Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Hoe kunnen mannen het aantal seksuele handelingen vergroten?

Goede seks gebeurt niet te veel en dit is een echt bewezen feit. Als ze dit weten en hun partner ten volle willen bevredigen, vragen mannen zich af hoe ze het aantal seksuele handelingen achtereenvolgens per keer of voor een nacht kunnen vergroten. De vraag is niet alleen erg relevant, maar ook behoorlijk ingewikkeld, dus het is noodzakelijk om het juiste antwoord daarop te vinden.

Natuurlijk probeert elke vertegenwoordiger van de sterkere seks een echte macho te zijn in de ogen van zijn geliefde, maar of dit de staat van zijn intieme gezondheid negatief zal beïnvloeden, is een andere vraag.

Zijn mannen in staat om meerdere keren op rij seks te hebben?

Eens verklaarde een intelligente persoon dat er niets onwerkelijks voor een persoon is en dit is inderdaad het geval. Deze uitspraak is ook relevant voor mannen die denken dat ze hun partner een paar keer op rij kunnen bevredigen. Om het aantal seksuele handelingen per dag te vergroten, moeten mannen een aantal trucs weten en dan komt alles goed in hun intieme leven. En nu hebben we het niet over het nemen van pillen of andere soortgelijke middelen, je moet gewoon in staat zijn om seks correct te hebben.

Dit is elementair! Om terug te keren en de potentie herhaaldelijk te versterken, heb je elke avond nodig.

Mening van artsen hierover

Medische experts zijn tot de conclusie gekomen dat verschillende coïtussen voor mannen op een rij - dit is volledig ongezond. Alles moet de maat kennen, maar heeft in het proces zijn eigen subtiliteiten. Het hangt allemaal af van hoe goed de jongere gezond is, wat zijn temperament is, hoe lang de seksuele daad duurt. Natuurlijk is het heel schadelijk om naar de dagelijkse records te gaan, maar het is goed mogelijk om een ​​paar keer per dag seks te hebben en het zal geen problemen veroorzaken.

Wat beïnvloedt het aantal seksuele handelingen?

Niet iedereen kan meerdere seksuele handelingen achter elkaar uitvoeren. Het vermogen om dit verlangen te realiseren, is afhankelijk van veel externe en interne factoren, waaronder het volgende:

  • temperament van een specifieke vertegenwoordiger van het sterkere geslacht,
  • hoe opwindend is de sfeer en omgeving
  • Veroorzaakt de mannelijke partner een sterk seksueel verlangen?
  • op welke leeftijd is de vertegenwoordiger van het sterkere geslacht,
  • Heeft een man lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen?
  • hoe lang zijn seksuele ingangen,
  • Gebruiken partners aanvullende stimulatietechnieken?
  • hoe lang een man geen seks heeft gehad.

Voordat hij vraagt ​​hoe hij meerdere keren achter elkaar seks kan hebben, moet een man zijn capaciteiten echt beoordelen en nagaan of dit voor hem geschikt is.

Hoe het aantal coïtus-mannen te vergroten?

Om het aantal keren per nacht te verhogen, zal een man of een man het heel goed moeten proberen. Om te beginnen moet de vertegenwoordiger van het sterkere geslacht in goede fysieke conditie zijn en dan kun je 's nachts verschillende seksuele contacten bedenken.

Om seks met je geliefde vrouw levendiger te maken en een man kan dit lange tijd doen, kun je deze gewoontes veilig gebruiken:

  • gebruik de techniek van extra stimulatie van de penis, wat moet een vrouw doen,
  • vraag de schone sex om de mooiste lingerie te dragen en een marafet te dragen,
  • probeer na één geslachtsgemeenschap te beginnen door een intieme video te bekijken,
  • eet regelmatig voedingsmiddelen die een positief effect hebben op het mannelijke voortplantingssysteem,
  • Maak het eerste seksuele contact niet te lang, want daarna is het behoorlijk moeilijk om voor de tweede keer het gewenste succes te behalen.

Sommige mannen gebruiken, om hun doel te bereiken, verschillende zalven en medische preparaten, die de spelonkachtige lichamen vergroten en de doorbloeding bevorderen, maar dit is nauwelijks de beste uitweg.

Mannen die een paar keer op rij seks willen hebben, kunnen een paar nuttige tips krijgen. Als u bijvoorbeeld een goed resultaat in bed wilt hebben, moet u een gezonde levensstijl leiden en afscheid nemen van overgewicht. Je moet goed eten, kies een partner die het meest bevredigend is voor een man in bed en oefen extra stimulatie.

Maar je moet niet fanatiek verslaafd zijn aan zo'n proces en naar records gaan, want het belooft zeker niets goeds. Het is noodzakelijk om alleen seks te hebben wanneer het verlangen echt opkomt, zonder te proberen om tegelijkertijd een aantal wereldrecords neer te zetten, wat schadelijk is voor hun eigen gezondheid. Zelfs overmatige hoeveelheden vitamines zijn schadelijk, en dit is het waard om te onthouden of je opnieuw een seksrecord wilt instellen.

Hoe beïnvloedt leeftijd de potentie

Leeftijd heeft een beslissende invloed op de mannelijke potentie en seksuele verlangens. Seksueel contact wordt meestal gemaakt in een overgangsperiode.

Vaak tijdens de huwelijksreis of in de eerste jaren van de huwelijksperiode probeert de jonge echtgenoot zijn soulmate te verrassen en wil hij bijna de hele dag en nacht seks hebben. Tegen de achtergrond van zo'n emotionele uitbarsting kan zich een situatie voordoen waarin het lichaam uitgeput en verzwakt is.

Daarom waarschuwen artsen ervoor dat elk intiem contact eindigt met ejaculatie. Als een situatie zich voordoet wanneer de opwinding zijn orgasme niet bereikt, dan is dit al het eerste signaal dat het lichaam faalt.

Maar in de komende jaren worden intieme relaties gelijkmatiger en stabieler, het aantal seksuele handelingen bereikt 2-3 keer tijdens de week, zoals geadviseerd door artsen.

Seksuele activiteit bij een man is niet alleen rechtstreeks verbonden met zijn leeftijd en met zijn seksuele constitutie, maar ook met de aanwezigheid van sociale, biologische en huishoudelijke factoren die verschillen in elke leeftijdscategorie.

Tijdens de puberteit is de overheersende factor dus biologisch. De jongeman is wat ouder geworden en begint het sociale belang van intieme relaties en zijn persoonlijke activiteit in hen te beseffen.

In een meer volwassen leeftijd, mannelijke seksuele activiteit wordt meer gelijk als gevolg van een gelijke verhouding van die en andere factoren. Hoe ouder een man wordt, hoe belangrijker de biologische mogelijkheden van seks voor hem worden.

In verschillende perioden van leven neemt de seksuele activiteit en het libido van de mannelijke bevolking toe. En dit draagt ​​bij aan veel cumulatieve factoren, zowel sociaal, persoonlijk als biologisch.

  • verhoogde eisen van een sekspartner, zoals met de leeftijd vrouwen beginnen te voelen een veel grotere behoefte aan intieme relaties,
  • kan de vertrouwde situatie veranderen, verhuizen naar een nieuw appartement of van woonplaats veranderen,
  • eindelijk een gunstige omgeving voor seks creërend in termen van psychologische, gevestigde en langer vertrouwde relaties in het gezin, diepe kennis van hoe een vrouw te bevredigen die al zo lang bestaat,
  • het gebruik van voedingssupplementen voor stimulatie, tegen die tijd is degene die geschikt is voor een bepaalde man beter dan andere.

Maar al deze redenen kunnen niet permanent zijn. Na verloop van tijd verdwijnt de nieuwheid van gewaarwordingen en de frequentie van geslachtsgemeenschap wordt nog steeds bepaald zoals de natuur het bedoeld heeft volgens de seksuele geaardheid van deze specifieke man.

De redenen voor een lage seksuele activiteit en een afname van het libido zijn hetzelfde.

  • Dit zijn sociale factoren, zoals ongunstige woonomstandigheden, familie- of loopbaanproblemen, frequente stress en depressies, enz.
  • Persoonlijke factoren - frequente mislukkingen van de echtgenoot in wederzijdse nabijheid, haar zwakke seksuele activiteit, chronische ziekten die tegen die tijd zijn opgedaan, waaronder prostatitis of urinaire en genitale ziekten.

Voorwaardelijk fysiologisch ritme van seksuele potentie

Conventioneel kan de piek van seksuele activiteit van een man leeftijd genoemd worden van achtentwintig tot tweeëndertig jaar. Vervolgens komt de vertegenwoordiger van het sterkere geslacht in de zogenaamde fase van geconditioneerde fysiologische ritmen. Het verschilt in regelmaat en stabiliteit van seksuele contacten. Gemiddeld maakt een man die in een volwaardig huwelijk woont, tot drie seksuele contacten per week, die eindigen met ejaculatie.

Maar er zijn uitzonderingen, nogmaals, het zijn mannen die afhankelijk zijn van de seksuele constitutie. Daarom bepaalt hij in het huwelijk het ritme en de frequentie van seksuele contacten. Een man met een sterke constitutie is in staat tot vijf en zelfs 10 seksuele handelingen per week. En het gebeurt lang. Ongeveer rond de leeftijd van vijftig beginnen dergelijke mannen aan een periode van fysiologische ritmes van seksuele activiteit.

De factoren waarop de frequentie van intieme handelingen afhangt, kunnen religieus en nationaal van aard zijn, kunnen afhangen van morele en ethische normen, opvoeding in het gezin en de innerlijke cultuur van de man.

Goede voeding als een factor van goede potentie

Hoe het aantal seksuele handelingen verhogen? Een man moet er al op jonge leeftijd over nadenken. En het begin van een gezonde levensstijl is grootgebracht in het gezin. De vertegenwoordiger van de sterke helft van de mensheid moet actief en fysiek veerkrachtig zijn. En dat betekent dat hij altijd moet sporten, meer bewegen, zwemmen of lopen. Elimineer slechte gewoonten in de vorm van roken, alcohol, koffie en energie misbruik.

Als gevolg hiervan zal de leeftijd met de seksuele activiteit aanzienlijk hoger zijn dan bij een sedentaire levensstijl, overdag - op kantoor, 's avonds - tv en bier. Hoe meer een persoon positieve emoties ontvangt, hoe beter zijn psycho-emotionele toestand, hoe intensere intieme relaties.

Van groot belang voor het vergroten van het aantal seksuele handelingen is voeding. Immers, de productie van geslachtshormonen is direct gerelateerd aan het gehalte in het lichaam van vitamine A, E, B, evenals aan zink. Er is een hele lijst voedingsmiddelen die een man dagelijks moet eten, inclusief in zijn dieet of om verschillende gerechten te bereiden.

Deze lijst bevat:

  • dieet gevogelte en wild, rood vlees zonder vet,
  • vis, vooral vetvariëteiten - bot, makreel, zalm,
  • zeevruchten - garnalen, mosselen, krabben, kreeftenvlees, inktvissen, oesters,
  • gefermenteerde melkproducten - kefir, zure room, airan, vooral goede koude melk, room, kwark,
  • eieren, moet kwartel de voorkeur krijgen. Ze kunnen rauw of gekookt worden gegeten. Bron van vitamine A, B6, E,
  • noten van welke soort dan ook, tot 100 g per dag,
  • rauwe pompoen- of zonnebloempitten,
  • natuurlijke honing
  • natuurlijke zwarte chocolade
  • groenten en fruit, met name vers - zwarte bessen, citrusvruchten, duindoorn,
  • kruiderijen en greens - peterselie, munt, selderij, anijs, basilicum, vergeet u niet over uien en knoflook.

Veel producten van deze lijst zijn krachtige natuurlijke afrodisiaca die de seksuele activiteit en het libido in korte tijd kunnen verhogen.

Op het spreekkamerkantoor van de dokter over mannelijke problemen, adviseert hij eerst om het dieet te veranderen.

Deze producten verminderen tenslotte cholesterol, normaliseren metabolische processen, reinigen de bloedvaten. Dit alles leidt tot een verhoogde bloedtoevoer naar de bekkenorganen en de penis, wat bijdraagt ​​aan een verhoogde potentie en verbeterde testosteronproductie.

Maar uit vet, gebakken, zwaar voedsel moet worden afgezien, waardoor hun culinaire passies geleidelijk veranderen. Ze verstoppen de bloedvaten, vervuilen ze en verergeren daarmee de bloedstroom naar de intieme organen.

  • halffabrikaten die carcinogenen, kleurstoffen en conserveermiddelen bevatten,
  • aardappel, omdat het zetmeel in grote hoeveelheden bevat,
  • rijst - er zijn veel koolhydraten
  • pasta, broodproducten gemaakt van witte bloem,
  • grote hoeveelheid koffie
  • frisdrank- en energiecocktails.

Alcohol, tabak, drugs - de vijanden van potentie, omdat ze de productie van testosteron verminderen, verslechteren het werk van het cardiovasculaire systeem, verminderen het aantal seksuele handelingen.

Je zult zeker je seksuele potentieel zelfs zonder medicatie verhogen, als je naar de sportschool gaat, meer verplaatst, eet je voedingsmiddelen die het libido verhogen en de potentie vergroten. Probeer meer vreugde te krijgen van elke minuut van je leven. Dit draagt ​​bij aan de productie van hormonen van geluk in je lichaam, die het leven helder maken, vol indrukken en felle kleuren. Met vertrouwen kan hetzelfde worden gezegd over intieme relaties.

Top 19 technieken om de duur van geslachtsgemeenschap bij mannen thuis te verlengen

Laten we het actuele onderwerp analyseren over hoe de duur van geslachtsgemeenschap bij mannen kan worden verlengd.

Je moet begrijpen dat een snelle afsluiting tijdens de intimiteit met een meisje een probleem wordt als het gebeurt. regelmatig.

Als je voor de eerste keer of na lange onthouding een liefdesrelatie hebt, is het feit dat je snel "uitschiet" volkomen normaal.

statistiek

Bij het bepalen van de gemiddelde opnametijd vanaf het begin van de introductie van het mannelijk lichaam tot de "finish". Dat wil zeggen, het is uitsluitend een wrijvingsfase en het voorspel is daar niet opgenomen.

  1. Volgens medische statistieken van verschillende landen worden dezelfde aantallen gegeven: van 2 tot 6 minuten! Dit is de gemiddelde duur van geslachtsgemeenschap.
  2. Volgens dezelfde statistieken eindigt 75% van de mannen periodiek na 2 minuten na binnenkomst!

Abnormale en zeldzame uitzonderingen

  • Er zijn mensen met een versnelde uitbarsting, wanneer ze al aan de finish komen geen tijd hebben ga met een vrouw in een horizontale positie of kleed je uit. Dit gebeurt ofwel vanwege langdurige onthouding of vanwege de redenen die hieronder worden beschreven.
  • Er zijn mensen die het moeilijk vinden om de ontknoping zelfs na te komen 40-50 minuten geslachtsgemeenschap. Ze hebben een dergelijke afwijking met vertraagde afwerking.

Hoeveel moet je echt vasthouden?

In feite is het nodig om een ​​vrouw plezier te doen en haar verlangens te bevredigen minstens 20-30 minuten. En dit is het minimum!

Bij sommige vrouwen moet je ongeveer 1 uurzodat ze echt tevreden zijn.

Natuurlijk hebben meisjes zeldzame uitzonderingen, maar dit zijn slechts enkele uitzonderingen.

Wanneer het met andere woorden een probleem is

  1. Toen het vloeibare einde gelijk was minder dan 2 minuten.

Wanneer een vrouw ontevreden blijft en ontevreden na een nacht in bed met u, moet u ook nadenken over hoe u de duur van de handeling in een man thuis kunt verlengen.

  • In de meeste gevallen een partner kan niet controle over je lichaam, kan niet zoveel in bed blijven als ik zou willen, wat spanning en ongemak in de relatie veroorzaakt.
  • oorzaken van

    • neuroses in het dagelijks leven zijn ze gespannen tijdens intimiteit,
    • het wordt ook belemmerd door overtuiging in het hoofd als "intimiteit is immoreel en slecht",
    • lange afwezigheid van vrouwen
    • verlagen libido,
    • het uiterlijk van een nieuw meisje
    • spanningen of ruzies in een relatie
    • onderdrukking je verlangens op een jonge leeftijd
    • grotere orgaangevoeligheid,
    • angst om te falen
    • letsel onderrug of wervelkolom, hernia in dezelfde gebieden,
    • sedentaire levensstijl
    • dorst naar roken
    • alcoholmisbruik.

    Laten we nu kijken naar de 19 beste tips over hoe de duur van geslachtsgemeenschap te verhogen van het gemiddelde naar de meest noodzakelijke en wenselijke hoge tarieven voor beide partners.

    1. Besteed meer aandacht aan het voorspel

    Prelude is voorspel met een meisje.

    Als ze aan het begin van hun bestemde tijd is toegewezen, dan tijdens de hele omgang, zal het meisje meer plezier met je krijgen, tevreden blijven en meer gemopper krijgen.

    Waarop je moet letten voor intimiteit:

    1. Snuffel haar nek. Het creëert zo'n sensueel moment wanneer je aan één kant van haar ruikt hals, je kijkt naar je lippen, bouwt hartstochtelijke spanning op en, zonder hem te ontladen, ga je naar de andere nek.
    2. Kusjes in lippen.
    3. Haar aanraken terug.
    4. Kusjes en streelt haar decollete.

    2. Kegel-oefening

    • De tweede manier om de duur van geslachtsgemeenschap en de tijd van vrijen te verhogen, is speciaal trainen de spieren een speciale Kegel-oefening gebruiken.
    • Oefening is om voltage en het ontspannen van dezelfde spieren die worden gebruikt om te stoppen met urineren.
    • En elke keer dat je naar het toilet gaat, oefen het stoppen en opnieuw opstarten. beek vloeistof. We hebben ook in andere publicaties over deze techniek gesproken.
    • Je hebt dus een getrainde pubic-coccygeale spier, wat erg handig is in bed met je geliefde.

    3. Speciale compressietechniek

    Deze techniek wordt gebruikt op het moment dat u denkt dat u de kritieke lijn bent overgestoken en dat uw prostaat al snel begint te samentrekken.

    In dit geval doet u het volgende:

    1. gebruik druk Kegelspieren als bij het stoppen van de jet in het toilet.
    2. Nu met de index en duim van één hand druk het lichaam rond het hoofdstel en de hele top.
    3. Andere hand zoals ring sluit je orgel aan de basis.
    4. Er mogen geen extra prikkels zijn. Dit is alles de essentie methode. In een ander artikel beschreven we vergelijkbare technieken voor het bestrijden van kwalen.

    4. Let op je ademhaling.

    • Juist en bewust ademhaling is wat bepalend is voor de duur van geslachtsgemeenschap en de gemiddelde prestaties van veel jongens. Probeer niet te snel te ademen.
    • Adem in twee keer dieper dan normaal, pauzeer en haal dan pas diep adem.
    • Dus zal het langzamer gaan pols, het hart zal niet te intens slaan, en dit alles zal de voortijdige afwerking uitstellen.

    5. Техника «Замедлиться и достать»

    1. Суть в томdat je moet kunnen stoppen als je de nadering van het moment van ontslag voelt. Soms is het handig om helemaal niet te bewegen en te wachten tot je het loslaat.

    Als dit niet helptdan krijg je in het algemeen je waardigheid en wacht je opnieuw. Je wacht zoveel als je nodig hebt.

    Volg deze methode, voer het uit en stel minder vragen over wat u moet doen als ik snel ben.

    6. Verschillende wrijvingen afwisselen

    • De essentie van de methode in afwisselend korte ondiepe fricties samen met diepe en langzame fricties.
    • Dat is, eerst Je kunt een lange en langzame wrijving maken en vier korte en snelle wrijvingen. Dan zijn er 2 diepe en 3 ondiepe, enzovoort. Aan het einde hervat je de cirkel op een nieuwe.
    • Deze zesde techniek voor het bereiken van de normale duur van geslachtsgemeenschap bij een man zal ook nuttig zijn voor diegenen die willen versnellen, maar zich niet kunnen veroorloven vanwege hun delicate probleem.

    7. Techniek "Pull - pull"

    De reflexen van ons lichaam zijn zodanig dat vóór het einde van het bed onze testikels beginnen te trekken dichterbij naar het lichaam.

    We moeten ze integendeel wegslepen. naar beneden en iets naar boven met gematigde gemiddelde sterkte. Knijp ze niet hard. Ik heb net binnengehaald ring en trok van je weg.

    8. Techniek van duizend fricties

    • Voor de start liefdesrelatie zeg je tegen jezelf en stel jezelf voor dat je pas aan de finish komt als je duizend heen en weer gaande bewegingen maakt.
    • Onthoud datdat met zo'n mentale aanpassing tijdens de nabijheid, na 20 minuten het veel gemakkelijker zal worden.
    • Als je je voeltdat past, ik herinnerde me hoeveel ik deed, stopte, haalde uit en schakelde over naar andere affectie van haar zones (het allereerste stukje advies). Het onvermogen om een ​​pauze te nemen is immers een van de belangrijkste antwoorden op de vraag waarom een ​​man snel eindigt.

    9. De mentaliteit van ervaren jongens die geen einde maken aan de eerste poging

    Een ervaren man zal geen snelle eerste afronding van groot belang geven. Voor hem is dit niet de finish, maar alleen het begin. Hij zal niet gealarmeerd zijn, maar zal gewoon even wachten en het opnieuw proberen.

    Dat wil zeggen, je zou niet beperkt moeten zijn tot slechts één go en niet nodig zet hier een kruis op. Dit is een ander belangrijk bewustzijn over hoe de tijd van geslachtsgemeenschap voor een man zonder pillen kan worden verlengd.

    10. Kies een houding met de laagste spanning in het lichaam.

    Soms zelfs de geringste inspanning in de pers, billen tijdens intimiteit met een vrouw leiden tot een vloeibaar einde.

    Let op volledige lichaamsslelheid. in zones bekken, buik en zelfs armen. Het is de spanning van deze zones die een frequente oorzaak is van snelle ejaculatie.

    In welke posities minst gespannen lichaam:

    1. houding vrouw bovenop,
    2. op je zij liggen
    3. de man erachter.

    12. Kijk niet naar haar figuur.

    1. Niet staren tijdens de nabijheid van haar charmante figuur. We hebben deze receptie ook geadviseerd in onze andere gids.
    2. Visuele beelden zijn zeer indrukwekkende mannen.

    En vooral dromerig Soms trekken ze haar lichaam in iets super-moois, wat de nadering naar de finish nog meer versnelt.

  • Kijk daarom weg naar de zijkant, of sluit je ogen, of staar niet.
  • 14. Zorg ervoor dat je bevriend bent met sporten, sporten is vereist

    Hoogstwaarschijnlijk is het bloed in je bekken erg slecht circuleert, wat het bed negatief beïnvloedt.

    Sport is vooral nodig voor diegenen die veel werken. zit. Dit lost je vele zorgen op over hoe je de duur van seks kunt verlengen.

    Wat is nuttig:

    • aanmelden voor yoga
    • rennen,
    • regelmatige squat oefeningen
    • strek de liesspieren uit
    • cirkelvormige rotaties van het bekkengebied uitvoeren,
    • verschillende cross-fit oefeningen.

    15. Gezonde voeding

    1. kwartel eieren (aminozuren en vitaminen),
    2. Gekookte vis, kabeljauw (rijk aan eiwitten en fosfor),
    3. kool broccoli, peterselie (vitamine C en zink),
    4. Kiwi en citrusvruchten (vitamine C),
    5. tomaten en andere producten.

    Goede voeding helpt ook om de norm te bereiken van de duur van geslachtsgemeenschap en perfect uithoudingsvermogen in bed.

    18. Verander niet van partner, heb een relatie met één vrouw.

    • Als je altijd Als je van partner wisselt, zal er bij elke nieuwe extra stress en psychologische druk zijn uit angst om alles opnieuw te bederven. En je vragen over hoe je de duur van seks kunt verlengen met zijn geliefde, zullen je blijven storen.
    • Grote stap Voorwaarts zal een regelmatige liefdesrelatie met één partner zijn. Je enige vrouw zal je ziekte met begrip behandelen, en samen zal het gemakkelijker voor je zijn om het te overwinnen.
    • Sommigen vrezen bekennen aan het meisje in haar probleem en rennen vaak van haar weg. Doe open en vertel het haar. En je zult zien dat dit alleen maar zal profiteren.

    19. Over een operatie

    Chirurgie is de moeite waard om te gebruiken. alleen in het laatste geval! Alleen als u al deze methoden hebt geprobeerd en volledig in een impasse bent geraakt.

    Ga niet roekeloos naar de operatietafel.

    De essentie van chirurgie is dat de huid op het orgel wordt verwijderd en het minder gevoelig wordt. Pas na 2-3 maanden na de operatie zullen er zichtbare veranderingen zijn. Hoewel het helpt, maar je moet er alleen op zijn minst voor gaan.

    Hoe kunnen mannen het aantal seksuele handelingen vergroten? - Thuisbehandeling

    De kwestie van seksuele kansen is erg belangrijk voor elke man. Velen houden zich aan de onjuiste opvatting dat hun seksuele mogelijkheden op een gegeven moment met uitgeput seksleven uitgeput zullen zijn.

    Bovendien denkt bijna iedereen aan hoeveel seksuele handelingen als normaal kunnen worden beschouwd. Een voldoende aantal seksuologen houdt rekening met 2 keer per week. Veel mannen willen echter hun partner imponeren met hun capaciteiten en denken vaak na over hoe het aantal seksuele handelingen kan toenemen.

    Waarom het aantal seksuele handelingen verhogen?

    Opgeblazen ambities zijn vooral kenmerkend voor jonge mannen. Maar artsen raden aan zich te onthouden van de wens om het maximale aantal handelingen uit te voeren voor 1 vergadering, om het lichaam niet te verslijten. Overmatige activiteit in de seksuele sfeer kan leiden tot verhoogde vermoeidheid en de mentale vermogens van een man verminderen.

    Er wordt aangenomen dat het lichaam is uitgeput als geslachtsgemeenschap niet eindigt met ejaculatie. Een groot aantal handelingen kan gevaarlijk zijn voor de gezondheid.

    Om het risico op prostaatkanker te verminderen, adviseren urologen 5 seksuele handelingen per week. Preventie van deze ziekte houdt verband met het feit dat kankerverwekkende stoffen samen met de zaden het lichaam verlaten.

    De hoogste seksuele activiteit is kenmerkend voor jonge jongens. Seksuele activiteit kan worden geassocieerd met bepaalde emotionele ervaringen, bijvoorbeeld, in de eerste keer na de bruiloft, kunnen de pasgetrouwden meerdere keren per dag seks hebben. Met het ouder worden, komen de meeste mannen tot matige seksuele activiteit en doen ongeveer 2-3 seksuele handelingen per week.

    Het is de moeite waard op te letten dat het onmogelijk is om een ​​bepaalde norm in deze kwestie af te leiden, aangezien seksuele activiteit een indicator is van puur individuele. Naast biologische factoren kunnen sociale verschijnselen het vermogen van mannen om seks te hebben beïnvloeden. In de overgangsperiode is de persoonlijke component van groot belang. Op volwassen leeftijd wordt de invloed van externe factoren geleidelijk geëffend.

    Wat beïnvloedt seksuele activiteit?

    De redenen die een tijdelijke toename van seksuele activiteit kunnen veroorzaken, kunnen de volgende zijn:

    • de seksuele activiteit van een vrouw en de wens om haar te bevredigen,
    • gunstig psychologisch klimaat
    • de gebruikelijke omgeving veranderen
    • de invloed van verschillende pathogenen
    • persoonlijke installatie.

    Geen van deze factoren is echter in staat om constant seksuele activiteit op een hoog niveau te handhaven. Vervolgens neemt het af en komt het in overeenstemming met de individuele geslachtsstructuur.

    Dergelijke nadelige factoren zoals verandering van werk, gebrek aan comfortabele leefomstandigheden, lage seksuele activiteit van een vrouwelijke partner of gezondheidstoestand kunnen de seksuele activiteit van mannen verminderen. De piek van mannelijke seksualiteit wordt beschouwd als de leeftijd van 28 tot 32 jaar.

    Op de leeftijd van 33-35 jaar gaan de meeste mannen 2-3 keer per week naar de frequentie om seks te hebben. Zo'n ritme wordt conditioneel fysiologisch genoemd. In de regel duurt het 15-20 jaar.

    Als een man een sterke seksuele constitutie heeft, kan gedurende deze periode de frequentie van het hebben van seks voor hem 5-10 keer per week zijn.

    Pas op 50-jarige leeftijd komen deze mannen 2-3 keer per week op het ritme.

    Het niveau van seksuele activiteit kan grotendeels worden bepaald door niet-fysiologische factoren. Culturele en religieuze tradities in de samenleving kunnen bijvoorbeeld bepaalde normen voor seksueel gedrag dicteren.

    Hoe het aantal seks te vergroten?

    Om de seksuele activiteit van een man te vergroten, is het noodzakelijk om de algehele gezondheidstoestand te controleren, omdat een gezonde levensstijl en goede voeding de intensiteit van het seksuele leven aanzienlijk kan verhogen.

    De fysieke en emotionele toestand wordt grotendeels bepaald door de juiste voeding. Negatieve emoties komen vaak voor bij mensen die een ongezonde levensstijl leiden, eten schadelijk voedsel.

    En de emotionele achtergrond is op zijn beurt een van de belangrijkste factoren die de seksuele activiteit bepalen.

    Seksuele activiteit neemt toe met een verhoogde productie van geslachtshormonen. In het mannelijk lichaam verhoogt hun productie de vitamines A en E (ze worden ook reproductie-vitamines genoemd). Het hoge gehalte aan deze vitamines in kippeneieren, wortelen, kabeljauwlever en dierlijke vetten.

    Daarnaast hebben groep B-vitaminen een positief effect op de seksuele opwinding en worden ze ingenomen met aardappelen, peulvruchten, zuivelproducten, vlees en vis. Verbetering van de bloedcirculatie beïnvloedt de algemene toestand van het lichaam en de seksuele activiteit in het bijzonder.

    Dit kan worden bereikt als u voedingsmiddelen eet die rijk zijn aan vitamine C: groen, citrusvruchten, zwarte bessen, duindoorn en Bulgaarse peper.

    De toename van het aantal seksuele handelingen kan worden belemmerd door bepaalde dingen, die moeten worden uitgesloten door degenen die proberen het aantal seksuele handelingen te vergroten. Bijvoorbeeld medicijnen die het libido verminderen en kunnen leiden tot impotentie bij langdurig gebruik, alcohol en roken.

    Misbruik van alcohol veroorzaakt de vernietiging van testosteron in het lichaam van een man, en roken leidt tot een schending van de bloedcirculatie in de geslachtsorganen. Het wordt aanbevolen om zwaar voedsel (vet, gebakken) te weigeren, omdat deze producten leiden tot verstopping van de slagaders. Dit beïnvloedt de bloedbaan, respectievelijk, verslechtert de bloedcirculatie van de geslachtsorganen (en niet alleen).

    Het is schadelijk om meel in grote hoeveelheden te gebruiken, omdat de meelproducten veel gluten bevatten, wat het werk van de darm nadelig beïnvloedt.

    Het is noodzakelijk om een ​​actieve levensstijl te leiden, te sporten. Oefening veroorzaakt een toename van endorfines, die de stemming verbeteren. Dientengevolge, verhoogde seksuele activiteit.

    Nu werd bekend hoe de seksuele activiteit te verhogen. Om dit te doen, is het genoeg om goed te eten en bepaalde fysieke activiteiten uit te voeren. Bovendien moet je slechte gewoonten opgeven. Dit alles in een complex stelt je in staat om de algehele conditie van het lichaam te verbeteren, wat zeker zal bijdragen aan een toename van de intensiteit van het seksuele leven.

    Hoe de tijd van geslachtsgemeenschap te verlengen: 10 betrouwbare manieren voor mannen

    Een man in zijn verlangen om een ​​vrouw plezier te geven tijdens intimiteit is het meest vatbaar voor negatieve evaluatie.

    Korte geslachtsgemeenschap is vaak een reden tot bezorgdheid en zelfs kritiek van de seksuele partner.

    Het probleem dat elke derde man tegenkomt, wordt niet beschouwd als een urologische aandoening en vereist vaak geen ernstige medische interventie.

    Korte geslachtsgemeenschap is een relatief begrip. Verwar "snelle" seks niet met premature ejaculatie, die optreedt binnen anderhalve minuut vanaf het moment dat de penis in de vagina wordt ingebracht. Korte geslachtsgemeenschap duurt lang, alleen de duur past de man niet.

    De redenen voor de korte tijd van geslachtsgemeenschap zijn onder meer:

    • Hormonale insufficiëntie.
    • Verhoogde prikkelbaarheid.
    • Langdurige onthouding.
    • Kort hoofdstel
    • Letsels aan de urineleiders.
    • Ontsteking van de urethra, prostatitis of soa's.

    De reden voor een korte geslachtsgemeenschap kan hormonaal falen of langdurige onthouding zijn.

    De aanwezigheid van slechte gewoonten verergert de staat van seksuele functie. Onervaren mannen vinden het moeilijk om de ejaculatie tijdens de seks te beheersen, meestal na 25 jaar is er een toename van de duur van geslachtsgemeenschap tot het optimale tempo.

    Fysieke intimiteit kan voortijdig eindigen vanwege spanningen met de echtgenoot of onrust in verband met een verandering van partner. Twijfel of individuele fobieën van een man (angst voor een infectie of een ongewenste zwangerschap van een vrouw) leiden tot psychogene seksuele stoornis.

    PA-extensietechnieken

    Er zijn veel manieren en aanbevelingen om de geslachtsgemeenschap te verlengen en te leren hoe je het opwindingsproces snel kunt reguleren. Je kunt zelfstandig, zonder pillen en andere chemie, de kunst van het verlengen van seks beheersen, maar een man zal maximaal geduld en voldoende motivatie nodig hebben.

    Om de tijd van geslachtsgemeenschap te vergroten, kunt u het volgende gebruiken:

    Ademhalingsgymnastiek. Als u een orgasme nadert, houd de lucht dan niet vast. Een te intense ademhaling tijdens het vrijen geeft het lichaam van de man kracht en verhoogt de hartslag, en daarom gooit het lichaam het zaad reflexief naar buiten. Om het genot van coïtus te verlengen, moet men diep inademen, dan een korte pauze nemen en net zo diep uitademen.

    Taoïstische technologie, waarvan de essentie ligt in de afwisseling van diepe en korte wrijvingen. Gedurende 5 minuten, produceer drie ondiepe en een volledige penetratie. Verhoog vervolgens het aantal korte wrijvingen en verminder het aantal langdurige wrijvingen. De methode verlengt niet alleen de geslachtsgemeenschap, maar verhoogt ook de mate van opwinding van de partner tijdens seks.

    Beëindiging van fricties. De methode is populair bij mannen die niet tevreden zijn met de duur van geslachtsgemeenschap. Als u een tijdje stopt en "op adem komt", zodat de spanning afneemt, zal de ejaculatie later plaatsvinden dan normaal.

    Fysieke effecten op de penis. Deze methode omvat de hulp van een seksuele partner. Bij de eerste tekenen van naderende ejaculatie duwt een vrouw met een duim tegen de kop van de penis op de kruising met het hoofdstel. Mechanische effecten op het genitale lichaam geven een man controle over de erectie.

    Afleidende gedachten. Als een man, die seks heeft, denkt aan een buitenstaander - zijn aanstaande werk of rust, logaritmen in zijn hoofd, etc. bepaalt, dan zal het proces van opwinding vertragen. Het is belangrijk om het niet te overdrijven, zodat in plaats van het verlengen van de seksuele handeling, het verlangen naar een intieme relatie helemaal niet verdwijnt. Achtergrondgeluiden, stemmen buiten de deur of een ongemakkelijk bed dragen ook niet bij aan snelle seks.

    Het gebruik van condooms of speciale smeermiddelen tast de gevoeligheid van de eikop enigszins aan. Het is bekend dat herhaalde geslachtsgemeenschap langer duurt dan de vorige.

    Veel mannen gebruiken dit en bereiken het eerste orgasme door middel van masturbatie, en niet tijdens klassieke seks.

    Negeer het voorspel niet, een voldoende hoeveelheid vaginale smering voorkomt sterke wrijving van de penis op de vaginale wand, waardoor het tijdstip van aanvang van de ejaculatie wordt uitgesteld.

    Fysieke impact

    Regelmatige lichaamsbeweging oefent de spieren die betrokken zijn bij het uitvoeren van de seksuele handeling, verbetert de bloedcirculatie in de urineleiders. Na een keuze te hebben gemaakt voor een actieve en gezonde levensstijl, zal een man gegarandeerd het aantal seksuele handelingen verhogen, en nog belangrijker, de kwaliteit ervan.

    Na een keuze te hebben gemaakt voor een actieve en gezonde levensstijl, zal een man gegarandeerd het aantal seksuele handelingen verhogen, en nog belangrijker, de kwaliteit ervan.

    De volgende oefeningen worden gebruikt om de geslachtsgemeenschap en het uithoudingsvermogen van een man in bed te vergroten:

    • Tijdens het plassen, onderbreek de stroom van urine gedurende 2-4 seconden, voel de spanning van de penis. Kegel oefening verbetert de bloedtoevoer naar de bekkenorganen, voorkomt prostatitis, wordt 3 sets van 10 keer uitgevoerd. Om geslachtsgemeenschap te verlengen, moet je pauzes van 30 seconden nemen tussen de sessies.
    • Knijp langzaam en laat de pubic-coccygeale spier los en probeer de penis te verplaatsen. U kunt lange compressies (15-20 seconden) afwisselen met een minuut rust. Als je dagelijks 5 van elke 10 herhalingen benadert, zal de tijd van seks merkbaar toenemen, en zal de opwinding van de penis later optreden.

    Eentonige geslachtsgemeenschap beïnvloedt de duur ervan, de ontwikkeling van nieuwe poses in seks zal de man ten goede komen. Als de psychologische stemming van een man het niet toelaat een delicaat probleem te elimineren, dan zal overleg met een psychotherapeut niet tussenbeide komen.

    Volksraden

    Vanwege de goede prestaties en de afwezigheid van bijwerkingen, zijn er veel vraag naar folkmethoden voor het verlengen van geslachtsgemeenschap. Een mannenbouillon op basis van kamille, frambozenblaadjes en krenten, thuis gekookt, of farmaceutische extracten van pepermunt en citroenmelisse helpen de seksuele vurigheid te temperen.

    Om de duur van geslachtsgemeenschap te verlengen zijn van toepassing:

    Eiken schors. В коре лиственного дерева находится природный тиамин (витамин В1), тормозящий работу нервных окончаний пениса. Чайную ложку сухого сырья заливаем 200 мл горячей воды.

    Кипятить средство на медленном огне или водяной бане около 10 минут. Drink een half glas voor 20 minuten voor een maaltijd. Drank behoudt een erectie gedurende een lange periode, zonder het libido van mannen te verminderen.

    Als na een week de kwaliteit van seks niet verbetert, wordt de cursus verlengd met nog eens 7 dagen.

    Infusie van korenbloemen. Zet 1 theelepel neer. bloemblaadjes van een plant met een glas dille, volhouden 10-15 minuten. Om de gevoeligheid van de penis te verminderen en seks te hebben zonder jezelf in de tijd te beperken, wordt het aanbevolen om de infusie vlak voor de geslachtsgemeenschap te drinken.

    Tarwe olie. Flesje flacon inhaleren vóór geplande fysieke nabijheid. De geur van etherische olie verzadigt het lichaam van een man met entemorphin, dat het werk van het centrale orgaan van het endocriene systeem - de hypofyse - stimuleert. Herstel van het hormonale evenwicht geeft mannelijke kracht terug en leidt tot verlenging van geslachtsgemeenschap.

    Bee producten. Regelmatige consumptie van propolis en ruwe honing activeert de synthese van testosteron, verhoogt de bloedtoevoer naar voortplantingsorganen, elimineert angst en nervositeit voor de seks.

    Dus de potentie en duur van geslachtsgemeenschap zal merkbaar toenemen als je 40 gram propolis, 200 gram honing, een handvol walnoten en de ingrediënten goed door elkaar haalt. Dessert geconsumeerd in de ochtend en avond voor 2-3 eetl. l.

    voor 2 weken.

    Zink, kalium en magnesium zijn belangrijke elementen van een stabiele en langdurige erectie.

    Vis, varkensvlees en rundvlees, gevogelte, rauwe eieren, maar ook cacao, noten, granen en peulvruchten, vullen mineralen in het lichaam aan.

    Stop met overeten, die extra kilo's hebben een slecht effect op het uithoudingsvermogen van een man tijdens geslachtsgemeenschap. Kruidig ​​voedsel wekt interesse in seks, wat het moeilijk maakt om het proces van ejaculatie te beheersen.

    Verlenging betekent

    De farmaceutische markt breidt elk jaar het scala aan medicijnen uit dat de tijd van seksuele intimiteit verlengt, waardoor een man een scala aan aangename sensaties krijgt van seks en een helder orgasme. Een androloog of uroloog heeft het recht om medicijnen voor te schrijven op basis van de klachten van de patiënt en de resultaten van het onderzoek van het mannelijk lichaam.

    Geneesmiddelen die de duur van geslachtsgemeenschap verhogen, zijn beschikbaar in de vorm van:

    • Tabletten. Dapoxetine is populair in Europa, het medicijn behoort tot de antidepressieve groep van SSRI's. Met cursussen, medicatie verlengt de tijd van geslachtsgemeenschap ten minste 4 keer. Als onderdeel van complexe geneesmiddelen wordt het geproduceerd onder de naam Super P-force met het belangrijkste actieve ingrediënt van Viagra - sildenafil. Super Vilitra-tabletten bevatten Dapoxetine hydrochloride en vardenafil. Dankzij Dapoxetine is het mogelijk om de seksuele partner niet alleen te verrassen met de duur van de seksuele daad, maar ook met een sterke, aanhoudende erectie.
    • Spray. Preparaten met lidocaïne moeten worden gebruikt als de geslachtsgemeenschap minder dan 2 minuten duurt. Spray STUD 5000 wordt dus 15 minuten vóór de seks op de overgevoelige kop aangebracht. In tegenstelling tot de tabletvorm, werkt de aerosol niet langer dan 1 uur op de zenuwuiteinden van het geslachtsorgaan. Het is aan te raden om seks te hebben in een condoom, zodat lidocaïne de wens van een vrouw niet koelt.
    • Capel. Remedies voor lokale of orale toediening bevatten extracten van afrodisiacumplanten, vitamine C en L-arginine, die het plezier van seks kunnen verlengen. De nadelen van druppeltjes zijn onder meer het gebrek aan bewijs over hun effectiviteit.
    • Crèmes en gels. Smeermiddelen met een verkoelend effect verminderen de wrijving van de penis tegen de vaginawand, wat bijdraagt ​​aan de verlenging van geslachtsgemeenschap. Lees de instructies zorgvuldig voordat u de crème of zalf gebruikt, want de componenten van het verlengingsmiddel kunnen latexproducten aantasten.

    Het verlangen van mannen om deel te nemen aan lange en productieve seks is heel natuurlijk. Het snelle begin van de ejaculatie vroeg of laat wordt een struikelblok in de relatie tussen seksuele partners. Het kiezen van de juiste manier om de seksuele daad uit te breiden, is de sleutel tot een succesvolle oplossing voor een intiem probleem. Pas goed op jezelf!

    Hoe het aantal seksuele handelingen bij mannen te vergroten

    De meeste mensen maken zich zorgen dat hun leven en seksuele hulpbronnen uitgeput zijn in omstandigheden van actief seksleven. Volgens de moderne geneeskunde is er geen reden tot bezorgdheid.

    Maar mensen vragen zich nog steeds vaak af wat het aantal seksuele handelingen de norm is. Seksuologen zeggen dat twee keer per week voldoende zal zijn.

    Jonge mannen proberen, om vrouwen met hun seksuele vaardigheden op een indrukwekkende manier te imponeren, zoveel mogelijk geslachtsgemeenschap in één vergadering uit te voeren.

    Hoe het aantal seksuele handelingen te vergroten

    Artsen zeggen dat met overmatige inspanningen, het lichaam zwakte kan bestrijden, en mentale vermogens zullen afnemen. Na hun advies is je lichaam beter om niet te dragen.

    Geen enkele bedreiging vormen voor het mannelijk lichaam wordt beschouwd als het aantal seksuele handelingen, hoeveel ervan eindigen in ejaculatie. Ontbrekende ejaculatie is het eerste teken dat het lichaam volledig leeg is.

    Urologen hebben een iets andere mening - zij beweren dat het aantal seksuele handelingen voor mannen vijf keer per week zou moeten zijn, verklarend dat, op deze manier, u het risico op prostaatkanker kunt minimaliseren. Omdat kankerverwekkende stoffen ook samen met sperma uit het lichaam worden uitgescheiden.

    Effect van leeftijd op potentie

    Toename van geslachtsgemeenschap

    Vaak wordt leeftijd een factor die het aantal seksuele handelingen beïnvloedt. De hoogste seksuele activiteit wordt waargenomen bij jonge jongens. De overgangsperiode kan bijzonder fel gepaard gaan met seksuele handelingen.

    Een voorbeeld hiervan zijn jonge stellen (jonggehuwden) die tijdens de wittebroodsweken meerdere seksuele handelingen per dag kunnen verrichten. Al met de leeftijd wordt de snelheid van seksueel seksleven meer gemeten en kan 2-3 keer per week worden vastgesteld.

    Maar geen van deze voorbeelden kan als de norm worden beschouwd, aangezien de frequentie van seksuele handelingen alleen in overeenstemming met de seksuele constitutie kan worden vastgesteld. Dit betekent dat de intensiteit van het seksuele leven voor elke leeftijdsperiode wordt gekenmerkt door een combinatie van sociale en biologische factoren.

    Het puberale stadium wordt gekenmerkt door een overheersend aantal biologische factoren. In de overgangsperiode overheersen persoonlijke en sociale factoren. De periode van volwassen seksualiteit wordt gekenmerkt door de afstemming van die en andere factoren. Hoewel in de volgende, involutionaire periode, het belang van biologische factoren begint toe te nemen.

    Veel factoren zijn oorzaken van verhoogd seksueel verlangen en seksuele activiteit in een bepaalde leeftijdsperiode.

    De belangrijkste reden is het doorzettingsvermogen van vrouwen, wat leidt tot het verlangen van mannen om haar te bevredigen.

    Ook zijn de belangrijkste redenen: een verandering in de vertrouwde omgeving, een goed klimaat voor de psychologische toestand, het effect op het organisme van pathogenen of tonische agentia.

    Maar ze kunnen de seksuele activiteit niet constant beïnvloeden en vergroten, omdat na verloop van tijd alles in overeenstemming met de persoonlijke seksuele constitutie zal worden vastgesteld.

    De oorzaken van verminderde seksuele activiteit kunnen het gevolg zijn van sociale factoren die vaak niet helemaal comfortabel zijn voor een man (verandering van baan, levensomstandigheden). Lage activiteit van de vrouw en sommige aspecten van de geneeskunde kunnen ook van invloed zijn.

    Goede voeding voor mannen

    In eerste instantie moeten mannen een gezond voedingspatroon volgen en hun gezondheid bewaken, omdat slechts weinigen weten dat seksuele activiteit en seksleven afhankelijk zijn van voeding en levensstijl.

    Vrolijkheid en fysieke activiteit - afhankelijk van goede voeding. Mensen die geen gezond voedsel eten en de verkeerde manier van leven leiden, hebben de meest voorkomende negatieve emoties. Er zijn verschillende voedingsregels en een lijst met voedingsmiddelen die bijdragen aan seksualiteit, waardoor het een helderder en langer durende handeling wordt.

    Allereerst moet het voedsel natuurlijk zijn, geen conserveermiddelen bevatten, additieven moeten milieuvriendelijk zijn.

    Als in voldoende hoeveelheden de vitaminen van "voortplanting" (A, E) in het mannelijk lichaam worden gebruikt, vormen ze geslachtshormonen. Dergelijke bruikbare vitamines zijn te vinden in de volgende producten: kippeneieren, wortelen, dierlijke vetten en kabeljauwlever.

    Vitaminen van groep B zullen nuttig zijn voor seksueel verlangen en opwinding. Dergelijke vitamines zijn te vinden in zuivelproducten, aardappelen, peulvruchten, vis- en vleesgerechten. Vitamine C - normaliseert de bloedsomloop, overtollig wordt het aangetroffen in citrus en groen (selderij, peterselie), zwarte bes.

    Bulgaarse peper en duindoorn zijn ook rijk aan vitamine C.

    Er zijn ook dergelijke producten (stoffen) die moeten worden geëlimineerd of verminderd in het gebruik ervan, als u wilt dat alles in orde is met het seksleven.

    De lijst met schadelijke stoffen wordt geleid door medicijnen die verlies van libido kunnen veroorzaken en bij langdurig gebruik - en impotentie! De volgende positie is voor alcohol - het vernietigt het geslachtshormoon bij mannen (testosteron) en veroorzaakt erectiestoornissen.

    Roken heeft ook een negatief effect op het seksuele leven: nicotine verslechtert de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen, wat impotentie veroorzaakt. Een van de vijanden van seks is vette voeding, waardoor het lichaam moeilijk te verteren is.

    Dientengevolge, kan de consumptie op lange termijn van vettig voedsel blokkades in de slagaders, en bijgevolg, slechte bloedstroom en zuurstoflevering aan de hersenen veroorzaken. Dit alles kan de prestaties en seksuele functie aanzienlijk beïnvloeden.

    Het is wenselijk om de hoeveelheid geconsumeerd meel te verminderen: bloem bevat vrij veel gluten, wat op zijn beurt het werk van de darm compliceert.
    Tegelijkertijd moet u aandacht en tijd besteden aan lichamelijke inspanning - sporten, uitstapjes naar de sportschool. De belasting van een dergelijk plan heeft een positief effect op het lichaam, waardoor het aantal endorfines toeneemt, wat ongetwijfeld de gemoedstoestand verbetert en de seksuele activiteit verhoogt.

    Kortom, we kunnen gerust zeggen dat goede voeding in combinatie met fysieke activiteit je seksleven aanzienlijk kan verbeteren, waardoor het rijk, gedenkwaardig en levendig wordt.

    Hieronder is een video over hoe om te gaan met vroege ejaculatie:

    De duur van seksuele geslachtsgemeenschap verhogen

    Hoe de tijd van geslachtsgemeenschap voor mannen te verlengen? Wanneer geslachtsgemeenschap gedurende een snelle periode op een continue basis plaatsvindt, wordt het een probleem in een intieme relatie. Als dit gebeurt tijdens de eerste geslachtsgemeenschap of vanwege langdurige onthouding, wordt het fenomeen niet als pathologisch beschouwd.

    Hoe vaak mannen worden geconfronteerd met het probleem van korte seks

    Snelle geslachtsgemeenschap gebeurt bij 35% van de mannelijke helft van de mensheid. Deze mannen zijn echter erg ongelukkig met hun positie, net als hun seksuele partner. Ik zou graag de tijd van geslachtsgemeenschap willen verlengen.

    Hoe om te gaan met gewonde hoest

    Wetenschappers uit verschillende landen bevestigen de feitelijke korte tijd van geslachtsgemeenschap, met zulke partners is het 2-4 minuten. De meeste mannetjes willen graag langer op de bedding van de liefde blijven.

    Dit is de tijd waarin alleen de toestand waarin het orgaan zich in de vrouwelijke vagina bevindt is opgenomen. Dat wil zeggen, de wrijvingstijd (vanaf het moment van introductie van het orgel tot de ejaculatie).

    De gemiddelde duur van seksuele intimiteit, zonder de tijd die nodig is om te prelude, is 3-6 minuten.

    In 80% van de gevallen wilden de partners dit tijdverdrijf verlengen. Volgens medische statistieken komt het grootste deel van de mannen binnen 3 minuten na de introductie van de fallus naar de finish.

    Uitzonderingen en enkele afwijkingen

    Af en toe vindt een versnelde uitbarsting plaats wanneer een man geen tijd heeft om te gaan liggen, zelfs om zich uit te kleden. Een dergelijk fenomeen kan worden waargenomen in die vertegenwoordigers die een lange onthouding hebben gehad. Een andere uitzondering op de normen is wanneer een man na 45 minuten geslachtsgemeenschap de finish niet kan bereiken.

    Om een ​​vrouw te laten genieten, heeft ze 15-30 minuten nodig. Sommige vertegenwoordigers van de zwakkere seks hebben ongeveer een uur vrijen nodig voor volwaardig plezier, maar dit is niet het geval voor alle vrouwen.

    In welke gevallen is het noodzakelijk om de tijd van geslachtsgemeenschap te verlengen? De duur van de coïtus moet worden verhoogd wanneer deze sneller is dan in 2 minuten of in het geval dat de vrouw geen tijd heeft om tevredenheid te krijgen. Neem dringende maatregelen nodig en die partners die geen controle over je lichaam kunnen uitoefenen, vanwege wat je overspoelt met ongemak.

    Wat is de reden waarom het fenomeen snelle ejaculatie tijdens geslachtsgemeenschap kan voorkomen?

    • De redenen voor deze aandoening zijn talrijk.
    • Casual neurose.
    • Negatieve gedachten over geslachtsgemeenschap.
    • Langdurige onthouding.
    • Laag libido.
    • Nieuwe partner.
    • Schandaal of ruzie met de partner.
    • Psychologische afschrikking van verlangen in zijn jeugd.

  • Overgevoelig orgelhoofd.
  • Angst om te falen.
  • Schade aan de lumbosacrale regio of wervelkolom.
  • Verslaving aan alcohol.
  • Zittend werk.
  • Roken.

    Hoe de duur van geslachtsgemeenschap te verlengen, wat zijn de manieren om dit probleem op te lossen?

    Technici die helpen het probleem op te lossen

    1. Seksuele daad moet beginnen met preludes. Dankzij de voorafgaande strelingen vóór de geslachtsgemeenschap, kan de vrouw gevoeliger worden, als resultaat van volledige tevredenheid.
    2. Uitbreiding van de act met de toenemende oefeningen van Kegel.

    Deze klassen dragen bij tot de uitbreiding van geslachtsgemeenschap door de spieren van de schaam- en kuitspieren te ontspannen en te ontspannen. Dezelfde oefeningen helpen de pathologie van de urinestroom te elimineren. Hiervoor moet een man, wanneer de urine uitstroomt, de stroom urine vernieuwen en stoppen.

    Een andere oefening is als volgt: de duim en wijsvinger van één hand knijpen de penis rond het hoofd, en de vingers van de andere hand drukken het orgel dicht bij de basis. Stimulatie is niet nodig. Wel verhoogt de duur van geslachtsgemeenschap, juiste ademhaling. Ademhaling hoort niet vaak voor te komen. Ademhaling moet twee keer zo diep zijn als normaal.

    Hiervoor wordt een pauze gemaakt, waarna je diep kunt ademen. Het helpt de puls te vertragen, de hartslag te verlagen, waardoor de vroegtijdige ejaculatie wordt verwijderd. De seksuele ervaring van veel mannen zegt dat om seks te verlengen, het nodig is om te vertragen, soms is het beter om te stoppen, want als laatste redmiddel moet een orgaan worden verkregen.

  • Op de vraag hoe de duur van geslachtsgemeenschap bij gezonde mannen kan worden verlengd, adviseren seksuologen afwisselend korte, langzame en ondiepe fracties. Dat wil zeggen, de man maakt in eerste instantie een langdurige fractie, dan twee diepe en 3 niet diepgaande. Er vindt dus een cirkelvormige afwisseling plaats.
  • Oefening trekken - trekken.

    Vóór de uitbarsting van het zaad, worden de teelballen dichter bij de penis getrokken. Om de oefening uit te voeren, is het nodig om ze uit te stellen, de ring met je vingers naar de bodem te brengen en een beetje naar de top. Het is onmogelijk om de organen te comprimeren. Psychologische houding. Voor intimiteit is het noodzakelijk om af te stemmen op het feit dat tot 1000 wrijvingen worden gedaan, ejaculatie niet gebeurt.

    Een dergelijke mentale aanpassing tijdens geslachtsgemeenschap helpt veel bij het uitstellen van de finish. Pauzes tijdens seks worden gemaakt om de tijd van geslachtsgemeenschap te verlengen, tijdens pauzes moet een man een vrouw strelen.

  • Sommige mannen zijn eenvoudigweg opgewassen tegen hun mislukkingen. Ze stoppen gewoon niet na de eerste mislukte poging, maar gaan door met geslachtsgemeenschap, ik beschouw de eerste ejaculatie als het begin van de handeling.
  • Problemen met de conceptie van het kind.

    Als u en uw partner gedurende een jaar onbeschermd geslachtsgemeenschap hadden en u nog steeds geen kind kon verwekken, betekent dit dat u problemen heeft met betrekking tot onvruchtbaarheid. Er zijn verschillende redenen voor dit probleem. Bij mannen is een van de belangrijkste oorzaken van onvruchtbaarheid een laag aantal zaadcellen. Bij vrouwen kan de oorzaak van onvruchtbaarheid baarmoederfibromen of eierstokcysten en obstructie van de eileiders zijn. En als een vrouw 30 jaar oud is, begint haar voortplantingssysteem tekenen te vertonen.

    Niet genoeg seks? Overweeg orgasmen of relaties te verbeteren? geslacht

    . Maar als we deze benadering toepassen op problemen in de seksuele sfeer, krijgen we een gedragsmodel met de nadruk op seksuele disfuncties in plaats van gevoelens en emoties. Goede seks: de kwantiteit of kwaliteit van de subjectieve ervaring in verband met seksueel genot, wordt vervangen door een objectieve lijst van eenvoudig te controleren criteria, maar lijkt te simplistisch: erectie, geslachtsgemeenschap, orgasme. Seksualiteit wordt geblokkeerd en gedood door pogingen alles te meten en te analyseren, en nog meer om onze eigen relaties te vergelijken met enkele statistische indicatoren. Newsweek magazine schrijft dat als partners niet vaker dan tien keer per jaar seks hebben, het algemeen wordt aanvaard dat c.
    . Newsweek magazine schrijft dat als partners niet vaker dan tien keer per jaar seks hebben, er wordt aangenomen dat er geen seks in het huwelijk is. Als partners in een periode van twaalf maanden minstens elf keer seks hebben, kunnen ze kalm zijn. Onlangs hebben we ons te veel zorgen gemaakt over het aantal seksuele handelingen en orgasmen. Hoe vaak hebben we seks? Hoe intensief? Doen we het goed? О более расплывчатых и не поддающихся подсчету аспектах сексуальной жизни: любви, близости, влиянии и подчинении, чувственности, возбуждении — редко пишут на первых полосах газет и упоминают на обложках журналов. Мы не говорим больше об искусстве секса,.

    Мужское здоровье: хорошая потенция и способность к зачатию.

    . En juist daardoor ontstaan ​​er steeds meer problemen - tegenwoordig is elke vijfde man van reproductieve (vruchtbare) leeftijd met spermakwaliteit aanzienlijk onder de norm. Hoe kan een verminderde spermakwaliteit optreden? Uiterlijk manifesteert deze aandoening zich meestal op geen enkele manier. Een man blijft temperamentvol en in staat tot geslachtsgemeenschap, en hij voelt zich best goed. En alleen bij het uitvoeren van een specifieke analyse - spermogrammen - blijkt dat het aantal spermacellen is verminderd, hun mobiliteit veel te wensen overlaat en de structuur is verbroken. Het is niet verwonderlijk dat de kwaliteit van het sperma van een moderne man afneemt. Per slot van rekening leeft elke man in de regel in een moeilijke planning en eet hij van de volgende.
    . De belangrijkste bestanddelen van Sperm Strong mannelijke remedie zijn L-arginine en L-carnitine, vitamine B, C en E, het extract van een medicinale plant astragalus, zink, mangaan en selenium. Al deze biologisch actieve stoffen verhogen het aantal spermatozoa dat in het lichaam van een man wordt geproduceerd, verhogen hun concentratie in het ejaculaat, verbeteren de mobiliteit en hebben over het algemeen een positief effect op het vermogen van een mens om te bevruchten. Naast de activering van spermatogenese verbetert de natuurlijke mannelijke remedie Spermstrong de bloedcirculatie in de bekkenorganen, verhoogt de potentie, stimuleert het immuunsysteem, normaliseert het metabolisme en heeft een gunstig effect op.

    Vrouwelijk orgasme: 4 fasen van geslachtsgemeenschap en één verplicht.

    . Bij de helft van de vrouwen neemt de omvang van de clitoris toe en wordt het hoofd zichtbaar. De uitwendige geslachtsorganen worden vochtig, bedekt met glijmiddel, dat wordt geproduceerd door de grote klieren van de vestibule (Bartholin-klieren), kleine klieren van de vestibule en door zweten van vloeistof uit de veneuze plexus rond de vagina. Nu zijn er medicijnen die zogenaamd bijdragen aan het verbeteren van de aangename sensaties bij vrouwen tijdens geslachtsgemeenschap. Al deze geneesmiddelen hebben hetzelfde werkingsmechanisme: ze verhogen de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen. Dit is hoe Viagra voor mannen werkt. Maar we moeten niet vergeten dat Viagra geen seksuele opwinding veroorzaakt en niet leidt tot meer verlangen. Viagra en soortgelijke geneesmiddelen vergemakkelijken de bloedtoevoer naar de geslachtsorganen als reactie op stimulatie en seksuele begeerte. Eenvoudig.

    Heb je een orgasme nodig? Leer anatomie: plezierpunten bij vrouwen.

    . Om het volledige scala aan sensaties van seks te krijgen, zijn vrouwen niet genoeg competente partners en een ontspannen voorspel. Soms kan het volgens de gynaecoloog Dmitry Lubnin nuttig zijn om een ​​volledig orgasme te krijgen om de anatomie en fysiologie van de geslachtsorganen te begrijpen. Het blijkt dat vrouwelijke en mannelijke orgasmen zich op dezelfde plaats voordoen! Aangezien alles van nature is verwekt, worden vrouwelijke en mannelijke geslachtsorganen gemaakt van dezelfde stoffen, ze worden gewoon anders gegeven.

    Mannelijke impotentie - ziekten en oorzaken moloditsa.rf.

    Erectiestoornissen Tot voor kort werd seksuele impotentie bij mannen aangeduid met de term "impotentie", maar tegenwoordig wordt deze aandoening gewoonlijk de term "moveton" genoemd. Deze pathologische aandoening kan de volgende redenen hebben: Vasculaire factor. Ontstekingsziekten van het urogenitale stelsel (geslachtsklieren). Prostatitis (acute en chronische vormen). Hormonale factor. Vasculaire factor De anatomische structuur van de mannelijke geslachtsorganen, namelijk de aanwezigheid van holle organen.

    Anticonceptiepillen: 9 vragen over noodgevallen.

    Hoe abortus te voorkomen: de tablet de volgende dag. Voor of tegen?
    . Vrouwen moeten echter niet afzien van het accepteren van fondsen, gewoon omdat ze verschillende onbeschermde seksuele handelingen had. Tegelijkertijd moet ze zich ervan bewust zijn dat de effectiviteit van het brandstof- en energiecomplex beperkt kan zijn als de vroegste onbeschermde seksuele handelingen meer dan 4-5 dagen geleden plaatsvonden. Ze moet zichzelf beperken tot één dosis TEK per keer, ongeacht het aantal eerdere onbeschermde seksuele handelingen. 7. Herhaaldelijk gebruik van ECP-tabletten is niet bedoeld voor opzettelijk hergebruik of gebruik als een normale, systematische anticonceptiemethode. Vrouwen die in de toekomst niet zwanger willen worden, wordt geadviseerd voorbehoedsmiddelen te gebruiken of te gebruiken, die ze constant gebruiken na het innemen van het brandstof- en energiecomplex.

    Bevordering van de bevalling: 5 manieren. Introductie van drugs of seks?

    . Al dergelijke acties kunnen voortijdige loslating van de placenta veroorzaken! Wanneer kan niet worden gebruikt? Met pre-eclampsie en andere zwangerschapscomplicaties, met indicaties voor een keizersnee, voor maximaal 40 weken zwangerschap, voor chronische ziekten die niet gerelateerd zijn aan zwangerschap. Seksuele gemeenschap Waarom heb je nodig? Het sperma bevat natuurlijke hormonen prostaglandinen, die de baarmoederhals verzachten en het orgasme bijdraagt ​​aan de spiercontracties. Het masseren van de borst (vooral de tepels) verhoogt het oxytocine-gehalte in het bloed. Hoe? Op de oude manier en rekening houdend met de interessante positie van de moeder: de vrouw in afbraak moet geen pijn doen, maar wees comfortabel en aangenaam. Voors en tegens. En wat als het paar helemaal niets wil? Dan zullen de echtgenoten seks moeten opgeven (en de vrouw hoeft alleen maar dienst te nemen.

    Hoe de gewenste conceptie te brengen? Een kind bedenken

    . vooral in de "juiste" richting bewegen. Verzadiging van het lichaam met aminozuren, L-arginine en taurine, noodzakelijk voor de vorming van gezond sperma van de juiste vorm, "SpermPlant" vergemakkelijkt hun "naar de bestemming". Verhoogt de levensvatbaarheid van sperma - een van de belangrijkste indicatoren voor de kwaliteit van mannelijk sperma. L-arginine en taurine dragen niet alleen bij tot de vorming van gezonde cellen, maar helpen ook om het aantal "levende" spermacellen te verhogen en hun activiteit te verlengen. Bovendien heeft het medicijn als geheel een gunstig effect op de toestand van het mannelijke urogenitale systeem, dankzij het brandnetelextract. Nettle bevat een reeks essentiële vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor de gezondheid van mannen. Bovendien is het een uitstekend diureticum en ontstekingsremmer, wat ook een positief effect heeft op de toestand van de "geslachtsorganen". "SpermPlant" bevat geen "chemie", al zijn componenten zijn natuurlijke stoffen die in de natuur worden aangetroffen. Maar de concentratie van deze stoffen wordt zo gekozen dat ze een maximaal positief effect hebben op de kwaliteit van het sperma en de vruchtbaarheidseigenschappen verbeteren. De samenstelling van "SpermaPlant" is in de praktijk getest: het is identiek aan de samenstelling van de meest populaire, bewezen westerse geneesmiddelen. Maar tegelijkertijd wordt SpermaPlant in Rusland geproduceerd en is de prijs veel goedkoper dan die van geïmporteerde tegenhangers. "SpermPlant" is een universele en effectieve tool die vele paren heeft geholpen een vol, gelukkig gezin te stichten. Laat je droom om vader en moeder te worden - en je kleinkinderen aan je ouders te geven - zo snel mogelijk uitkomen.

    Conceptie is een sacrament en een berekening. Een kind bedenken

    . Bovendien kan de dag van de eisprong worden gevolgd door echografie, de verandering in basale lichaamstemperatuur (temperatuur gemeten in het rectum), met behulp van een speciaal instrument voor het tekenen van de kristallisatie van speeksel, volgens de kalendermethode. Een ander belangrijk punt voor de "ontmoeting" van het sperma en het ei is de positie tijdens geslachtsgemeenschap. Er is geen verband tussen het geslacht van het toekomstige kind en de houding bij de conceptie, ongeacht hoeveel we het willen, maar het is mogelijk om de kans op bevruchting te vergroten met behulp van de houding. Van de mechanica van geslachtsgemeenschap hangt af van welk deel van het vagina-sperma valt. In sommige houdingen (bijvoorbeeld een vrouw van bovenaf of een staande positie) is het moeilijk om een ​​diepe penetratie van de penis te bereiken, dus zal een deel van het sperma eenvoudig verloren gaan. De positie van "man boven" of "man achter" zal optimaal zijn. Het is beter als 20-30 minuten na het vrijen hetzelfde is.

    Voorbereiden op zwangerschap: wat hangt van de man af.

    . Het is aangetoond dat de waarschijnlijkheid van conceptie onder meer afhangt van de frequentie van seksuele handelingen: bij gezonde partners met seksuele intimiteit 2 keer per week, is de kans op zwangerschap tijdens één vrouwelijke cyclus 20-25%, met een frequentie van 4-5 keer week stijgt het naar 40-42%. De waarschijnlijkheid van conceptie bij herhaalde geslachtsgemeenschap wordt verminderd vanwege het feit dat het tweede deel van het sperma minder dan volwaardig sperma bevat, en overtollig volume leidt tot lekkage uit de vagina. Op dit moment wordt ervan uitgegaan dat een normale zwangerschap moet plaatsvinden binnen een jaar van het normale seksleven zonder anticonceptie. Natuurlijk hangt de kans op zwangerschap af van de kwaliteit van het sperma. Hoe kleiner het aantal sperma, hoe meer immobiel.
    . Op dit moment wordt ervan uitgegaan dat een normale zwangerschap moet plaatsvinden binnen een jaar van het normale seksleven zonder anticonceptie. Natuurlijk hangt de kans op zwangerschap af van de kwaliteit van het sperma. Hoe kleiner het aantal sperma, hoe meer immobiel sperma, hoe kleiner de kans dat het ei wordt bevrucht. Het is belangrijk om te onthouden dat mannelijke potentie niet automatisch een bevestiging is van zijn vruchtbaarheid, d.w.z. vermogen om kinderen te krijgen. Het is niet ongebruikelijk dat seksueel zwakke mannen uitstekende spermacellen hebben en omgekeerd hebben seksueel actieve mannen lage of afwezige spermatozoa. Beoordeel de kwaliteit en potentiële bemesting.

    Verstoorde balans - over vaginale dysbacteriose.

    . Mogelijke complicaties Er is dus een situatie waarin een groot aantal pathogene bacteriën zich in de vagina bevinden. Vroeg of laat zullen deze bacteriën een ontsteking van de vaginawand en de baarmoederhals veroorzaken - de organen waarmee ze constant in contact staan. Dit manifesteert zich door een sterke toename van de hoeveelheid vaginale afscheiding, het optreden van onaangename gewaarwordingen in de geslachtsdelen (jeuk, branderig gevoel, branderig gevoel, pijn) en pijn tijdens geslachtsgemeenschap. Een van de eerste symptomen van ontsteking is vaak het ontbreken van een voldoende hoeveelheid smeermiddel tijdens geslachtsgemeenschap. Bovendien kunnen bacteriën uit de vagina in de baarmoeder terechtkomen, wat leidt tot de ontwikkeling van endometritis (ontsteking van het baarmoederslijmvlies - de binnenwand van de baarmoeder) en baarmoederaanhangsels, met het vooruitzicht adnexitis te ontwikkelen - eierstokkankerontsteking.

    Besnijdenis. Pasgeboren baby

    . En de kop van de penis heeft een veel lagere gevoeligheid, vergelijkbaar met bijvoorbeeld de gevoeligheid van de zool. Nu is het duidelijk waarom de duur van geslachtsgemeenschap toeneemt wanneer de voorhuid wordt verwijderd, wat zelfs wordt aanbevolen voor mannen die lijden aan voortijdige ejaculatie. Het verminderen van het aantal en de kwaliteit van tactiele receptoren verlengt de geslachtsgemeenschap, maar door het verminderen van de intensiteit van sensaties. Er zijn gladde spiercellen in de voorhuid die kunnen samentrekken of ontspannen als de omgevingstemperatuur verandert. Wanneer de temperatuur daalt, trekken ze samen, en de voorhuid bedekt en sluit het hoofd stevig, en voert een beschermende functie uit. Dit proces draagt ​​ook bij tot de aanwezigheid van een groot aantal elastische vezels, goed.

    Vrouwelijk orgasme: het moment van de waarheid. geslacht

    . De oorzaken van deze aandoening en de manifestaties ervan bij vrouwen zijn zeer divers en worden niet allemaal als seksuele stoornissen beschouwd. Bij extreme vormen van anorgasmie heeft een vrouw nooit een orgasme gehad en weet ze niet wat het is. In milde gevallen wordt de frequentie van het bereiken van een orgasme alleen maar verminderd. Het wordt als de norm beschouwd als een vrouw op de leeftijd van volwassen seksualiteit een orgasme voelt bij ten minste de helft van alle seksuele handelingen. Natuurlijk, op voorwaarde dat ze hier volledig tevreden mee is en geen angst en psychisch ongemak voelt. Anorgasmie: norm of seksuele stoornis? De afwezigheid van een orgasme bij een vrouw aan het begin van het seksuele leven wordt als volkomen normaal beschouwd. Op dit moment, het ontwaken van vrouwelijke seksualiteit, de aanpassing ervan.

    Aanvullende aanbevelingen voor het verlengen van de tijd van geslachtsgemeenschap

    Hoe de duur van geslachtsgemeenschap bij mannen te verlengen, gebaseerd op de eenvoudigste aanbevelingen?

    Stel moet worden geselecteerd met de laagste belasting. Soms kan zelfs een lichte overbelasting tijdens de handeling vroege ejaculatie veroorzaken. Het lichaam moet volledig ontspannen zijn, vooral in het bekken, het peritoneum en de armen. Deze delen van het lichaam, of beter gezegd hun overbelasting, veroorzaken een snelle ejaculatie. De laagste lichaamsbelasting: de positie van de vrouw aan haar zijde, de partner - de rijder, de partner erachter.

    Om het ongemakkelijke probleem op te lossen, kunt u speciale medicijnen gebruiken, zoals Dapoxetine of Viagra.

    Seksuologen raden aan om tijdens de geslachtsgemeenschap geen vrouwelijke figuur te overwegen. Visuele inspectie van het vrouwelijke silhouet is zeer indrukwekkend voor een man, wat de reden is voor de snelle afgifte van sperma.

    Als een man denkt dat een ejaculant nu wordt vrijgegeven, kunnen negatieve gedachten over een conflictsituatie dit proces voorkomen.

    Slechte herinneringen helpen het snelle einde van geslachtsgemeenschap te stoppen.

    Het enige dat niet vergeten mag worden, is dat slechte gedachten niet lang herinnerd hoeven te worden, anders kan dit proces leiden tot de val van een lid, wat ook erg slecht is voor de geslachtsgemeenschap.

    Een man moet een goede fysieke training hebben, en daarvoor moet je sporten. Snelle ejaculatie kan optreden als gevolg van slechte bloedcirculatie in de bekkenorganen.

    Sport is nodig voor die mannen die een passieve levensstijl leiden, een zittende baan hebben, of vaak een lange tijd rijden.

    Oefeningen kunnen zijn in de loop van de ochtend, bezoeken aan de sportschool, de gebruikelijke oefening van squats, het strekken van de liesspieren, circulaire bewegingen, bekkenbewegingen en andere.

    De duur van geslachtsgemeenschap hangt af van het nut van het dieet. Het menu moet eieren bevatten, betere kwartels.

    Ze bevatten aminozuren en een complex van vitamines, evenals:

    • peterselie (vitamine C met zink),
    • citrus met kiwi (vitamine C),
    • tomaten,
    • broccoli,
    • gekookte vis.

    Met de juiste voeding worden mannen nooit geconfronteerd met het probleem van korte copulaties.

    Sommige mannen gebruiken folkmethoden om het probleem op te lossen. Om dit te doen, kunt u een afkooksel gebruiken van eikenschors, frambozenblaadjes, inhalaties met tarweoliën, tinctuur van de kleur van korenbloemen.

    Om overmatige gevoeligheid te elimineren, kunt u een condoom gebruiken. Gebruik hiervoor een condoom met een speciaal smeermiddel (verdovingsmiddel). Condooms moeten dik zijn, sommige mannen gebruiken twee condooms tegelijk.

    Om incidenten te voorkomen, is het niet nodig om vaak van partner te veranderen. Met veelvuldige verandering partner, zijn er onnodige stress en psychologische druk.

    Zo'n gevoel kan ontstaan ​​uit de angst voor een nieuw contact.

    De regelmaat van seksueel leven met dezelfde vrouw, sluit incidenten van snelle ejaculatie uit, als een man een soortgelijk fenomeen heeft als gevolg van een ziekte, dan zal zij deze pathologie begrijpen met begrip.

    In de moeilijkste gevallen adviseren experts chirurgische behandelingsmethoden. Deze optie komt echter als alle methoden al zijn uitgeprobeerd en het gewenste resultaat niet is verkregen. Experts verwelkomen echter geen chirurgische methoden en adviseren hen om die mannen te vermijden die in de vruchtbare leeftijd zijn.

    Bekijk de video: Oude Viezerik - Undercover in Nederland Aflevering 103 1080p volledig (November 2019).

    Loading...