Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Het kind verwarde de dag met de nacht: wat te doen als de pasgeborene 's nachts niet slaapt

Soms hebben nieuw geslaagde ouders te maken met het volgende probleem: een vrolijk en tevreden leven gedurende de dag dat de baby 's nachts weigert te slapen. Het is mogelijk dat zo'n kind dag met de nacht verward. Dit is niet zo zeldzaam bij kinderen in hun eerste levensjaar. Terwijl ze wachtte op de baby, presenteerde de toekomstige moeder idyllische foto's van gezonde slaap in een apart bedje, nu wacht ze de avond voorzichtig af. En de kruimel in plaats van rust begint communicatie te vereisen.

Waarom slaapt de baby overdag en wordt ze 's nachts wakker?

In gevallen waarin het kind de initiator van collectieve familiale slapeloosheid wordt, is het noodzakelijk om de oorzaak van dit gedrag te vinden. Het is heel goed mogelijk dat hij ongemak ervaart - zijn maag doet pijn, koliek doet pijn, tanden worden geknipt. Dan zullen de fondsen helpen om dergelijke voorwaarden te verlichten. Maar het gebeurt dat de baby er niet rusteloos uitziet, terwijl hij het grootste deel van de dag sliep voor de vreugde van zijn moeder, die stilletjes betrokken was bij huishoudelijke taken. En als je de uren van zijn slaap meetelt, kun je concluderen dat hij op het verkeerde moment van de dag is verschoven.

Om te begrijpen hoe het regime zich heeft gewijzigd, en om te voorkomen dat dit in de toekomst gebeurt, kunt u proberen te herinneren wat eraan voorafging. Misschien liet iets het kind niet toe om 's nachts te slapen en sliep hij gedurende de dag. Tegen de avond is hij nog niet moe en blijft hij wakker. Als gevolg hiervan herhaalt zich de situatie en de kruimel went aan een dergelijk regime.

Voorkom 's nachts slapen kan een verscheidenheid aan factoren.

  • Ongemak veroorzaakt door pijn. Meestal gebeurt dit als gevolg van koliek of tandjes. Middelen helpen om de conditie te verlichten, als de tanden klimmen, en vervolgens de gels af te koelen voor het tandvlees. Voordeel kan brengen en rustgevende thee voor de baby of zijn moeder in geval van borstvoeding.
  • Overexcitement. Na te actieve spelletjes in de avond, kan het moeilijk zijn voor het kind om te ontspannen.
  • Een overvloed aan emoties. Het onvolgroeide zenuwstelsel kan de instroming van indrukken na een drukke dag niet aan en het slaapschema wordt verstoord.
  • Gebrek aan activiteit. Voor een kind is het belangrijk om te kunnen bewegen volgens zijn leeftijd en in de frisse lucht te wandelen. Als de energie geen uitweg vindt, kan hij eenvoudig niet in slaap vallen.
  • Ongemakkelijke omstandigheden. Bekende kinderarts E. O. Komarovsky is van mening dat de meeste slaapstoornissen optreden als gevolg van droge lucht en hoge temperatuur in de kamer.

Nadelen van de verkeerde modus

Voor een kind kan een omgekeerde modus heel handig zijn en heeft helemaal geen invloed op zijn welzijn. Dit is tenslotte geen ziekte, het rust genoeg en waarschijnlijk slaapt het veel. Maar in de middag. Maar voor ouders wordt zo'n schema een echte uitdaging. Pa krijgt niet genoeg slaap en gaat moe aan het werk. Mam probeert 's middags te slapen met een kruimeltje, maar je moet huiswerk maken of voor het oudere kind zorgen. Relaties tussen ouders zijn ongeorganiseerd als gevolg van een mismatch in de tijd. Het is goed als het mogelijk is voor de vader om de nacht door te brengen in een aparte kamer, en om te helpen met het huishouden een huishoudster en oppas inhuren. Maar zelfs dit lost het probleem niet op, hoewel het het leven enorm vereenvoudigt.

Beperking van de slaap overdag

Om het regime van de kruimel en daarmee zijn ouders aan te passen, moeten de ouders klaar zijn voor beslissende actie. Als het kind dag na nacht in de war is, moet je beginnen met het regelen van de slaap overdag. Dit is misschien niet zo eenvoudig als het lijkt, omdat een zoete slapende baby zal moeten ontwaken of hem niet in slaap zal laten vallen.

Om het kind geen tijd te hebben om te slapen voor het vallen van de avond, kunt u een van de dromen overdag verwijderen, zonder de duur van de rust te vergroten. Vermaak hem zoals je wilt - zing, dans, speel alle games die je te binnen schiet. Een andere optie is om de duur van dromen overdag te verminderen. Om dit te doen, wek met enige tussenpozen de kruimels. De jongen zal ongelukkig zijn, hij zal niet onmiddellijk worden geherstructureerd, maar gewoonlijk neemt vermoeidheid snel zijn tol en twee of drie dagen zijn genoeg om naar een nieuw schema over te gaan.

Het kind zal het dag en nacht gemakkelijker verdelen, als je een dutje organiseert tijdens wandelingen en een nacht in zijn wieg slaapt. In die gevallen waar er geen mogelijkheid is om naar buiten te gaan, raadt Dr. Komarovsky aan om het balkon te beheersen. Dit is ook handig voor moeders, die in plaats van eindeloze cirkels met een kinderwagen thuis kunnen komen of gewoon kunnen ontspannen, en voor een baby die voldoende frisse lucht krijgt.

Het is ook de dag niet waard, terwijl de kruimel slaapt, de ramen wegdrukt, fluisterend, op zijn tenen spreek, dat wil zeggen, zoek maximale stilte en duisternis. Dit geldt vooral voor kinderen met een omgekeerde modus.

Dagelijkse activiteit

Om ervoor te zorgen dat de baby 's nachts goed slaapt, moet hij overdag goed moe zijn. Een pasgeboren baby is nog niet in staat tot actieve activiteiten, dus ouders moeten hem helpen. Ga met hem om, wandel, speel, masseer en gymnastiek. 'S Avonds is het beter om rustig entertainment te kiezen, zodat er geen overexcitatie is. Actief baden helpt ook om in slaap te vallen, er wordt veel energie aan besteed en het zenuwstelsel ontspant. Om dit te doen is het meest nuttig in koud water, waaraan het kind geleidelijk wordt geleerd. Om dit te doen, verlaagt u om de paar dagen de temperatuur met een graad totdat deze de 30 bereikt. Voor deze doeleinden is een groot bad geschikt, waarin de kruimel actief zal bewegen, zichzelf verwarmend. Bij dit baden is het bewegingsapparaat goed ontwikkeld, de immuniteit versterkt, de longen gereinigd. Bovendien, gedurende een half uur van een dergelijk zwemmen, zal het kind uitgeput zijn zoals het hoort, wat de slaap gunstig beïnvloedt. Baden is dus een belangrijk onderdeel van het legritueel.

Hoe een comfortabele omgeving te bieden?

Voor een goede nachtrust van het kind zijn temperatuur en vochtigheid in de kamer van groot belang. Het is noodzakelijk om de kamer te ventileren, in de zomer om te slapen met het raam open voor verse luchtinlaat. Om je geen zorgen te maken dat een pasgeboren baby de deken van je af zal gooien, kan deze in een speciale slaapzak worden gelegd. Oudere kinderen zullen comfortabel zijn in pyjama of slip.

Met behulp van voeding kan ook de slaap beïnvloeden. Een vol kind en slaapt beter. Daarom moet de laatste maaltijd bijzonder bevredigend zijn als de baby al aanvullende voedingsmiddelen eet. Goed geschikt voor dit doel pap. Als het voedsel nog steeds uit een mengsel of moedermelk bestaat, dan kunt u proberen te ondervoed in de vorige voeding, dan krijgt het kind meer honger en eet het beter kort voordat het naar bed gaat.

Bedtijdritueel

Markeer de slaap van de nacht zal een speciaal ritueel voor het leggen helpen. Voor kinderen is een terugkerende procedure belangrijk, wat hen een gevoel van veiligheid geeft. Het doel van het ritueel is om te ontspannen en in slaap te vallen. Na het baden en het voeden, wordt het licht in de kamer gedempt en wordt het kind met een lage, kalme stem gesproken. Om duidelijk te maken dat het tijd is om te slapen, herhalen ouders dezelfde acties: ze zingen een slaapliedje, lezen een boek en stoppen het in een wieg. De baby ontspant en bereidt zich voor op rust. Als de kruimel buiten zijn bed de neiging heeft om wakker te blijven, wordt het ritueel uitgevoerd door het neer te leggen.

Een belangrijk onderdeel van de actie, die ouders vaak vergeten, is om intimiteit met het kind tot stand te brengen. Als de kruimels het gevoel hebben dat de moeder haast heeft om hem te zetten om snel zijn zaak te kunnen doen, probeert hij haar te houden. Het is belangrijk voor hem om te voelen dat hij geliefd is en dat zijn moeder hem niet zal verlaten. Ouders moeten leren om het ophangen als een worsteling niet waar te nemen, maar proberen plezier te krijgen van de communicatie met de baby. Hoewel dit niet altijd zal gebeuren, maar in de toekomst zal het helpen om problemen met een nachtrust te voorkomen.

Folkmethoden

Onze grootmoeders kunnen tips geven over wat te doen als het kind de dag verwart met de nacht. De meest voorkomende populaire aanbevelingen:

  • binnenstebuiten keren het kostuum dat de baby overdag droeg en stopte in zijn wieg,
  • doe de verdraaide schuiven in de ochtend en laat ze tot de avond blijven,
  • om de baby in de tegenovergestelde positie in slaap te brengen, dat wil zeggen om zijn hoofd te schuiven naar de kant waar de benen vroeger waren,
  • verberg schaar onder de matras dichtbij het hoofd,
  • zet een beker gevuld met water in de buurt van de kop van de wieg
  • zet een laurierblaadje voor het kind.

Hoewel een omgekeerde modus best comfortabel kan zijn voor een kind, kan hetzelfde over zijn ouders nauwelijks worden gezegd. Om hun doel te bereiken, moeten ze blijk geven van doorzettingsvermogen en geduld bij het opvolgen van de aanbevelingen. De baby zal niet gemakkelijk omgaan met de veranderingen, en hij kan niet zonder de hulp van papa en mama. Dit moet echter alleen worden gedaan als hij gezond is en de komende dagen naar verwachting geen stress voor hem zal hebben (verhuizen, vakantie bezoeken, vaccinaties). In gevallen waar het moeder wreed lijkt om een ​​kruimeltje wakker te maken en hem ondervoed, is het beter om de dingen hun gang te laten gaan. In de loop van de tijd zal de modus hoogstwaarschijnlijk zichzelf uitlijnen.

Waarom slaapritmestoornissen optreden

Dit probleem leidt niet tot aanzienlijke schendingen van de kruimels, maar voorkomt ouders. Daarom moet je aanvankelijk uitzoeken wat leidde tot de ziekte van het omgekeerde regime.

Een kind van 2 maanden tot 2 jaar oud kan dag en nacht verwarren om deze redenen:

  • Overgedragen perinatale hypoxie, wat kan leiden tot een verhoogde zenuwachtige prikkelbaarheid. Als een overtreding van het biologische ritme gepaard gaat met regurgitatie, dan is dit een vrij ernstige reden om naar een kinderarts te gaan.
  • Je baby kan koliek of buikpijn hebben. Slapeloze nachten zijn in dit geval niet geassocieerd met overdag slapen, en er zijn niet veel van deze nachten. Na het stoppen van de pijn valt de baby in slaap. Deze situatie vereist ook correctie, omdat dit in de loop van de tijd een gewoonte kan worden.
  • Slaapomstandigheden kunnen ook de kwaliteit en duur aanzienlijk beïnvloeden. Allereerst zullen ze de zuiverheid en vochtigheid van de lucht omvatten. Als moeder, vader en kat in dezelfde kamer slapen, zijn er ook twee tapijten en een kachel, plus een verhoogde luchtvochtigheid - dit zal natuurlijk leiden tot een schending van de slaap. Vergeet niet over overmatig lawaai.
  • Overmatige slaap overdag. Beter dat tussen dag en nacht slapen minstens vier uur wakker was.
  • Overtollige energie die uw kind 's nachts uitspuwt. Dit suggereert dat het gedurende de dag noodzakelijk is om meer tijd te besteden aan de ontwikkeling en het werk van het kind.
  • Overmatig actieve spellen voor het slapengaan kunnen leiden tot overmatige stimulatie van het zenuwstelsel. In dit geval hebben de kruimels nog een paar uur nodig om te kalmeren.
  • Een goedgevoede baby zal beter slapen. Daarom is het noodzakelijk om het kind altijd op hetzelfde moment te voeden. Dit is een van de zogenaamde bedtijdrituelen.

Wat te doen als het kind de dag verwart met de nacht

  • Eerst moet je de oorzaak van slaapstoornissen achterhalen en er al vanaf om een ​​begin te maken in de toekomst. Immers, als het kind zich zorgen maakt over pijnlijke gevoelens, kan er niet zonder medische zorg worden gedaan. Daarom is het om te beginnen beter om contact op te nemen met uw kinderarts om ziekten uit te sluiten.
  • Als alle ziekten zijn uitgesloten, moeten ouders alle wil in een vuist verzamelen en het probleem zelfstandig oplossen. Dit kan een vrij lange periode duren.
  • Dus, om te beginnen moet je weten hoeveel een pasgeborene moet slapen om de baby niet te schaden.
  • Vervolgens moet je alles doen om verminder de tijd van de slaap overdag. Meestal kan een kind twee tot vier keer slapen gedurende de dag. Als je kind vier keer gedurende twee uur heeft geslapen en je 'hebt bereikt' dat hij drie keer drie uur slaapt, zal dit niets veranderen. Het is noodzakelijk om de slaaptijd zelf te verminderen. Het is noodzakelijk om de baby gedurende de dag zoveel mogelijk te vermaken en hem na twee uur wakker te maken. Natuurlijk zal het voor elke moeder moeilijk zijn om de droom van een kleine engel te verbreken, maar het is zo noodzakelijk!
  • De volgende stap is het verhogen van het stroomverbruik overdag.. Actieve spellen, wandelingen, gymnastiek. Je moet ook onthouden dat het lichaam behoorlijk veel energie besteedt aan thermoregulatie. Daarom is het onmogelijk om het kind heel warm op te warmen.
  • Voordat je naar bed gaat, moet je de kamer op orde brengen: de kamer ventileren, stofzuigen en de vloeren wassen. De beste indicatoren voor slaap zijn vochtigheid van 50-60% en een temperatuur van ongeveer 18-20 ° C.
  • Pas de voedingsmodus aan. Het is noodzakelijk om te 'bereiken' dat het kind vóór het naar bed gaan voedsel krijgt met een hoger calorisch gehalte. Als je al aanvullende voedingsmiddelen hebt ingevoerd, is het voor de laatste voeding beter om het kind melkgranen te geven. Als het kind nog steeds borstvoeding geeft of in gemengde vorm is, moet je proberen hem niet te voeren in de voorlaatste voedering en meer eten geven voor het slapen gaan.
  • Ook is een van de rituelen die slaap aanmoedigen, badend. Je moet je kind baden in koud water (maar niet koud) met massage en gymnastiek. Het is beter om de baby voor de laatste voeding te baden. Dit is een prachtige reden om de resterende energie te spenderen en een eetlust op te bouwen.
  • Het is ook belangrijk om te proberen niet onmiddellijk te reageren op het nachtelijk ontwaken van de kruimels. Hoogst waarschijnlijk zal hij zien dat er geen reactie is en hij zal zelf in slaap vallen. Het is noodzakelijk om de stilte te observeren en 's nachts het licht niet aan te doen!

Wat te doen als een kind 's nachts niet meer slaapt

Nuttig zal zijn:

  • Spierontspanningstechnieken
  • Ademhalingsoefeningen
  • acupressuur

Slaappillen worden alleen op recept voorgeschreven en vereisen strikte naleving van de instructies. Kinderen tot drie jaar zijn gecontra-indiceerd voor slaappillen. Vanaf de leeftijd van vier kan uw baby medicijnen krijgen op basis van kruidenextracten, die een kalmerende en ontspannende werking hebben en de slaap helpen normaliseren.

  • "Perzië" toegewezen aan kinderen ouder dan 12 jaar. Verkrijgbaar in pilvorm. Geef 3 tabletten gedurende 1 uur voor het slapen gaan.
  • "Alora" toegewezen aan kinderen vanaf 3 jaar. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten en siroop. Kinderen jonger dan 12 jaar geven een halve theelepel (2,5 ml) met intervallen tussen doses van 8-12 uur (2-3 keer per dag). Kinderen ouder dan 12 jaar geven om de 8 uur 1-2 theelepels (5-10 ml).
  • "Tenoten" toegewezen aan kinderen vanaf 3 jaar. Verkrijgbaar in pilvorm. Neem 1-2 tabletten per keer 2 keer per dag.

Homeopathische geneesmiddelen worden ook alleen door een arts voorgeschreven!

  • "Valerianahel" toegewezen aan kinderen ouder dan 2 jaar. Verkrijgbaar in de vorm van druppels voor inname. Kinderen van 2 tot 6 jaar oud krijgen elk 5 druppels, van 7 tot 12 jaar oud - 10 druppels elk, ouder dan 12 jaar - 15 druppels 3 keer per dag.
  • "Dream-norm" heeft geen leeftijdsgrens. Verkrijgbaar in de vorm van korrels. Accepteer onder de tong tot volledige resorptie 15-20 minuten voor een maaltijd of een uur na een maaltijd. 5 korrels voor het slapen gaan.

Je kunt ook afkooksels van planten gebruiken zoals:

Handige tips

Er moet aan worden herinnerd dat de omgekeerde modus een ziekte is. In eerste instantie zal je baby hier niet last van hebben, maar in de toekomst kunnen er enkele problemen zijn. Meer zal het sociaal merkbaar zijn wanneer de baby naar de kleuterschool gaat. Immers, gedurende de dag zal het slaperig en inactief zijn, wat problemen kan veroorzaken.

Crumbs zullen meer tijd nodig hebben dan de rest van de kinderen in de kleuterklas. Het leidt ook tot een schending van het hele gezin. Mama kan natuurlijk worden gereorganiseerd naar de modus van de baby, maar overdag wachten ook de dingen. En vader moet gaan slapen en wakker worden.

En we moeten niet vergeten dat de medische behandeling van de ziekte van het omgekeerde regime niet bestaat. Fondsen die zijn aangesteld, kalmeren alleen de baby en de ouders. En het probleem zelf vereist langdurig en serieus werk van ouders.

Het kind verward dag en nacht - video van dokter Komarovsky

Dr. Komarovsky zal je vertellen welke omstandigheden gedurende de dag moeten worden gecreëerd, zodat de baby 's nachts goed slaapt.

Na het lezen van dit artikel moeten ouders begrijpen dat de ziekte van een omgekeerd regime speciale aandacht en inspanning vereist. U kunt dit probleem al jaren niet ondersteunen, het kan binnen een week worden opgelost, volgens bepaalde regels.

Hoe het probleem op te lossen

Hieronder staan ​​de belangrijkste aanbevelingen die ouders in staat stellen om de juiste bioritmen van een pasgeboren kind te vormen. Voordat u elk van de tips gaat gebruiken, moet u een arts raadplegen.

De volgende tips helpen de biologische klok van de baby te normaliseren:

  • Voor de voorlaatste voeding wordt de gebruikelijke hoeveelheid voedsel gebruikt, maar tot de helft teruggebracht. Een licht hongergevoel zal de baby niet beschadigen en zal geen extra belasting voor zijn lichaam veroorzaken. 60 minuten na het voeden, moet je de baby baden in een warm bad met de toevoeging van kamille-afkooksel en opvolging. Voordat je de baby in bed legt, moet hij goed worden gevoed, waardoor overeten wordt voorkomen,
  • Baby's slaap overdag is verminderd. De slaapduur van de baby overdag kan veilig met 1 uur worden verminderd. De vrije tijd kan worden gecompenseerd door massagebehandelingen of actieve spellen. Gedurende de dag is het belangrijk om op kalme toon met het kind te praten, naar hem te neuriën en spelletjes te spelen,
  • Dagelijkse luchten van de kamer waarin een baby is. Voordat de kamer wordt geventileerd, moet het kind naar een andere kamer worden verplaatst. De gunstige temperatuur in de kinderkamer is niet meer dan 22 graden,
  • 'S Nachts mag de slaap van kinderen niet worden onderbroken door lampen voor huishoudelijk gebruik of lantaarns die zich buiten het raam bevinden. Lichtstimuli beïnvloeden de kwaliteit van de slaap van kinderen nadelig,
  • Als ouders vinden dat hun baby wakker is en geen geluiden maakt, vertonen ze mogelijk geen reactie. Voor pasgeboren baby's is er een kort ontwaken gevolgd door in slaap vallen,
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Als het kind wordt gestoord door intestinale koliek of kinderziektes, zullen speciale druppels gebruikt bij winderigheid bij zuigelingen en pasta's, die op het tandvleesgebied van het kind worden aangebracht om pijn tijdens tandjes te verlichten, helpen om zijn lijden te verlichten
  • Bij het vormen van de bioritmen van het kind, wordt het niet aanbevolen om de omgeving te veranderen. Gedurende deze periode is het noodzakelijk om de vervanging van beddengoed en zacht speelgoed uit te stellen.

Men moet niet vergeten dat de normale duur van de slaap van een baby minstens 15 uur per dag is. Als het kind minder dan de toegewezen tijd slaapt, wordt het zenuwstelsel het eerst geraakt. Met inachtneming van deze aanbevelingen duurt het niet meer dan 7 dagen om normale babyritmes te vormen. In dit nummer is het belangrijkste punt geduld, wat belangrijk is om volledig op te slaan.

Loading...