Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2020

7 massagetrucs voor pijnverlichting

Dus begonnen de langverwachte gevechten, aanvankelijk waren ze zwak, nog niet pijnlijk, maar al onaangenaam. Op dit moment is ademen meestal nog niet vereist, maar wanneer de kracht van het gevecht toeneemt en de eerste pijnlijke gewaarwordingen verschijnen, zal het eerste type ademhaling helpen - traag. Gewoonlijk maakt een persoon tot 17 ademhalingsbewegingen per minuut en inhaleert altijd korter dan uitademing. Om de pijnen van middelmatige kracht te verdoven, moet je diep en langzaam ademen. Om te beginnen, langzame en diepe adem gedurende 3 seconden - uitademen gedurende 7 seconden. (Het is beter om te trainen met een tweedehands klok voor de gassen). U krijgt dus 6 ademhalingswegen per minuut. Hoe sterker de samentrekkingen, hoe langzamer je moet ademen: inademing gedurende 5 seconden - uitademen voor 10 (4 ademhalingsbewegingen per minuut worden verkregen). En dan nog zeldzamer: inademing gedurende 6 seconden - uitademen voor 12 (ongeveer 3 ademhalingsbewegingen per minuut worden verkregen). De laatste optie vereist echter enige training.

Wanneer weeën sterk en pijnlijk worden, helpt langzame ademhaling niet. Hij wordt vervangen door het volgende type ademhaling - golf ademhaling. Het gevecht gaat in golven, eerst groeit het, dan blijft het een tijdje, dan neemt de kracht van het gevecht af. Ademhaling moet deze golf herhalen: ten eerste, de ademhaling is langzaam en diep, dan neemt de kracht van de aanval toe en wordt de ademhaling frequent en oppervlakkig (de zogenaamde ademhaling). ademhaling "hond"), dan neemt het gevecht af en wordt de ademhaling langzaam weer langzaam en diep. In de pauzes tussen de weeën moet je ontspannen, maar als de pauzes kort zijn en de weeën sterk en pijnlijk zijn, adem dan langzaam tussen de weeën in (om het begin van de volgende samentrekking niet te missen), adem bijvoorbeeld in voor 3 seconden en adem 7 seconden uit.

Ademhaling met een hond, indien gewenst, kan worden vervangen door andere soorten. De eerste is kaarsademhaling (langzame diepe adem door de neus en een scherpe uitademing door de mond). Je kunt het nog steeds doen respijt (inademen - uitademen zoals bij het ademen van "hond" - blazend - een beetje uitgerekt, maar snel uitademen). Je kunt ook "bouw de piramides (inademing - uitademing - blazen, vervolgens 2 "inademing - uitademing" - blazen, 3 "inademing - uitademing" - blazen en in omgekeerde volgorde). Het leidt ook af van pijn. Vergeet niet, het is noodzakelijk om te ademen met de maag, evenals dat de inhalatie gedaan moet worden met de neus en uitademing met de mond (de uitzondering is het ademen van de hond - hier kunt u ademen met uw mond of met uw neus).

Zo'n adem droogt de neus en mond sterk. U kunt uw mond spoelen met water en uw neus smeren met vaseline-olie of u kunt Aquamaris-spray gebruiken (u moet ze van tevoren klaarmaken en meenemen naar het staafblok).

Let op! Als na het einde van de samentrekking het hoofd erg duizelig is ("geademd" - er is een overmaat aan zuurstof in het bloed), dan moet je een beetje hypoxie creëren - bedek je neus met een hand of een deken en adem een ​​paar seconden.

Het is ook belangrijk om meer te bewegen tijdens de bevalling. Wanneer de spieren werken, hebben ze meer zuurstof nodig, wat betekent dat de bloedstroomsnelheid toeneemt (en de hartslag frequenter wordt) en dat de bloedstroom dus overal toeneemt, ook in de placenta.

Als je echt wilt schreeuwen, verspil dan geen kostbare krachten erop. In dit geval, beter zingen. Het is beter om klinkers te zingen: "A", "O", "U", enz. Adem diep en langzaam door je neus en trek tijdens het uitademen een klinker uit. U kunt ook zoemen (trek aan het geluid "F"), kreunen (geluid "M") of pauzeren (geluid "H").

Op een gegeven moment sluit het gevecht zich aan bij het gevecht. Je kunt niet meteen pushen - je moet de dokter bellen, hij zal de cervicale dilatatie op prijs stellen en je toestaan ​​om te duwen, anders zul je een paar pogingen moeten "prodyshieten". Je zult ook het moment van geboorte van je gezicht moeten "prodiseren" (op dit moment zal de verloskundige zeggen dat je niet moet duwen) voor opheffingspogingen kan gebruiken ademhaling "hond" of snik (diep inademen, daarna veel kleine ademhalingen of omgekeerd vele kleine ademhalingen, daarna een soepele uitademing).

En nu mocht de dokter duwen, en de meest cruciale periode van de bevalling komt - pogingen. Gedurende deze periode is het belangrijkste om de vroedvrouw volledig te gehoorzamen. Maar hier is het nodig om correct te ademen. Ademen in de ambities: diep ademhalen door de mond, de adem inhouden (op dit moment moet je naar de navel kijken en het kruis indrukken (zoals bij obstipatie)). Langzame uitademing Hier is het belangrijkste ding niet om scherp uit te ademen of te schreeuwen. Anders zal alle kracht van de pogingen in een schreeuw doordringen en zal de poging niet effectief zijn. Als je alles goed doet, dan moet je in één potuga 3 keer drukken.

Al deze soorten ademhaling kunnen het beste elke dag worden beoefend. Als je ten minste 15 minuten per dag besteedt aan ademhalingsoefeningen, dan is het ten eerste bekend voor het lichaam en zal het tijdens de geboorte vanzelf teruggeroepen worden, en ten tweede zal het de baby trainen. Voor de baby is het belangrijk dat de moeder tijdens de zwangerschap traint om haar adem in te houden. Dit zal de baby helpen om zich beter aan te passen aan hypoxie.

Een ander onderdeel van pijn is angst ervoor. Als je op de pijn wacht, lijkt hij erg sterk. Je kunt jezelf niet aanpassen aan de pijn. Als je weet dat pijn kan worden verminderd, neemt de angst ook af. Toekomstige moeders, onthoud dat de baby ook bang is tijdens de bevalling, hij weet niet wat er vervolgens zal gebeuren. Vergeet niet met hem te praten in arbeid, laat hem je stem horen - hij zal rustiger zijn, want nu ben je voor hem - het hele universum ... Gezondheid voor jou en je kleintjes. Rustige zwangerschap en gemakkelijke levering.
NN. sy.)) zo is het geschreven, dus ik ademde. echt, nou ... en ik had de tijd om te praten aan de telefoon))) dus verspil geen tijd aan huilen, het is beter om voorzichtig te ademen. Haast je niet om lief te hebben. en alles zal zijn voor-me-cha-tel-no)) als je vragen hebt, vraag))))))))

Waarom ontstaat pijn bij de bevalling?

  • pijn veroorzaakt intense samentrekkingen van de baarmoederspieren,
  • het geboortekanaal en het perineum rekken,
  • spierspasmen
  • knijpen van grote vaten in het bekkengebied,
  • individuele kenmerken, zoals de structuur van de bekkenorganen of de lage pijngrens van een vrouw, wanneer deze zeer pijnlijk is, zelfs met kleine effecten.
  • psychologische redenen: angst voor de bevalling, de verwachting van iets onaangenaams en onbekends, algemene spanning.

Het is belangrijk voor elke vrouw die zich voorbereidt om moeder te worden om te onthouden: er is geen constante pijn bij de geboorte. En tijdens gevechten, en bij pogingen, nemen onaangename gevoelens geleidelijk toe en nemen ook geleidelijk af en maken plaats voor rustperiodes. Een goed uitgevoerde massage op het juiste moment tijdens de bevalling en vermindert de pijn tot een minimum.

Hoe verloopt de massage tijdens de bevalling?

Massage tijdens de bevalling heeft een gunstig effect op het hele zenuwstelsel en daardoor - op het hele lichaam van een vrouw: het stelt je in staat te ontspannen, nerveuze spanning en vermoeidheid in de spieren te verlichten, te ontsnappen aan pijnlijke gewaarwordingen en zelfs weeën te verdoven. Het mechanisme van een dergelijk gunstig effect van massage tijdens de bevalling is nogal gecompliceerd.

De eerste fase is de excitatie van huidreceptoren in het gemasseerde gebied. Vervolgens wordt de impuls door het centrale zenuwstelsel doorgegeven, waarin een gunstige respons wordt gevormd. Massage tijdens de bevalling activeert de productie van natuurlijke stimulerende middelen - hormonen en enzymen die de rol spelen van natuurlijke adaptogenen die bijdragen aan de snelle aanpassing van het lichaam aan een stressvolle situatie.

Bovendien draagt ​​massage bij tot een verhoogde bloedcirculatie en een betere oxygenatie van de weefsels en organen van zowel de vrouw zelf (die ook een analgetisch effect heeft op de bevalling) als de foetus, wat de ontwikkeling van zuurstofgebrek verhindert.

7 soorten massages tijdens de bevalling

Een anesthesiemassage tijdens de bevalling kan bestaan ​​voor de vrouw zelf en haar assistent (echtgenoot, moeder of vroedvrouw), die aanwezig is bij de bevalling.

Volg de eenvoudige regels:

  • Massage tijdens de bevalling kan gedaan worden met droge handen (het belangrijkste is om ze warm te houden, omdat het gevoel van koude kan leiden tot reflexspierspasmen) of met de hulp van speciale crèmes en gels die het glijden van de huid verbeteren en componenten van anesthesiecontracties kunnen bevatten. Wees niet ontmoedigd als u de massageroom vergeet tijdens de trainingen in het kraamkliniek. Bij een verloskundige kun je altijd wat vaseline vragen.
  • Misschien is het gebruik van aromatische etherische oliën - ze dragen bij tot een diepere ontspanning. Maar tegelijkertijd is het noodzakelijk om van tevoren te weten te komen of de toekomstige moeder geen allergische reacties op hen heeft en of ze een verhoging van de bloeddruk veroorzaken.

1. Acupressuur tijdens de bevalling

Totdat de weeën niet volledig zijn opgenomen, kunt u de puntmassage tijdens de bevalling beperken. Het is nuttig voor de toekomstige moeder om te onthouden waar er twee belangrijke punten zijn die tijdens de bevalling moeten worden beïnvloed. De eerste bevindt zich op de rug van de hand in de uitsparing tussen duim en wijsvinger (het is duidelijk te zien of u uw vingers breed spreidt). De tweede bevindt zich aan de binnenkant van het scheenbeen, vier vingers boven de enkel (dit is het gedeelte van de enkel waar de botten van buiten naar binnen uitsteken). Druk deze punten continu in, met de vinger loodrecht op het oppervlak van het lichaam. Beweging moet kort, pulserend zijn en niet langer dan een minuut duren. Dan moet je een pauze nemen voor een paar minuten en de impact voortzetten in een bepaald ritme. Het is duidelijk dat een werkende vrouw en haar assistent tijdens de bevalling zo'n massage kunnen doen. Het juiste effect op de actieve punten draagt ​​bij aan de versterking en anesthesie van contracties, de baarmoederhals opent sneller, en dit alles gebeurt zonder toenemende pijn.

2. Het strelen van de buik tijdens een samentrekking

Aan het begin van elke samentrekking, kunt u zachtjes de onderbuik strelen. Om dit te doen, plaatst u uw handpalmen op het onderste gedeelte en masseert u de buik zacht met de toppen van uw vingers vanuit het midden naar de zijkant en naar achteren. Op het moment van intensivering van de contractie kan de intensiteit van de druk worden verhoogd, maar slechts in geringe mate. Als een massage in bevalling een assistent baart, zal het handiger zijn om achter haar te blijven.

3. Massage van het heiligbeen tijdens de bevalling

Vrouwen die bekend zijn met menstruatiepijn merken vaak dat de gevoelens in de eerste fase van de bevalling vergelijkbaar zijn met die op "kritieke dagen": de pijn in de onderbuik en de pijn in de onderrug. In dit geval helpt massage in het heiligbeengebied veel (dit is een gebied dat net onder de taille ligt). Wat is opmerkelijk aan deze zone? Het geheim van het verdovende effect van de bevalling wanneer het eraan wordt blootgesteld, is eenvoudig. Het is een feit dat de sacrale plexus zich hier bevindt, die verbonden is met de bekkenorganen en verantwoordelijk is voor hun innervatie. Wanneer dit gebied wordt gestimuleerd, wordt de overdracht van zenuwimpulsen naar de baarmoeder en andere organen geblokkeerd, waardoor het mogelijk is om pijn te verminderen.

Massage van het sacrale gebied kan met één hand worden gedaan, of beide tegelijk, met kussens of knokkels, met de basis of rand van de palm, vuist of handmassageapparaat. Het belangrijkste is dat de impact voldoende intens was: druk, actief wrijven, tikken en tikken zijn toegestaan. Indien gewenst, kunt u niet alleen het heiligbeen bedekken, maar ook een groter gebied eromheen.

Een krachtig, analgetisch samentrekkend effect kan worden bereikt door op de indeukingen boven de billen te drukken - de plaatsen van vrijlating van de sacrale zenuw - waarvan de effecten een merkbare opluchting teweegbrengen.

4. Iliac-massage tijdens weeën

Deze methode is gebaseerd op het principe van het overbrengen van de bron van pijn. Net zoals we drie tempels hebben, om hoofdpijn te verlichten, tijdens weeën, kun je de iliacale botten van het bekken wrijven en masseren, die zich onder de taille aan beide kanten van de buik bevinden. Stimuleer ze allebei tegelijkertijd, met actief wrijven. Dit soort massage tijdens de bevalling kan worden gecombineerd met de reeds beschreven streling van de onderbuik (in dit geval moeten de armbewegingen gaan van de iliacale botten naar het midden en terug), evenals handbewegingen langs de inguinale vouw van de iliacale botten naar het perineum - dit verbetert de bloedcirculatie in de baarmoeder .

5. Masseer de billen tijdens de bevalling

Belangrijke reflexzones bevinden zich ook in het gebied van de billen - ter hoogte van de uitgang van de heupzenuw. Om ze te detecteren, is het noodzakelijk om een ​​denkbeeldig centrum op elke bil te markeren (in de regel is er een kleine fossa, die, indien ingedrukt, lichte pijn kan veroorzaken). Door met vuisten over het midden van de billen te scrollen of op deze punten te duwen, worden de bekkenbodemspieren ontspannen - dit is een geweldige manier om een ​​vrouw af te leiden van de pijn van de geboorte.

6. Masseer de heupen tijdens samentrekkingen

Wrijven van de binnenkant van de dijen met een handpalm is een uitstekende techniek, pijnstillende samentrekkingen. Om dit te doen, ga op zijn kant liggen en druk de palm stevig tegen de huid van het binnenoppervlak van de dij, strijk het van de lies tot de knie en terug. Naarmate de intensiteit van de contractie toeneemt, zou ook de druk op de dij moeten toenemen.

Hoe de sensaties tijdens de bevalling te verlichten

Welke pijn bij samentrekkingen bij een vrouw wordt waargenomen, wordt bepaald door haar individuele kenmerken en de omvang van de pijndrempel. Bovendien zijn de grootte en de locatie van de foetus in de baarmoeder, evenals het aantal eerder overgedragen geslachten, indien van toepassing, van groot belang.

Er zijn verschillende technieken om pijn te onderdrukken. Dit kunnen medicijnen of conservatieve methoden zijn. Voor speciale oefeningen en andere methoden is weinig voorbereiding vereist. In tegenstelling tot medicijnen, massage en goede ademhaling zal de baby niet schaden, en daarvoor kunt u het proberen. Maar in sommige omstandigheden zijn deze goedaardige manieren misschien niet genoeg.

Aan welke methoden moet je je houden, je moet beslissen tijdens de zwangerschap, dan zal de bevalling gemakkelijker zijn, en zorgen maken over deze aanstaande moeder zal dat niet zijn. Immers, een deel van die gevoelens die ze tijdens de bevalling ervaart, houdt rechtstreeks verband met haar emotionele toestand.

Wat te doen om geboortepijn te verlichten

Niet altijd drugs - de enige manier om ongemak en pijn tijdens werk en werk te onderdrukken. Voor de toekomstige moeder is het belangrijkste een positieve houding. Een vrouw moet onthouden dat alles hier doorheen is gegaan en dat er niets zo verschrikkelijks is als het lijkt. Als ze zo'n moeilijke rechtszaak doorloopt, geeft ze een nieuw leven en heel binnenkort zal ze haar baby in haar armen houden.

De pijn verzachten helpt ook eenvoudige regels en technieken:

  • massage of zelfmassage
  • elk uur de wc zetten
  • koud kompres op de nek of gezicht
  • douche.

Massage of zelfmassage helpen je niet alleen ontspannen, maar ook stress en spanning verlichten. Artsen adviseren een zwangere vrouw om elk uur en niet per ongeluk naar het toilet te gaan: een volle blaas zet de interne organen onder druk en maakt de bevalling pijnlijker.

Een koud kompres op de nek of het gezicht activeert de receptoren en verlicht ongemak. Maar je kunt spierspanning verlichten en met de hulp van de ziel. Water ontspant, kalmeert. Als de dokter het niet verbiedt, kun je water drinken en ook voedzame snacks eten: ze helpen de energie te vullen die een vrouw meerdere keren sneller verliest tijdens de bevalling.

Daarnaast is de steun van geliefden van groot belang. Onlangs zijn partnerbevallingen populair geworden. De meningen over hun doelmatigheid lopen uiteen, maar één ding is zeker: als haar moeder of geliefde man bij een werkende vrouw is, zal ze veel gemakkelijker zijn om met stress en pijn om te gaan.

Tijdens de periode van samentrekkingen, ongemak optreedt door het lichaam als gevolg van overbelaste spieren, maar de lage rug lijdt het meest, evenals de onderrug. In dit geval helpt massage goed. De druk op het sacrum verlicht spasmen en verlicht de toestand.

Het is even belangrijk om correct te ademen. Dit wordt in de klas voor aanstaande moeders voor de geboorte aangeleerd, dus ze mogen niet worden gemist. Ze vertellen ook hoe de pijn eruit ziet. Ademhaling moet langzamer zijn dan normaal, rustig en op het hoogtepunt van het gevecht - af en toe en frequent.

Beweging en lichaamshouding helpen niet alleen om pijn te onderdrukken, maar versnellen ook het bezorgingsproces. Het is noodzakelijk om te helpen de positie van een vrouw te veranderen naar het meest geschikte voor haar.

Een juiste lichaamspositie kan het proces van cervicale dilatatie versnellen en een gespannen lichaam ontspannen.

Bij het bewegen of lopen legt het hoofd van het kind meer druk op de nek en laat het zich sneller ontvouwen. Wanneer de weeën frequenter worden, is het beter om een ​​verticale positie in te nemen: dit geeft de vrouw een pauze en wint kracht.

Onder de houdingen die de arbeidsactiviteit vergemakkelijken, zijn er de volgende:

  • op handen en voeten,
  • op het hoofdeinde rusten met de steun van een andere persoon
  • knielende positie met een steun op een stoel of bed
  • zittend op een speciale bal voor zwanger.

Voor vrouwen is het belangrijk om precies de positie in te nemen waarin het niet pijn doet en comfortabel is. Het kan nodig zijn om meerdere keren van houding te veranderen, dus de hulp van medische staf of degenen in de buurt is eenvoudigweg noodzakelijk. Degenen die niet de eerste zijn om te bevallen, zullen gemakkelijker zijn: ze kennen alle sensaties al en weten van tevoren een comfortabele positie die zal helpen om te gaan met koliek.

Tranquilizers en barbituraten

Ze verlichten de pijn niet tijdens de weeën, maar helpen om te gaan met stress en angst te onderdrukken. Voor veel vrouwen is dit voldoende, omdat een deel van hun ongemak wordt verergerd door paniek en angst.

Deze medicijnen kunnen echter de arbeid nadelig beïnvloeden. Een vrouw kan de controle verliezen over wat er gebeurt en de babyactiviteit tijdens de periode van geboorte.

Pijnstiller of slaappil

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. Het is het beste om het medicijn toe te dienen wanneer de voorbereidende weeën beginnen.

Zulke medicijnen zijn veilig voor het kind en de moeder, ze verdoven samentrekkingen en ontspannen ook de buikspieren, maar verzwakken de arbeidsactiviteit niet.

Het enige nadeel is het risico op ademhalingsdepressie bij de moeder of het kind met grote doses medicijnen, evenals overmatige zwakte, slaperigheid van de vrouw.

Verdoving tijdens de bevalling?

Een bevalling zonder pijn leek onlangs onmogelijk. Door de ontwikkeling van medicijnen kan een zwangere vrouw echter bijna pijnloos moeder worden. Tegelijkertijd worden omstandigheden van maximaal comfort gecreëerd, die de ontwikkeling van stressvolle toestanden minimaliseren, angst elimineren. Het pijnsyndroom is volledig gestopt en daarmee verdwijnt de angst op een onbewust niveau.

Het is vermeldenswaard dat pijnverlichting tijdens de bevalling soms een vereiste is. Anesthesie zorgt niet voor aflevering in de aanwezigheid van chronische ziekten. Dus, artsen verlichten het lijden van de vrouw in arbeid, volledig verlichten emotionele stress. Dit alles heeft een positief effect op de snelheid van de herstelperiode en de duur ervan.

Pijnverlichting tijdens de bevalling - "voor" en "tegen"

Verre van alle zwangere vrouwen kiezen gemakkelijke levering zonder pijn. Velen spreken zich uit tegen anesthesie in deze periode. Hun risico's zijn geassocieerd met een negatieve impact op de foetus-anesthesiecomponent. Bovendien hebben zulke zwangere vrouwen er vertrouwen in dat een baby geboren met anesthesie slechter in staat zal zijn zich aan te passen aan nieuwe milieuomstandigheden. Echter, moderne methoden van anesthesie sluiten de aanwezigheid van deze factoren volledig uit.

Recente onderzoeken op het gebied van de verloskunde hebben aangetoond dat bekwame pijnverlichting tijdens tijdige toediening, naleving van doseringen, de ontwikkeling van complicaties tot een minimum beperkt. Vertellend over anesthesie tijdens de bevalling noemen artsen de volgende positieve punten:

  • vermindering van pijn,
  • eliminatie van stress
  • preventie van foetale hypoxie.

Maar zoals bij elke medische procedure, heeft een injectie met een anestheticum tijdens de bevalling nadelen:

  • ontwikkeling van een allergische reactie,
  • de verzwakking van de arbeid.

Soorten pijn tijdens de bevalling

Methoden voor pijnverlichting tijdens de bevalling, afhankelijk van de gebruikte middelen en methoden, kunnen worden onderverdeeld in:

  • niet-medicamenteuze methoden
  • medicatie,
  • regionale anesthesie.

De keuze van de anesthesietechniek wordt bepaald door de conditie van de foetus en de zwangere vrouw. Artsen overwegen de mogelijkheid anesthesie te gebruiken, aandacht te besteden aan:

  • zwangerschapsduur
  • aantal vruchten
  • geen contra-indicaties voor zwangere vrouwen.

Niet-medicamenteuze methoden van arbeidsanesthesie

Niet-medicamenteuze anesthesie tijdens de bevalling elimineert volledig het gebruik van medicijnen. Tegelijkertijd gebruiken artsen verschillende psychologische technieken, fysiotherapie en goede ademhaling. Het is dus mogelijk om de vrouw zoveel mogelijk af te leiden van de pijnfactor, om het lijden dat gepaard gaat met het openen van de baarmoederhals, de uitzetting van de foetus te verminderen. Een van de meest voorkomende methoden:

  1. Psycho-profylaxe - het geven van cursussen waarin de zwangere vrouw wordt geïntroduceerd aan de eigenaardigheden van het geboorteproces, geleerd om behoorlijk te ontspannen, ademen, duwen.
  2. Massage van het lumbale gebied en het sacrum - vermindert pijn, maakt het gemakkelijker om de periode van cervicale dilatatie te verplaatsen.
  3. Ademhalingstechniek - helpt ontspannen, niet zo intens pijn voelen.
  4. Acupunctuur - installatie van speciale naalden in de prenatale periode helpt om fysieke spanning te verlichten, om de zwangere voor te bereiden op de bevalling.
  5. Warme baden - verminderen de tonus van de baarmoederspieren, versnellen het onthullingsproces en verminderen de pijn.

Medische methoden voor verlichting van pijn op de arbeid

Zoals de naam aangeeft, houden dergelijke methoden van anesthesie het gebruik van geneesmiddelen in. Pijnstillend middel voor pijnverlichting De bevalling wordt individueel geselecteerd. Er moet rekening worden gehouden met het feit dat deze geneesmiddelen de placentabarrière kunnen binnendringen, zodat ze beperkt kunnen worden gebruikt - in een bepaalde periode van bevalling en in de door een arts voorgeschreven dosering. Volgens de methode van toediening van het verdovingsmiddel wordt besloten om toe te wijzen:

  1. Intraveneuze anesthesie. Het impliceert de introductie van het medicijn direct in de algemene bloedsomloop, leidt tot een volledige stopzetting van het bewustzijn. De patiënt wordt ondergedompeld in de slaap, dit sluit de gevoeligheid uit.
  2. Epidurale anesthesie. Het betreft de introductie van het medicijn in het ruggenmerg. Dientengevolge, wordt de transmissie van zenuwimpulsen van de lagere delen van het lichaam geblokkeerd.
  3. Inhalatie-anesthesie. Verdoving wordt toegediend via de luchtwegen.

Medische anesthesie van arbeid heeft een positief effect op de daaropvolgende rehabilitatie van de vrouw. Aanstaande moeder voelt geen angst, emotionele stress in verband met de aankomende bevalling. Moderne principes van pijnverlichting bij de bevalling hebben veel voordelen, waaronder:

  • volledige controle over het leveringsproces,
  • geen bijwerkingen
  • minimale impact op de foetus.

Moderne methoden voor pijnverlichting bij de bevalling

Moderne anesthesie van de bevalling sluit volledig de ontwikkeling uit van complicaties die gepaard gaan met het gebruik van geneesmiddelen tijdens de bevalling. Het effect van anesthetica op de foetus zelf wordt geminimaliseerd. Dit helpt bij de geboorte van een gezond kind, versnelt het herstelproces van het vrouwelijk lichaam in de postpartumperiode. Onder de gemeenschappelijke, veel gebruikte moderne methoden van anesthesie:

  • epidurale anesthesie
  • pudendal blok (de introductie van verdoving in de regio van de opsluitende zenuw),
  • de introductie van medicijnen in de weefsels van het geboortekanaal (vermindert de gevoeligheid, vermindert pijn bij het passeren van een baby door het geboortekanaal).

Pijnstilling tijdens de bevalling - epidurale anesthesie

Epidurale anesthesie tijdens de bevalling is wijdverspreid vanwege de hoge efficiëntie, gebrek aan effect op het kind. Tegelijkertijd is het mogelijk om de vrouw maximale arbeidscomfort te bieden. Het medicijn wordt toegediend in het gebied tussen de 3 en 4 lendenwervels. Verlichting van transmissie van zenuwimpulsen elimineert het gevoel van pijn. De vrouw is zelf bewust en hoort de eerste kreet van haar baby, zoals bij een natuurlijke bevalling.

Deze anesthesie tijdens de bevalling heeft echter nadelen. Een van de belangrijkste:

  • wangedrag van een arbeidster die de periode van verkramping ziek voelt
  • verlenging van de uitzettingsperiode,
  • het risico op het ontwikkelen van acute hypoxie bij de zuigeling als gevolg van een sterke verlaging van de bloeddruk bij de moeder.

Intraveneuze pijnverlichting tijdens de bevalling

Pijnstillers bij geboorte slechts zelden intraveneus. Dit komt door het hoge risico op complicaties. Na het gebruik van de meeste anesthetica is er een afname in activiteit, de ontwikkeling van remming, die het leveringsproces nadelig beïnvloedt. Daarnaast is er de mogelijkheid om de tonus van spierstructuren te verminderen, die slecht reflecteert op het uitdrijvingsproces van de foetus: samentrekkingen worden zwak, hebben een korte duur en intensiteit.

Natuurlijke anesthesie tijdens de bevalling

Bij het nadenken over hoe de bevalling te verlichten, komen vrouwen vaak natuurlijke anesthesietechnieken tegen. Deze methoden sluiten absoluut het gebruik van medicijnen uit, veilig voor de baby en moeder. Hun actie is gericht op ontspanning. Onder die:

  • gebruik van muziektherapie,
  • massage van de lumbale regio,
  • motorische activiteit.

Bevalling in water

Een warm bad ontspant, leidt af, werkt goed op de bevalling en verbetert zelfs de bloedtoevoer naar de foetus. Een verblijf in warm water kan de pijn van een vrouw tijdens de bevalling tijdens de eerste fase van de bevalling aanzienlijk verminderen, wanneer cervicale dilatatie optreedt. Nochtans, alvorens het bad te vullen, ernstig alle voors en tegens van dit type van geboorte.

Medicinale pijnverlichting

Om pijn te doen aan de geboorte van een kind vele jaren geleden. Voor dit doel werden verdovende middelen, zoals morfine, opiumtinctuur en stikstofoxide gebruikt. Het grootste nadeel van deze methoden was het negatieve effect van narcotische pijnstillers op de foetus. Ze kunnen met name de ademhaling van een baby verzwakken.

In de moderne verloskunde van narcotische analgetica wordt promedol het meest gebruikt. Het heeft een goed analgetisch effect en minder dan andere medicijnen voor het kind.

Vaak, als gevolg van pijnlijke lange periodes, vrouwen in arbeid een slapeloze nacht doorbrengen. Geaccumuleerde vermoeidheid kan op het meest cruciale moment interfereren. In dergelijke gevallen voorgeschreven medicijnen die slaap veroorzaken.

Voordat u een vrouw pijnstillers geeft, moet u de verloskundige-gynaecoloog en anesthesist raadplegen.

Fysiologie van pijn

Contracties - deel van de natuurlijke bevalling. Hun voorkomen betekent het begin van de opening van de baarmoederhals en de beweging van het kind naar de uitgang van de vrouwelijke baarmoeder, maar niet de uitzetting zelf. Per definitie betekent pijn een soort verdedigingsreactie, een signaal aan het lichaam van de hersenen over storingen. Maar in het geval van een bevalling zijn er verschillen.

Waarom pijn optreedt tijdens de bevalling?

  1. aan het einde van de zwangerschap wordt de baarmoeder een enorm gespierd orgaan van het lichaam, de compressie ervan wordt het meest intens gevoeld,
  2. samentrekking: onwillekeurige compressie en verplaatsing van de longitudinale en transversale vezels van de spieren,
  3. tijdens samentrekking vindt compressie van de zenuwuiteinden plaats en spanning, spanning van de ligamenten in de baarmoeder,
  4. met een toename van de intensiteit van de weeën en een afname van het interval ertussen, wordt het lichaam van de vrouw moe en heeft het geen tijd om over te schakelen, er is een gevoel van ondraaglijke pijn.

Vóór pogingen verandert de aard van gewaarwordingen. Sterke druk op het perineum wordt toegevoegd aan de algemene pijn tijdens contractie. Dit is een reactie op het inbrengen van het presenterende deel van het kind in de ingang van het bekken. Verhoogd ongemak in het heiligbeen. Vlak voor de uitdrijving van de foetus valt de piek van sensaties plaatselijk op de vagina, het rectum en het perineum.

Wat bepaalt de pijn tijdens de bevalling?

  • psychologische toestand - angst, stress draagt ​​bij tot de vrijlating van adrenaline, wat sensaties verergert,
  • de duur van de bevalling - het uitgeputte lichaam kan niet adequaat reageren op gebeurtenissen, dus de pijn neemt toe,
  • de aanwezigheid van complicaties - groot fruit, bekkenpresentatie, andere pathologische aandoeningen van de vrouw beïnvloeden de aard van de pijn.

Moderne studies tonen aan dat hoe actiever een vrouw mentaal probeert in te grijpen in het proces, hoe moeilijker het voor haar is om met pijn om te gaan tijdens de bevalling. Alle zoogdieren, waartoe een persoon behoort, worden volgens een soortgelijk patroon geboren. Maar het verschil in de perceptie van het natuurlijke proces en iets verschrikkelijks heeft direct invloed op het gevoel in het algemeen.

Methodes voor pijnverlichting

Juiste samentrekkingen verduren voordat de bevalling de omgeving waarin de vrouw woont helpt. Kalmte, vriendelijkheid en vertrouwen van het personeel, een gevoel van veiligheid, stel de zwangere vrouw in op de gewenste modus. Het is gemakkelijker voor haar om in zo'n toestand te accepteren wat er gebeurt, haar emoties te beheersen en gewaarwordingen te beheersen.

Er zijn twee hoofdmanieren die worden gebruikt om de weeën tijdens de bevalling te verlichten: medicatie en niet-medicijn. Gebruik in het eerste geval geneesmiddelen met verschillende werkzame stoffen. Deze groep omvat krampstillers en pijnstillers en geneesmiddelen met narcotische en kalmerende effecten.

In de meeste gevallen zijn medicijnen effectief als het gaat om echte anesthetica die worden gebruikt in de moderne verloskunde. Maar ze zijn niet geschikt voor zelf-gebruik en hebben een aantal contra-indicaties. Het belangrijkste nadeel van pijnstillers tijdens contracties is de penetratie van de werkzame stof in verschillende mate in het bloed van de moeder en via de placenta naar de baby.

Onder de niet-medicamenteuze of onafhankelijke methode die helpt om arbeidscontracties tijdens de bevalling te overleven, verwijst naar de professionele psychologische voorbereiding van zwangere vrouwen. Het bevat speciale soorten massage, watergebruik, speciale ademhaling, houdingen, ontspanning, aromatherapie enzovoort.

Worden contracties in het ziekenhuis onder narcose gebracht? Ja, maar niet altijd. Het hangt allemaal af van de zaak en het bewijsmateriaal. U kunt rekenen op de hulp van medisch personeel, onder voorbehoud van voorafgaande overeenstemming over de bevalling van werk onder epidurale anesthesie.

Zelf pijnverlichting

Het belangrijkste onderdeel van het succes van het gebruik van onafhankelijke methoden die pijn onderdrukken, is het beheersen van de technicus, zelfs tijdens de zwangerschap. Praktische vaardigheden van zelfhulp kunnen worden verkregen op speciale cursussen voor toekomstige ouders.

Hoe u arbeidscontracties zelf kunt verdoven:

  1. meester zelfmassage, onthoud ontspanningspunten op het lichaam,
  2. sta in een comfortabele houding of beweeg, blijf niet zitten,
  3. als je geen kracht of zin hebt om door de kamer te lopen, is het beter om te springen of te slingeren op een fitball,
  4. om te leren hoe te ademen correct tijdens arbeid en pijnen, op het hoogtepunt van pijn,
  5. als de apparatuur van de kliniek het toestaat om waterprocedures te gebruiken.

Het maximale effect geeft een combinatie van verschillende methoden. Het masseren van het heiligbeen kan evengoed goed ademen. Ervaren vrouwen slagen er nog steeds in om te bewegen op een fitball of lopen.

Massage. Het gaat over het stimuleren van lokale gebieden aan beide zijden van de wervelkolom in het gebied van het heiligbeen. Om op deze manier pijnimpulsen te blokkeren, mag de druk niet zwak zijn. Moeders die probeerden op de stippen te drukken om samentrekkingen tijdens de bevalling te vergemakkelijken, merken op dat de houding tijdens de manipulatie niet veel betekenis had. Sommige masseerden hun rug terwijl ze rechtop stonden of leunde naar voren, anderen zaten op fitball, anderen werden bijgestaan ​​door hun echtgenoten.

Ademhaling. Om arbeidspijn tijdens de bevalling te verlichten, adem in. Het is ook een manier om ongemak te verlichten, spieren te ontspannen en weefsels te verzadigen met zuurstof. Het beheersen van de uitgevoerde acties helpt de vrouw in de bevalling en leidt zichzelf af van gedachten over de pijnlijke samentrekking van de baarmoeder.

Hoe weeën ademen:

  • terwijl pijn kan worden verdragen, is het belangrijk om diep adem te halen, economisch - inademing door de neus en lang uitademen door de mond,
  • naarmate de intensiteit van de sensaties toeneemt, is er een verlangen om in een brok te krimpen, om te spannen - dit kan niet worden gedaan, je moet proberen met al je kracht om je spieren te ontspannen, je kunt je buik strelen van boven naar beneden,
  • het inademen van deze periode wordt niet langer gemeten, het is daarom noodzakelijk om over te schakelen naar de "hondachtige" methode - vaak, snel, met tussenpozen,
  • met het begin wordt de aandacht op de verloskundige overgeschakeld - zij vertelt je wanneer je door het gevecht heen moet ademen, en wanneer je lucht moet krijgen en de uitademing naar beneden moet duwen.

Voor meer comfort voor de vrouw in bevalling, wordt het aangeraden om de overtollige of dwingende beweging van kleding af te voeren, om de kamer zo vaak mogelijk te ventileren. Het is goed als er een luchtbevochtiger op de afdeling is. Het is nuttig voor een vrouw om afgeleid te worden en te ontspannen. Niet minder belangrijk zijn pogingen om te rusten in de pauze tussen de weeën: sluit je ogen, zink weg in een diepe slaap.

Is een natuurlijke geboorte mogelijk zonder pijn?

Natuurlijke bevalling gaat altijd gepaard met ernstige pijn. Hun intensiteit is te wijten aan de kenmerken van de parturient vrouw, haar pijngrens en gezondheidstoestand. De mate van paraatheid van de spieren voor het generieke proces is ook belangrijk.

Geboorten zijn verdeeld in drie fasen:

  • Weeën. Tijdens deze opent de baarmoederhals, die een groot aantal receptoren heeft. De baarmoeder begint samen te trekken, waardoor het tijdsinterval tussen de weeën geleidelijk afneemt. Er is een verstuiking van de baarmoederbanden, toenemende druk in het peritoneum. Pijn wordt door de hele buik gevoeld, geeft in de onderrug.
  • Pogingen. Het kind gaat langs het geboortekanaal en strekt ze uit. De pijn is verschoven naar de vagina, rectum en perineum. Het is scherp, heeft exacte lokalisatie.
  • Geboorte nageboorte, of kinderzitjes. In de regel verloopt volledig pijnloos.

Gevoeligheid voor pijn kan toenemen als de vrouw in arbeid niet moreel klaar is voor hen. De staat van paniek en angst werkt negatief - het vrijkomen van stresshormonen en de angst voor adrenaline en cortisol verhoogt de spasmen, het wordt moeilijker om samentrekkingen te verduren.

Objectief gezien kan pijn erg sterk zijn in geval van voortijdige bevalling, de geboorte van een grote baby, langdurige bevalling, stimulering van de bevalling door oxytocine en ook als vrouwen pijnlijke menstruaties vóór de zwangerschap hadden.

Hoe het geboorteproces te vergemakkelijken?

Hoewel het niet mogelijk zal zijn om de pijn volledig te elimineren, kan het worden verminderd. Niet alleen moderne medische hulpmiddelen komen om te helpen, maar ook de methoden van onze voorouders.

Een vrouw moet op voorhand bezorgd zijn over de vraag hoe de bevalling en de bevalling kunnen worden vergemakkelijkt. Er zijn verschillende manieren om het geboorteproces te verdoven, waarover de zwangere op cursussen voor toekomstige ouders zal leren.

De natuur zelf helpt een vrouw: een heel complex van hormonen die als een pijnstiller werken, wordt in haar lichaam geproduceerd. Goed gedrag en ademhaling doen wonderen. De moeder is niet zozeer geconcentreerd op de aanvallen, ze is afgeleid van onaangename gevoelens. In geval van ernstige bevalling zijn er medische hulpverleners in de buurt die, indien nodig, de toestand van de vrouw met medicijnen verlichten. Hoe gedraag je je als vecht en vain, om ze makkelijker te verplaatsen, minder pijnlijk te maken?

Positieve houding

Vergeet niet dat de bevalling - het normale proces van de geboorte van een persoon in de wereld, wees niet bang voor hen. Je moet je echter wel goed voorbereiden op een belangrijke gebeurtenis:

  • Van te voren om de tas in het ziekenhuis op te halen. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). Niet alle mannen zijn moreel bereid om naast een werkende vrouw te zijn, dus u moet zo snel mogelijk over deze kwestie beslissen. Je kunt een moeder of een goede vriend als partner nemen.

Hoe kun je jezelf helpen om je op het positieve af te stemmen? In de school voor zwangere vrouwen zal advies geven over hoe de pijn tijdens de bevalling te verlichten, op een optimistische manier aan te passen. Binnenkort zal ze de langverwachte baby aan haar borst kunnen persen, wat is er mooier? Je moet naar de geboorte gaan met zulke positieve gedachten en emoties.

Het is bewezen dat nerveuze spanning en angst een negatieve invloed hebben op de cervicale dilatatie. Een lang proces geeft de moeder ondraaglijk lijden, vertraagt ​​de tijd van de bevalling. Deze periode wordt door veel vrouwen beschouwd als moeilijker in vergelijking met de pogingen, omdat ze veel sneller voorbijgaan. Ontspanning, kalmte en vertrouwen in je eigen kracht zullen het mogelijk maken om de weeën niet zo pijnlijk te overleven.

Als angst een zwangere vrouw achtervolgt, kan ze het niet alleen aan, het is logisch om een ​​psycholoog te bezoeken. In de regel neemt een specialist deel aan de consultatie van vrouwen. Hij zal je vertellen hoe je de oorzaak van angst kunt herkennen en een werkende vrouw met goede emoties in het leven moet roepen.

Voorbereiding van de spieren voor de bevalling in het laatste trimester (oefeningen, massage, dieet)

Niet alleen de geest, maar ook het lichaam moet voorbereid zijn op de bevalling, want binnenkort zal het hard moeten werken. Tijdens de zwangerschap wordt vrouwen geadviseerd om hun lichamelijke gezondheid te controleren.

Makkelijk te bevallen zal helpen:

  • Dagelijkse reeks oefeningen. Het heeft tot doel de spieren te versterken en scheuren te voorkomen. De bekendste zijn de kegelspieroefeningen perineum. Het is bewezen dat ze het risico op schade aan dit gebied verminderen en de baarmoeder helpen sneller te herstellen na de bevalling.
  • Masseer de vagina met natuurlijke olie. Het verbetert de elasticiteit van weefsels, de kans op hun verwonding tijdens de bevalling is aanzienlijk verminderd.
  • Dieet. In de laatste maand van de zwangerschap moet u zich strikt houden aan een speciaal dieet. Het wordt aanbevolen om vlees, vis en eieren te verlaten, het verbruik van zuivelproducten te beperken, zoutinname te verminderen. Zorg ervoor dat je plantaardige oliën (olijfolie, lijnzaadolie) eet. Zo'n menu draagt ​​bij aan een goede uitrekking van de weefsels en een gemakkelijke doorgang van de baby door het geboortekanaal.

Comfortabele houdingen op het moment van bevalling

Tijdens weeën moet een vrouw naar haar lichaam luisteren en een positie aanvaarden die haar in staat stelt de pijn te weerstaan. Het is handig dat iemand op handen en voeten gaat, de rug heeft gebogen, het gemakkelijker is voor anderen om te hurken. Je kunt op je linkerzij liggen en je benen buigen.

Alleen in het proces van gevechten zal een vrouw in staat zijn om een ​​pose te kiezen die geschikt is voor zichzelf. Het is noodzakelijk om druk op de maag uit te sluiten, de rest van de vrouw in bevalling is niet beperkt.

Pijnreductie tijdens de bevalling

Helaas is geen van de momenteel bekende methoden van medische anesthesie van de bevalling perfect. Allemaal beïnvloeden ze op de een of andere manier de foetus en de duur van de bevalling en het gebruik ervan is niet altijd mogelijk. Er zijn echter pijnbestrijdingsmethoden die geen contra-indicaties hebben voor de moeder en de baby.

Methoden voor niet-medicamenteuze anesthesie zijn volledig ongevaarlijk, zeer eenvoudig en effectief, ze kunnen in elk stadium van de bevalling worden gebruikt. Zelf-analgetische methoden omvatten generieke massage, speciale ademhalingstechnieken, ontspannende houdingen en motortechnieken, het gebruik van een fitball (gymnastiekbal) en aquatherapie tijdens de bevalling. Om deze technieken onder de knie te krijgen, is slechts één ding nodig - verlangen!

Actieve positie

De eerste en belangrijkste factor bij het verminderen van pijn door samentrekkingen is actief gedrag tijdens de bevalling. Deze term verwijst naar het vrije gedrag van de moeder, een constante verandering van houding en beweging rond de afdeling, de zoektocht naar de meest comfortabele positie van het lichaam. Op zichzelf verminderen bewegingen het algemene gevoel van pijn aanzienlijk. En niet alleen omdat elke actie afleidt.

Ten eerste hangt de mate van pijn af van de bloedcirculatie. Tijdens de bevalling trekken de spierweefsels van de baarmoeder zich samen en verspillen ze energie. De belangrijkste "energiebrandstof" voor het werk van alle cellen in ons lichaam is zuurstof, de cellen van het myometrium (de spieren van de baarmoeder) zijn geen uitzondering. Zoals je weet, zit zuurstof in arterieel bloed, daarom hangt celademhaling af van het niveau en de snelheid van de arteriële bloedstroom. Wanneer het lichaam stationair is, neemt de algemene bloedstroom af, de toevoer van zuurstof naar de baarmoeder vertraagt ​​en de pijn neemt toe. Als een vrouw in arbeid rond de afdeling loopt of beweegt in het kader van een comfortabele houding, als gevolg van de beweging, stijgt de bloedstroom en worden de cellen van de baarmoeder beter van zuurstof voorzien. Daarom is bij actief gedrag tijdens de bevalling de pijn van contracties veel zwakker dan in een stationaire positie. Zelfs in het geval dat een werkende vrouw om medische redenen niet van streek kan zijn, kan ze zich tijdens het gevecht actief gedragen - zwaaien, op bed springen, opheffen en knielen. Deze kleine bewegingen verminderen de pijn van een samentrekking aanzienlijk.

Ten tweede hangt het gevoel van pijn af van de algemene spanning. Meer precies, tussen deze concepten - pijn en spanning - is er een directe proportionele relatie. Dat wil zeggen, hoe meer we belasten, hoe pijnlijker we zijn en vice versa. Tijdens de samentrekking, wanneer de baarmoeder wordt belast en pijnlijke gewaarwordingen verschijnen, bevriezen sommige vrouwen instinctief ", bevriezen" en houden volledig op met bewegen. Dit gedrag van de vrouw in arbeid wordt veroorzaakt door de angst voor pijn. De moeder als verbergen voor de tijd van het gevecht van de pijn en van zichzelf. In de bevalling brengt dit gedrag geen verlichting: terwijl "aan het afsterven", denkt de aanstaande moeder onbewust, wat leidt tot een sterke toename van pijn. De belangrijkste helper in de strijd tegen overmatige stress tijdens de bevalling is motoriek. Immers, wanneer we in beweging zijn, spannen onze spieren zich afwisselend en ontspannen, daarom is hypertonus (overmatige spierspanning) uitgesloten. En als beweging helpt om te ontspannen, vermindert het de algehele pijn.

Beweging in het proces van de bevalling kan heel divers zijn. Als de bevalling zonder complicaties verloopt, blijft de keuze van het soort bewegingen tijdens de samentrekking voor de vrouw in arbeid. In dit geval is er één, maar zeer belangrijke beperking. In elk stadium van de bevalling mag je geen scherpe, impulsieve bewegingen maken. Hier zijn voorbeelden van de meest voorkomende typen actief gedrag tijdens een wedstrijd:

  • wandelen in de zaal of gang
  • kantelt naar de zijkant en naar voren
  • smakken en het hele lichaam draaien
  • slingerende en draaiende bewegingen van het bekken
  • van voet tot voet verschuiven,
  • overdracht van lichaamsgewicht van sokken naar hakken en rug,
  • halve squats
  • buiging en boogvorming van de wervelkolom
  • in buikligging: slingeren met het bekken, draaien van links naar rechts, veerbewegingen van de heupen, afvlakken en spreiden van de benen.

Tijdens de gevechten zich vrij gedragen, het kiezen van de meest comfortabele positie van het lichaam. Er zijn veel beroemde houdingen die het ongemak tijdens contracties verminderen en je helpen ontspannen. Het basisprincipe waarmee een vrouw in arbeid een houding kiest voor de duur van het gevecht, is het niveau van comfort, stabiliteit en ontspanning. In de meeste "generieke" houdingen worden vier steunpunten gebruikt en de overwegend verticale positie van het lichaam, er zijn ook "liggende" houdingen. Om de houdingen te helpen, moet je de positie van het lichaam echter zo vaak mogelijk veranderen en vergeet niet een beetje in een houding te gaan staan. Probeer de volgende houdingen tijdens de bevalling om pijn in de bevalling te verminderen:

  • Ga naast het bed staan ​​(gootsteen, vensterbank, nachtkastje), de benen iets uit elkaar. Leun met uw armen op het bed, ontspan uw rug en buik, alsof u het gewicht van uw lichaam naar uw armen en benen overbrengt. Zwaai van links naar rechts, heen en weer, verplaats van de ene voet naar de andere, zwaai het bekken.
  • Sta in de houding van een sumoworstelaar: de benen wijd uit elkaar en half gebogen op de knieën, het lichaam enigszins naar voren gekanteld, handen rustend op het midden van de dijen. Schakel van voet naar voet of zwaai van links naar rechts.
  • Hurk neer, de benen wijd uit elkaar en leunend op een volle voet. Er moet een vaste steun achter de rug zijn (hoofdeinde, nachtkastje, muur). Leg je benen op schouderbreedte uit elkaar, leg je handen op je heupen. Zwaai links-rechts, heen en weer. Ga op handen en voeten op bed liggen, benen iets uit elkaar. Buig afwisselend en buig je rug in de wervelkolom.
  • Ga op het bed staan ​​in de positie van de knie-elleboog, de benen iets uit elkaar en zwaai van links naar rechts. Je kunt een kussen onder je ellebogen leggen. Kniel op het bed, handen, leun op het hoofdeinde, schuif van de ene knie naar de andere. Hurk naar bed. Handen en hoofd kunnen op het bed worden gelegd.
  • Ga op het schip zitten, plaats het op een stoel of een speciale stoelgang (u kunt niet op de stoel zelf zitten - dit creëert onnodige druk op het kruis en kan de baby schaden). Buig je benen op de knieën en spreid ze wijd uit (zowel het vat als de bank bevinden zich altijd in de afdeling).
  • Ga achter het bed of nachtkastje staan. Leg ellebogen gebogen. Hurk neer, alsof je op je armen slaapt
  • Als je moe bent en wilt gaan liggen, ga dan op je zij liggen, buig je knieën en heupgewrichten.

Er zijn zogenaamde "partner-poses" waarvoor de vrouw een assistent nodig heeft. Hier zijn enkele van de meest eenvoudige en handige posities voor pijnbestrijdingse periodes:

  • Sta tegenover de partner en knijp met zijn handen in zijn nek, druk je bovenlichaam tegen de partner, draai je hoofd op zijn kant. Buig je benen op de knieën, plaats ze zo breed mogelijk en zwaai van links naar rechts, zonder je benen van de vloer te tillen.
  • Sta "trein" voor een partner. Vraag hem om ellebogen gebogen in de armen naar voren te brengen (bokserhouding). Spreid je benen gebogen op de knieën, leun achterover op je partner en hang aan zijn handen, zoals op gymnastiek ringen, zonder je benen van de vloer te heffen en te wiegen (in deze pose, wordt de vrouw gefixeerd door de oksels op de onderarmen van de partner).
  • Vraag je partner om op de rand van de stoel of het bed te zitten, de benen wijd gespreid. Hurk terug naar je partner, benen gespreid en leunend op je volle voet, leun achterover op je partner en zwaai van links naar rechts.
  • Ga op je zij liggen en vraag je partner om naast het bed te gaan zitten. Het been bevindt zich bovenaan, buigt naar de knie en rust tegen de schouder van de partner. Probeer dit been te buigen en te ontgrendelen (vraag je partner om een ​​lichte weerstand te tonen tegen deze actie).

Onlangs hebben vrouwen in de bevalling in veel kraamklinieken toestemming gekregen om fitball te gebruiken voor pijnverlichting bij de bevalling. Fitball is een rubberen gymbal, die meestal wordt gebruikt voor aerobics en pilates. Met behulp van fitball kun je verschillende poses aannemen, gemakkelijk van de ene naar de andere veranderen, gegarandeerd ontspannen en continu bewegen, waardoor energie wordt bespaard. Voor gebruik tijdens samentrekkingen blaast de Fitball niet volledig op, zodat deze zacht en veerkrachtig blijft. Op de bal kun je alle bovenstaande poses nemen, daarnaast zijn er speciale poses met een fitball:

  • zwaai, draai het bekken, spring terug, rol van links naar rechts, zittend op de bal,
  • ga op handen en voeten, borst, armen en kin leunend op de bal en slingeren erop,
  • op je zij liggen, de bal onder je zij en je arm leggen en er op springen,
  • vertrouwen op de bal met uw rug in een liggende halfzittende positie met wijd gespreide benen,
  • schommel, terugduwen van de bal, zitten of knielen, leunend op de bal met uitgestrekte armen en veer,
  • op zijn kant liggen, de bal tussen de kuiten en de lente van hen plaatsen.

Zoals je kunt zien, vereist actief gedrag tijdens de bevalling geen speciale fysieke training. Om de "actieve" anesthesie van de bevalling te gebruiken, hebben we alleen de kennis en het verlangen van de werkende vrouw nodig om deel te nemen aan de bevalling en niet aan een passieve patiënt.

Pijnstiller

De meest effectieve manier om verlichting van de bevalling te vinden, is speciale ademhalingstechnieken. Het analgetisch effect van de ademhaling is gebaseerd op over-oxygenatie - een oververzadiging van bloed met zuurstof. Het ademhalingscentrum van de hersenen registreert een overmaat aan zuurstof in het bloed van de vrouw en stuurt een puls naar de hypofyse - de belangrijkste hormoonklier van het lichaam dat verantwoordelijk is voor de afgifte van endorfines. Deze stoffen, "plezierhormonen" genoemd, reguleren de drempelwaarde voor pijngevoeligheid van een persoon. Hoe meer endorfines worden afgescheiden, hoe hoger de pijndrempel. Daarom is een goede ademhaling van samentrekkingen en pijn niet minder erg dan pijnstillers.

Respiratoire technieken kunnen zonder beperkingen in elk arbeidsstadium worden gebruikt. Ze zijn toepasbaar in elke positie van het lichaam, ze helpen evenzeer effectief met zowel de normale loop van de arbeid en met de ontwikkeling van verschillende afwijkingen van de arbeid.

Aan het begin van de bevalling, wanneer de weeën praktisch pijnloos zijn, wordt het aanbevolen om "buikademhaling" te gebruiken. Aan het begin van de samentrekking, neemt de werkende vrouw een ontspannen, langzame adem in met haar neus, en ademt daarna de lucht voor een lange tijd uit met haar mond (alsof ze op water waait). Een dergelijke ademhaling helpt om te ontspannen, verlicht nerveuze opwinding en zorgt voor een hoge bloedverzadiging met zuurstof, stimulerende en verdovende pijnen.

Tegen het midden van de eerste fase van de bevalling, wanneer de weeën groeien en pijnlijk worden, helpt "kaarsademhaling" goed. Dit is frequente oppervlakkige ademhaling, waarbij een korte inademing wordt gemaakt door de neus en uitademing door de mond (alsof we een kaars uitblazen). Naarmate de weeën toenemen, wordt de ademhaling intenser, maar blijft deze nog steeds zeer frequent. Je moet op deze manier ademen, alleen tijdens de samentrekking, na het einde van de pijn, haalt de vrouw diep adem en ademt uit, herwint de ademhaling en rust tot de volgende samentrekking.

Op het moment dat de baarmoederhals volledig wordt onthuld, wanneer de contracties bijzonder lang en frequent worden, is het het meest effectief om de treinmotor in te ademen. Deze ademhaling is een afwisseling van eerdere technieken. Aan het begin van het gevecht gebruikt de aanstaande moeder buikademhaling, waardoor haar kracht wordt bespaard. Naarmate de pijn intensiveert, wordt de ademhaling versneld en wordt deze zo intens mogelijk bij de piek van de samentrekking. Als de pijn afneemt, kalmeert de vrouw de ademhaling en egaliseert ze.

In de tweede fase van de bevalling, wanneer de foetus door het geboortekanaal begint te bewegen, gaat elke samentrekking gepaard met een valse drang om te ontlastten (de wens om de darmen te legen). Dit gevoel wordt veroorzaakt door de druk van de foetuskop op het rectum, naast de vagina. In dit stadium moet de werkster vroegtijdige pogingen vermijden en zich zo veel mogelijk ontspannen, waardoor de baby kan afdalen door het geboortekanaal. Om dit doel te bereiken tijdens het gevecht, moet je "hond" ademen. Dit is frequente oppervlakkige mondademhaling, die echt doet denken aan de ademhaling van een hond. Bij het ademen van het "honden" diafragma - de hoofdspier van de buikspieren - is voortdurend in beweging, waardoor het onmogelijk is. Ademen heeft het maximale pijnstillende en ontspannende effect.

Magische aanrakingen

Een andere effectieve methode voor niet-medicamenteuze anesthesie bij de bevalling is massage: door bepaalde punten en lichaamsdelen tijdens samentrekkingen te stimuleren, kan de aanstaande moeder zelfstandig de pijnimpuls reguleren, de pijn verminderen en ontspannen.

De meest "populaire" massagezone voor zwangere vrouwen is de onderrug, of beter gezegd het sacrale gebied. Sacrum - de vaste verbinding van de wervels in het onderste deel van de wervelkolom. De sacrale zenuwplexus bevindt zich in dit gebied van het ruggenmerg: het zenuwgordel dat de baarmoeder en andere organen van het kleine bekken innerveert. Stimuleert tijdens de samentrekking van het sacrale gebied (onderste rug in het midden), de vrouw blokkeert de overdracht van zenuwimpulsen, waardoor de pijn wordt verminderd. Massage kan worden gedaan met een of twee handen, masseer het gebied met pads en knokkels, de basis van de vuist, de basis van de palm, de binnenkant van de palm of een handmassageapparaat. Beweging tijdens de massage kan aaien, drukken, je kunt kloppen, knijpen en zelfs licht op het impactgebied tikken. Voor de huid van het sacrale gebied is er geen irritatie, je kunt het periodiek smeren met crème of olie. Als u geen massageolie hebt gehad - wees niet ontmoedigd: vraag uw verloskundige om vloeibare vaseline, die zich altijd in het ziekenhuis bevindt.

Tijdens het gevecht kun je de uitsteeksels van de bekkenbotten aan de zijkanten van de buik stimuleren. Deze botten moeten op dezelfde manier worden beïnvloed als het sacrale gebied. U kunt verschillende methoden proberen: knijpen, drukken en loslaten, strijken, knijpen. Kies het type massagestimulatie dat op de meest effectieve manier de pijn voor u vermindert. Deze methode is een soort afleidende manoeuvre die de bron van pijn met zich meebrengt.

Neem van tijd tot tijd, tijdens de samentrekking, zachtjes de halve cirkel van de onderbuik, het deel van de baarmoeder (het bovenste deel). Je kunt dezelfde strijkbewegingen maken door je handen van de laterale uitsteeksels van de bekkenbotten langs de inguinale vouw naar het perineum en terug te bewegen. Deze bewegingen kalmeren een werkende vrouw, helpen ontspannen en verbeteren de bloedcirculatie in de baarmoeder,

De volgende optie is de gemakkelijkste manier om te masseren, op je zij te liggen of op de bal te zitten. Druk de binnenkant van de handpalmen tegen het binnenoppervlak van de dij. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

In de periode tussen samentrekkingen wordt het niet aangeraden om de huid van de buik aan te raken, omdat dit gepaard gaat met een te intense buitengewone samentrekking. Hier is de massage echter erg handig! De assistent kan het nek- en kraaggebied van de vrouw strekken, het bovenste deel van de rug, een algemene, lichte, ontspannende massage van het hele lichaam maken, zodat de vrouw kan kalmeren en herstellen voor het volgende gevecht. Tegelijkertijd is het belangrijk om te onthouden dat het onwenselijk is om op je rug te liggen, omdat de inferieure vena cava kan worden samengedrukt en de bloedcirculatie in de bekkenorganen kan worden verstoord.

Pijnstilling met massage: zelfstandig of met een assistent?

De keuze van houdingen voor massage tijdens de bevalling hangt af van de individuele kenmerken van elke aanstaande moeder: het lichaam zelf suggereert hoe het handiger is om tijdens de massage te zitten: aan de kant, op handen en voeten, liggend of zittend op de fitball, in de knie-elleboogpositie - alles hangt af van u.

Als je een assistent hebt, zal de keuze van mogelijke houdingen breder zijn. Bijvoorbeeld, poses waarin een werkende vrouw, geknield of gestrekt haar benen strekt, alsof ze aan haar helper hangt, haar nek met haar handen vasthoudt, tegelijkertijd ontspant de onderrug goed, en de partner kan bovendien haar sacrum masseren. Gemak van arbeid met een assistent is dat in dit geval het mogelijk is om verschillende soorten massage te combineren tijdens de bevalling. Een vrouw aait bijvoorbeeld de maag en wrijft de iliacale botten, terwijl de partner op het heiligbeen inwerkt.

De afwezigheid van een assistent betekent echter helemaal niet dat de samentrekking van de anesthesiemassage moet worden opgegeven. Immers, alleen de vrouw zelf kan weten wat voor soort impact en welke zone ze op dit moment nodig heeft. Dus luister naar je lichaam en, geleid door je gewaarwordingen, zul je zeker in staat zijn om de soorten massage te kiezen die het meest effectief voor je zijn, en jezelf helpen om gemakkelijker door de periode van de weeën te bewegen.

Wanneer is massage niet de moeite waard?

Ondanks het feit dat de anesthesiemassage tijdens de bevalling aan bijna alle vrouwen wordt getoond, is het de moeite waard om afzonderlijk mogelijke obstakels voor de uitvoering te bespreken. Direct tijdens de bevalling kan elke aanraking uiterst onplezierig zijn voor een vrouw. In dit geval zal de massage moeten worden opgegeven.

Ernstige contra-indicaties zijn afwijkingen van de normale loop van de bevalling (bijvoorbeeld slechte weeën, het stoppen van de beweging van de foetus door het geboortekanaal, acute foetale hypoxie, bloeding, enz.). Het opgeven van de massage tijdens de bevalling heeft zowel betrekking op de installatie van CTG-sensoren als op de tweede fase van de bevalling, wanneer de pogingen zullen beginnen.

Fotobron: Shutterstock

Veel mensen associëren ziekenhuizen met injecties. En het kraamkliniek is geen uitzondering, vooral omdat elke aanstaande moeder de verhalen heeft gehoord van de moeders die al hebben plaatsgevonden over hoe ze tijdens de bevalling voortdurend werden "geprikt". Bekend dat alles n.

Pijn tijdens de bevalling is een natuurlijk verschijnsel. De kracht van vrouwen om ongemak tot een minimum te beperken.

Douche, massage, beweging

Een warme douche zal ontspannen en afleiden van lijden. Sommige vroedvrouwen adviseren om in een bad te zitten gevuld met warm water, tot op zekere hoogte zal het pijn verlichten. Dit kan echter niet worden gedaan als het water wegstroomt.

Nauwe mensen kunnen de toekomstige moeder een lumbale massage geven. Het is in dit gebied geeft een sterke pijn. Op de cursussen van de partner leren ze je om een ​​ontspannende massage te geven aan een werkende vrouw, dit zal zeker van pas komen tijdens de bevalling.

Beweging in het interval tussen samentrekkingen zal de cervicale dilatatie versnellen. Je kunt gewoon lopen, een ladder beklimmen of een fitball gebruiken. Je moet alleen stoppen voor de duur van de weeën en niet te vergeten om de verschillen tussen hen te tellen.

Muziek en aromatherapie

Muziek en aromatherapie zijn de perfecte aanvulling op alle hierboven beschreven methoden. Ze zullen helpen om te kalmeren en te ontspannen, en dit is een garantie voor eenvoudige levering. Experts merken op dat het luisteren naar uw favoriete liedjes een positief effect heeft op het verloop van de bevalling.

Aromatherapie kan worden gebruikt als een remedie tegen pijn. Er wordt aangenomen dat jasmijnolie generieke activiteit versnelt, en lavendel en bergamotolie kalmeren. Rose essentiële olie vermindert pijn, hiervoor hoeft u slechts een paar druppels van de stof in de aromalamp te laten vallen.

Alles op fitball!

Dit is een grote bal waarop je kunt leunen op de gevechten, erop gaan liggen. Wanneer het gevecht is teruggelopen, mag het zwaaien op fitball of zelfs springen. Het verwijdert de belasting goed van de wervelkolom, leidt de vrouw af van de pijn.

Fitball bevindt zich nu in bijna alle tribale afdelingen. Als dit niet is voorzien, kun je de bal meenemen, dit zal zeker van pas komen. Fitball moet zacht zijn, enigszins leeglopen en moet worden geselecteerd met betrekking tot de hoogte.

Goed ademen en ... zingen!

Een goede ademhaling speelt een belangrijke rol in het geboorteproces. Afhankelijk van de fase van bevalling, verschilt de manier van ademhalen:

  • Het gevecht begon. Het is noodzakelijk om diep te ademen, diep, de lucht in te nemen met de neus en uit te ademen met de mond.
  • Het gevecht duurt meer dan een minuut. Geoefende "hond" -ademhaling - oppervlakkig en frequent. Omdat de mond droog is, moet u zich naast een fles water houden.
  • De periode van de bevalling. Diepe en oppervlakkige ademhaling wisselen elkaar af. Een vrouw zal correct moeten ademen op bevel van een verloskundige.

Vóór het gevecht, moet het zingen melodieus en stil zijn, tijdens het gevecht wordt het luider. Tijdens uitademingspogingen na een diepe zucht, is het handig om klinkers te zingen (a, o, u). Deze techniek is al lang in verschillende landen gebruikt, het verlicht pijn effectief.

Je kunt familiezang leren op cursussen voor zwangere vrouwen. Het is beter om de verloskundige te waarschuwen dat de vrouw in bevalling bij de geboorte zal zingen, om hem niet te beschermen.

Wanneer moet je je toevlucht nemen tot anesthesie?

Anesthesie vereist goede redenen:

  • vroeggeboorte,
  • ontoereikend gedrag van de vrouw in arbeid die haar en het kind bedreigt, paniek,
  • braken, misselijkheid,
  • zeer ernstige pijn
  • gevaarlijke toename van de bloeddruk
  • pathologieën van de cardiovasculaire en respiratoire systemen
  • langdurige arbeid.

Onredelijk gebruik van de pijnstiller heeft een nadelig effect op het kind. Ongeacht hoeveel je de pijn wilt elimineren, het is beter om het te verduren dan om de baby naderhand te behandelen.

Water als een assistent

Het belangrijkste voordeel van aquatherapie ligt in de ontspannende en verdovende eigenschappen van water. In warm water worden samentrekkingen zachter gevoeld, de bloedsomloop wordt verbeterd, de vrouw kan ontspannen en een comfortabele lichaamshouding aannemen, minder vermoeid. Water elimineert het optreden van dergelijk ongemak tijdens de bevalling, zoals een droge huid, overmatig zweten, koude rillingen of een warm gevoel,

Onlangs zijn in veel kraamklinieken begonnen om niet-medicamenteuze anesthesiesamentrekkingen toe te passen met behulp van blootstelling aan water. Voor bevalling met aquatherapie gebruik speciale douches en een reservoir met hydromassage, gelegen in de kraamafdeling. Het terrein voor waterprocedures in het stangblok wordt op een speciale manier gedesinfecteerd. Het is natuurlijk alleen mogelijk onder toezicht van een gekwalificeerde medische professional om tijdens de bevalling in het water te zijn zonder risico voor de gezondheid van de vrouw en de foetus. Bij gebruik van een speciale badkamer moet de aanstaande moeder er volledig in worden geplaatst, met de mogelijkheid om te draaien en de positie van het lichaam te veranderen. De watertemperatuur mag de normale lichaamstemperatuur (36,0 ° С-37,0 ° С) niet overschrijden en mag niet onder de 30,0 ° С komen. Naast de werkende vrouw (onder de douche of in de buurt van het massagebad) moet er altijd een bevallingspartner of een specialist in kraamklinieken zijn.

Helaas kan deze prachtige methode van pijnverlichting niet altijd worden gebruikt. Een verblijf in het reservoir met water tijdens de bevalling kan alleen als absoluut veilig worden beschouwd zolang de baby en de baarmoeder beschermd zijn door de wand van de foetale blaas. Na de breuk van de membranen verdwijnt de laatste barrière tussen de steriele baarmoeder en de niet-steriele vagina. Immers, water door de vagina kan in de baarmoederholte binnendringen en de infectie veroorzaken. Beperkingen voor gebruik bij de bevalling ziel minder: deze methode zal alleen moeten worden opgegeven in het geval dat de arts de vrouw in bed aanbeveelt.

Als de bevalling rustig is, kun je de douche vrij vaak bezoeken tijdens de eerste periode van bevalling. Hiervoor zijn twee voorwaarden nodig: de aanwezigheid in de leveringseenheid van een douche uitgerust voor zwangere vrouwen, en de mogelijkheid om de toekomstige moeder te observeren tijdens waterprocedures. Douchecabines voor zwangere vrouwen worden open gemaakt (zonder deuren - voor medische observatie), gebruiken pallets met een "antislip" coating en handige leuningen langs de wanden. Tijdens het hele verblijf in de douche naast de aanstaande moeder moet altijd een verloskundige of een arts zijn. Dit is natuurlijk alleen mogelijk in het geval van individueel management van de bevalling, maar in het geval van samenwerking, kan de echtgenoot van de vrouw in arbeid een "waarnemer" en een assistent worden.

Het optimale pijnstillende en ontspannende effect kan worden bereikt met behulp van een waterstraal, zoals een aqua-stimulator. Om dit te doen, neem de douchekop in de hand en, verander de druk van het water van zwak naar gemiddeld en zelfs sterk, water de maag in een cirkelvormige beweging tijdens het gevecht. Als je een assistent hebt, kun je hem vragen om de onderrug en het heilig gebied te masseren met een stroom water. Tussen samentrekkingen is het de moeite waard om de waterdruk zwakker te maken en de stroom naar het gezicht, schouders, borst en benen te richten, op zoek naar volledige ontspanning. De ideale watertemperatuur voor anesthesie tijdens de bevalling is 36-40 ° C, een lagere temperatuur beïnvloedt het zenuwstelsel en te warm water kan bloedingen veroorzaken.

De geboorte van een kind is de meest opmerkelijke gebeurtenis in het leven van een vrouw. Natuurlijk vereist het proces voorafgaand aan deze gebeurtenis veel kracht en geduld van de aanstaande moeder. Maar het is niet de moeite waard om te wachten op een bevalling van de pijn en ondraaglijke pijn, de bevalling is een dankbaar werk. En als een vrouw zich klaarmaakt voor de bevalling, weet hoe ze zichzelf moet helpen en met een glimlach gaat baren, wordt deze opwindende gebeurtenis een echte vakantie. Een pijn op het festival is niet de plek!

Elizaveta Novoselova, verloskundige-gynaecoloog, Moskou

Wat helpt pijn verlichten?

Alvorens naar de ziekenhuisafdeling te gaan, wordt aanbevolen om favoriete dingen te doen die de vrouw helpen te ontspannen en een aangenamere omgeving te creëren. Natuurlijk verminderen deze items de pijn niet, maar laten ze de tijd voorbijgaan.

Deskundigen adviseren niet liegen tijdens de bevalling. Langzaam lopen helpt niet alleen de pijn te verlichten, maar ook de arbeidsactiviteit te versnellen. De verticale positie van een zwangere vrouw vóór het meest cruciale moment heeft een positief effect op het kind zelf, voor wie de geboorte van een kind een tamelijk moeilijke test is. Bij het buigen, wiebelen, lopen neemt het kind een comfortabele houding aan en stimuleert het de opening van de baarmoederhals. Om pijn te verlichten, raden artsen je aan om op een fitball te springen of aan de muur te hangen.

Een koele douche helpt de pijn van sommige vrouwen te verzachten. Hij staat toe om af te leiden van de komende bevalling. Maar langdurig contact met water, bijvoorbeeld onderdompeling in een zwembad of bad, leidt tot verzwakking van de weeën, met als gevolg dat de baarmoederhals stopt met openen en de bevalling wordt uitgesteld.

Voor de juiste loop van de prenatale periode, is het noodzakelijk om te concentreren op de ademhaling. Diepe ademhalingen en uitademingen helpen om de kracht te behouden die nodig is tijdens pogingen, en stellen je ook in staat het lichaam van het kind te verrijken met zuurstof. De hysterische toestand en het geschreeuw putten de vrouw uit, waardoor ze niet snel een baby kan baren.

Massage tijdens de bevalling

Massage is een populaire en effectieve manier om de conditie tijdens contracties te verlichten. Dit komt door het feit dat de bloedsomloop wordt geactiveerd, de vrouw begint te ontspannen en te kalmeren. Om het resultaat te verkrijgen, is het noodzakelijk om het lumbaal-sacrale gebied van de rug te masseren, omdat er zenuwuiteinden zijn die de baarmoeder beïnvloeden. Dergelijke manipulaties kunnen onafhankelijk worden uitgevoerd of om een ​​partner vragen. Tijdens de periode van de samentrekking kan de druk intenser zijn dan er tussenin.

Als gemeenschappelijke methoden voor het verlichten van contracties niet helpen, lossen experts het probleem op met behulp van medische methoden. Anesthesie is noodzakelijk, zodat de bevalling pijnloos verloopt. Maar dergelijke interferentie in het natuurlijke proces heeft een negatieve invloed op het kind en de aanstaande moeder.

Hoe de pijn zelf te verdoven.

De meest voor de hand liggende manifestatie van het begin van de bevalling is het verschijnen van weeën.

In het begin zijn ze niet te intens en pijnlijk. Maar na verloop van tijd verandert hun karakter - de weeën worden sterk en zeer pijnlijk.

Elke zwangere vrouw moet zichzelf voorbereiden op zo'n belangrijk moment van bevalling.

Hoe je jezelf opricht en het succes van je bevalling zal afhangen.

Wat kan een vrouw alleen doen:

• De eerste en zeer effectieve manier om pijn te verminderen tijdens weeën is om uw aandacht af te leiden. Het kan van alles zijn - het tellen van de traptreden, de bloembladen op de bloemen in het compartiment, de blauwe auto's die voorbij het kraamkliniek rijden. Stel je voor en probeer niet te focussen op de pijn en ervaringen. Bel iemand op de telefoon, communiceer meer. Laat de tijd zitten om na te denken over het slechte, je hebt een minimumbedrag. Deze techniek helpt het beste als weeën niet zo intens en pijnlijk zijn.

• De tweede, zeer effectieve manier, alle verloskundigen beschouwen zelfmassage. Zijn vrouw zou het alleen moeten kunnen doen. Dit is heel gemakkelijk, omdat het enige actieve punt dat echt helpt bij pijn twee punten op de lagere rug naar rechts en links van de wervelkolom is (in de figuur zijn deze punten gemarkeerd met rode sterretjes). We drukken ze zo intensief aan als we willen. Je zult zelf voelen dat als je deze magische punten onder druk zet, je de volgende effecten krijgt:

# 9674, focus op het massageproces,

# 9674, ontspan het lumbale gebied. Lage rugpijn tijdens de bevalling is trekken en pijn doen,

# 9674, stimuleer de bloedcirculatie in het bekkengebied,

Deze techniek neemt een leidende positie in bij de rest, die een vrouw gebruikt tijdens gevechten.

Oefen met deze massage voordat u gaat bevallen. Doe het thuis voor de spiegel. De positie van uw lichaam kan worden gevarieerd - sta rechtop, leun voorover, ga zitten, ga op uw zij liggen. Kies de positie waarin de pijn minimaal is.

Om een ​​massage uit te voeren, kunt u een echtgenoot of een andere geliefde aantrekken. Leer hem dit van tevoren.

Bezoek samen de school voor zwangere vrouwen die zich toeleggen op de bevalling van pijnbestrijding. Vaak is het gebruik van hulp van buitenaf onvermijdelijk in die gevallen waarin de vrouw zelf niet in staat is om met de pijn om te gaan, ze heeft absoluut geen kracht. Dan heeft de massage door een andere persoon een zeer positief effect.

• Een ander geheim en uitstekend effect heeft zo'n houding van een vrouw: zoek wat steun. Meest geschikt voor hoog hoofdeinde, vensterbank, hoge stoel, etc. (de hoogte moet op borsthoogte of iets lager zijn). Houd haar handen vast en buig naar voren, buig in de taille. De buik zal naar beneden hangen, waardoor de foetale druk op de zenuwuiteinden afneemt en de pijn geleidelijk afneemt. In deze positie kun je zo lang zijn als je wilt.

• Verwijder alle overtollige kleding. Meestal heeft een vrouw een sterk warmtegevoel. Ze zweet intens. Daarom zal te warme kleding alleen ongemak veroorzaken. Voel je vrij voor iedereen. Wil je in dezelfde zwembroek lopen en beha - gaan. Was je maar zo gemakkelijk mogelijk.

• Blijf in een goed geventileerde ruimte. Laat het zelfs cool zijn. Haal meer frisse lucht. Bevochtig de kamer (laat je familieleden helpen).

• Ga niet op één plek zitten. Loop door de kamer. Voor veel vrouwen is het storend en helpt het de pijn enigszins te verminderen.

• Train de fitball-oefeningen vóór de bevalling. Maar laat u niet meeslepen, want lange sessies kunnen gemakkelijk het begin van de opening van de baarmoederhals veroorzaken. Momenteel zijn dergelijke apparaten beschikbaar in de verloskamers. Je kunt ze veilig gebruiken. Het belangrijkste voordeel van deze methode is om de spanning van de taille en de organen van het bekken te verminderen, waardoor de normale opening van de baarmoederhals wordt gestimuleerd.

De hoofdregel: maak je op voorhand klaar voor de bevalling.

Lees de literatuur, bekijk de video, woon lezingen bij. Betrek je toekomstige vader.

Probeer samen zo'n moeilijk moment van je leven te overleven.

Gemakkelijke bevalling!

Anesthesie van de bevalling zonder medicijnen

Bijna alle bevallingsvrouwen ervaren pijn in verschillende mate. Waarom doet pijn zich voor tijdens de bevalling? Allereerst wordt tijdens de bevalling (in de eerste fase van de bevalling) de baarmoederhals blootgelegd, waarbij er veel receptoren zijn die zeer gevoelig zijn voor pijn. Bovendien krimpt de baarmoeder zelf, worden de ligamenten en peritoneum strakker, de druk in de buikholte verandert. De pijn als gevolg van al deze veranderingen is meestal dof en wordt vaak op de verkeerde plaats gevoeld waar het voorkomt - het geeft meestal aan het sacrum en de onderrug.

Voor de geboorte van het kind, vanwege het feit dat de weefsels in het onderste deel van het geboortekanaal worden uitgerekt, verschijnt er een andere pijn: deze wordt gevoeld in de vagina, het rectum en het perineum. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). Maar tijdens de normale bevalling, goede ademhaling, houding en gedrag tijdens de bevalling, massage en natuurlijke anesthesie helpen het goed.

Om deze eenvoudige, niet-medicamenteuze methoden voor pijnverlichting tijdens de bevalling te leren, is het raadzaam cursussen voor de bevalling bij te wonen, waarbij de aanstaande moeder leert over de loop van de bevalling, ademhalingsoefeningen leert waarmee u zich kunt concentreren op de ademhaling tijdens de bevalling en de aandacht kunt verleggen van pijn. .

Natuurlijke verdoving

De belangrijkste verdoving die ons van nature is gegeven. We hebben het over endorfines - hormonen van geluk die we kennen. Stel je voor, deze hormonen worden in grote hoeveelheden geproduceerd tijdens de bevalling.

Endorfinen hebben een analgetisch en tonisch effect en het komt tijdens contracties vrij in het bloed. Maar om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende en deze natuurlijke anesthesie krijgt, is de juiste psycho-emotionele houding van de vrouw in arbeid noodzakelijk.

Juiste houding en gedrag bij de bevalling

Als er geen contra-indicaties zijn, kan een vrouw een dergelijke houding kiezen en een gedrag dat haar het meest comfortabel lijkt. Voor iemand is het handig om rechtop te staan: lopen, staan, schommelen, leunen en verschillende houdingen aannemen die zijn ontworpen om de wervelkolom te ontlasten.

Het is gemakkelijker voor iemand om liggende samentrekkingen te ondergaan (het belangrijkste is om niet op je rug te liggen, omdat de baarmoeder de inferieure vena cava zal samendrukken, de bloedtoevoer naar het hart zal worden geblokkeerd, de druk zal afnemen, je hoofd zal draaien, verlies van bewustzijn is mogelijk). Van positie veranderen - het eerste en meest natuurlijke verlangen naar enig ongemak.

Massage, als een verdovingsmiddel

Massage, net als ademhalen, kan de pijn bij de bevalling aanzienlijk verminderen. Het kan worden gedaan door de vrouw zelf of door iemand die bij de geboorte aanwezig is (echtgenoot, familieleden, verloskundige). Massage ontspant goed, daarnaast leidt het een vrouw af van pijn.

Het doel van de massage tijdens het gevecht - de maximale ontspanning van je lichaam. Er zijn veel manieren en toepassingen voor massage tijdens de bevalling, de volgende massagetechnieken worden vaak gebruikt - strelen, wrijven, kneden of persen, maar de meest relevante zijn klassieke ontspannende massage voor alle rugspiergroepen, massage voor het sacrale gebied, de onderbuik en de binnenkant van de dijen. De huid van de onderbuik kan worden gestreept (vanuit het midden naar de zijkanten), je kunt deze bewegingen ook maken in het lendegebied.

Pijnstillend: juiste ademhaling

Met vakkundig gebruik van de juiste ademhaling tijdens het gevecht, bereiken we een lichte aangename duizeligheid. Het is op dit moment dat de release van & rescueers & -endorphins plaatsvindt. Naast het analgetische effect draagt ​​de juiste ademhaling bij aan de activering van de arbeidsactiviteit, omdat de baarmoeder een spierorgaan is en voor het effectieve werk zuurstofrijk bloed nodig is.

En natuurlijk zal een kind dat tijdens het gevecht een natuurlijke, maar nog steeds ontbrekende zuurstof ervaart, je zeer dankbaar zijn, omdat bij goed ademen krijgt de baby meer zuurstof.

Aan het begin van het gevecht, moet je diep ademhalen door je mond en dan diep ademhalen door je neus. Dit is de zogenaamde economische ademhaling. Sommige vrouwen vinden het gemakkelijker om te ademen en houden van een hond & - vaak en oppervlakkig. Aan het einde van de eerste fase van de bevalling. wanneer het hoofd van het kind naar beneden gaat, is er een verlangen om strakker te worden, maar het is nog steeds onmogelijk om te doen. Om dit verlangen te overwinnen, kun je ademen & ten koste van &: eerst - een volledige uitademing en een diepe inademing, en vervolgens - een paar korte ademhalingen - uitademingen (van 1 tot 5 en in de omgekeerde volgorde), eindigend in een lange uitademing door de lippen uitgestrekt in de buis.

Bronnen: http://www.doc-baby.ru/beremenosty/kak_obezbolit_shvatki_samostoyatelno.html http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki berem / anesthesie /

Nog geen reacties!

Bekijk de video: 21 MASSAGE TECHNIQUES YOUR PARTNER WILL LOVE (Januari- 2020).

Loading...