Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

TOP10-vitamines bij het plannen van een zwangerschap

Je zult snel moeder worden en perfect begrijpen hoe belangrijk het is om alle elementen te krijgen die nodig zijn voor de ontwikkeling van je baby gedurende de periode van de zwangerschap. Onze beoordeling zal de toekomstige moeder helpen om nuchter te kijken naar de uitgebreide lijst met voorgestelde vitaminecomplexen voor zwangere vrouwen en de beste optie te kiezen.

Merck kgaa

Het bedrijf werd opgericht in 1668. Genoemd ter ere van de oprichter. Werkt in de farmaceutische en chemische industrie. Het bedrijf vult de markt met hoogwaardige medicijnen. Ontwikkelt een vaccin tegen kanker en een remedie tegen diabetes.

Particuliere onderneming, geboren in 1992. Gespecialiseerd in de productie van OTC-fondsen. Het heeft Amerikaanse roots en vele branches over de hele wereld. Vitamine- en mineralencomplexen geproduceerd door het bedrijf worden erkend als betaalbaar en populair.

Topvitaminen voor zwangere vrouwen

De volgende beoordeling van vitamine-minerale complexen voor aanstaande moeders is gebaseerd op de volgende criteria:

  • samenstelling van het complex
  • farmacologische eigenschappen
  • bijwerkingen
  • beperkingen om te gebruiken
  • interacties met andere geneesmiddelen,
  • kosten,
  • beschikbaarheid in apotheken.

Het belangrijkste verschil tussen de verschillende mineraal-vitamine-complexen voor zwangere vrouwen is hun samenstelling. De behoefte aan het vrouwelijk lichaam in bepaalde vitaminen wordt vervangen afhankelijk van de zwangerschapsperiode en de aard van het beloop. Om deze reden raden gynaecologen aan drugs te gebruiken in overeenstemming met de huidige periode en omstandigheden. Op basis van het bovenstaande werden leiders in hun categorieën geselecteerd.

Fembion - Geëerde leider

Onder de vitaminen-mineralencomplexen bedoeld voor gebruik in het eerste trimester, kreeg Fembion de hoogste beoordeling van consumenten.

Het medicijn bevat vitamines van groep B, jodium, vitamine E en C. De verhoudingen van de samenstellende elementen worden berekend met het dagtarief voor vrouwen. Een kenmerk van het medicijn bevat een nieuwe vorm van B9, die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen. Vitamine A en ijzer in het complex ontbreken.

Een van de voordelen van het medicijn:

  • veiligheid
  • optimale selectie van elementen die nodig zijn voor de ontwikkeling van de foetus in de eerste 12 weken van de zwangerschap,
  • goede verteerbaarheid
  • geen bijwerkingen
  • handig regime - slechts 1 tablet per dag.

De nadelen van feimbion zijn:

  • beperkte periode van gebruik van het medicijn: in het tweede trimester, de benoeming van extra vitamines,
  • hoge prijs.

De meeste beoordelingen over het medicijn zijn positief. De beperkte focus van het complex trekt consumenten aan en biedt een behoorlijk niveau van beveiliging.

Elevit Prenatal - de beste optie als u wordt bedreigd met een miskraam

Aan de hand van de beoordelingen is Elevit Prenatal een vitamine-mineraalcomplex dat in het eerste trimester van de zwangerschap vaak aan vrouwen wordt voorgeschreven om een ​​spontane onderbreking van de ontwikkeling van de foetus te voorkomen. Effectief medicijn in deze richting vanwege het hoge gehalte aan magnesium. Deze component ontspant de wanden van de baarmoeder en verbetert het bloedcirculatieproces.

Consumenten wezen op de duidelijke voordelen van het complex:

  • rijke samenstelling van het medicijn
  • uitstekende draagbaarheid
  • gemakkelijk in gebruik - slechts 1 tablet per dag,
  • beschikbaarheid van het complex in apotheken.

Er moet ook rekening worden gehouden met de negatieve aspecten van Elevit:

  • vitamines zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen met hoge niveaus van calcium in het bloed (urine), vrouwen van wie het lichaam geen ijzer absorbeert, patiënten die lijden aan urolithiasis.
  • de afwezigheid van jodium in het complex - de noodzaak ontstaat voor een extra element-inname.

Over het algemeen positieve feedback over Elevite. Een groot aantal zwangere vrouwen na een korte inname van het medicijn duiden op een verbetering van het welbevinden en het verdwijnen van de onaangename symptomen van de 'delicate' situatie.

De meest populaire onder de waardige is Vitrum Prenatal Forte.

Vitamine-mineraalcomplex bevat de optimale samenstelling van de componenten die nodig zijn voor een zwangere vrouw in het tweede trimester. De nadruk ligt op ijzer. Bij 12 zal helpen de ontwikkeling van bloedarmoede te voorkomen. Een hoog calciumgehalte in combinatie met D3 is de sleutel tot een sterk botsysteem van de baby.

Op basis van feedback van consumenten kunnen de volgende positieve aspecten van het medicijn worden geïdentificeerd:

  • optimale combinatie van componenten
  • betaalbare prijs
  • beschikbaarheid in apotheken,
  • handige dosering - u hoeft slechts één pil per dag in te nemen.

De populariteit van het complex sluit enkele nadelen van het medicijn niet uit:

  • een te grote pil - ongemakkelijk om te slikken,
  • omvat kleurstoffen,
  • manifestatie van bijwerkingen: huiduitslag, jeuk, misselijkheid.

De meeste consumenten (ongeveer 80%) reageerden goed op het vitaminecomplex. Na een korte inname van vitamines vieren vrouwen hun uitstekende gezondheidstoestand en mooie uiterlijk.

Alfabet - de beste optie voor allergieën

Een onderscheidend kenmerk van de dagelijks versneden dagelijkse dosis, inclusief 3 pillen. Deze aanpak is nodig om negatieve interactie van de componenten te voorkomen en voor een betere verteerbaarheid van vitamines. Als er een allergie is voor vitamine E of een ander bestanddeel, kan het gemakkelijk worden uitgesloten.

Een van de voordelen van het medicijn:

  • veiligheid - minimaal risico op een allergische reactie,
  • kleine pillen,
  • gebrek aan smaak tabletten,
  • lage kosten

Consumenten constateerden de volgende nadelen van het vitamine-mineralencomplex:

  • ongemakkelijk regime - 3 keer per dag,
  • in de compositie zijn er kleurstoffen,
  • Er zijn een aantal beperkingen om te ontvangen,
  • als onderdeel van geen foliumzuur.

Over het algemeen is de mening van de consument over het medicijn positief. Steekpenningen scheiden de inname van vitamines en mineralen, evenals het betaalbare prijsalfabet.

De meest voor de hand liggende portemonnee was Pregnacare

Pregnacare - budget vitaminen-mineralencomplex, dat vaak wordt voorgeschreven aan zwangere vrouwen om het lichaam voor te bereiden op borstvoeding. Het medicijn wordt ingenomen tijdens de zwangerschap en borstvoeding.
De optimale combinatie van vitamines en mineralen helpt het koolhydraat-, eiwit- en vetmetabolisme in het lichaam van de toekomstige moeder te reguleren, versterkt het immuunsysteem en verbetert de werking van alle orgaansystemen.

Afgaand op beoordelingen van klanten heeft het medicijn een aantal onmiskenbare voordelen:

  • evenwichtige compositie
  • redelijke prijs (vooral opgemerkt door jonge moeders),
  • capsule pillen - gemakkelijk in te nemen,
  • verbetert de conditie van haar, nagels, huid,
  • beschikbaarheid in apotheken.

Er werden ook enkele nadelen van het complex geïdentificeerd:

  • de afwezigheid van calcium - het is noodzakelijk om de component afzonderlijk te drinken,
  • mogelijke manifestatie van bijwerkingen - misselijkheid, urticaria, zich niet goed voelen,
  • moet strikt na de maaltijd worden ingenomen.

Over het algemeen zijn consumenten positief over de vitamines van Pregnacare. Een voldoende aantal voordelen van het medicijn dekken enkele van de nadelen, en het medicijn is nog steeds in trek in de markt.

Welke vitamines voor zwangere vrouwen te kopen

1. Als bij een zwangere vrouw bij de absorptie van stoffen een overtreding wordt geconstateerd en er zijn andere problemen met de verteerbaarheid van de laatste, dan moet de voorkeur uitgaan naar Feimbion.

2. Als Elevit Prenatal wordt bedreigd met een miskraam of eerder mislukte pogingen om een ​​kind te verduren, zal het helpen.

3. Als een vrouw vóór de zwangerschap bloedarmoede heeft, is de beste keuze om te stoppen bij Vitrum. Hetzelfde geldt voor toekomstige moeders, van wie het organisme om welke reden dan ook niet de juiste hoeveelheid calcium krijgt.

4. Zwangere vrouwen die gevoelig zijn voor allergieën, geven de voorkeur aan de afzonderlijke inname van vitaminen en mineralen. Hun keuze is het alfabet.

5. De meest budgettaire optie om de gezondheid van een zwangere vrouw te versterken, zijn de vitamines Pregnacare. Het complex bevat bijna alle benodigde componenten en wordt door veel toekomstige moeders goed verdragen.

De behoefte aan vitamineaanvulling

Heeft u vitaminecomplexen nodig bij het plannen van een conceptie of kunt u een uitgebalanceerd dieet volgen? Deze vraag maakt jonge ouders vaker zorgen. Artsen beweren ondubbelzinnig - noodzakelijk zijn. Aanstaande moeder voor de conceptie moet volledig worden onderzocht, infectieuze en chronische ziekten genezen en zich houden aan een gezonde levensstijl.

Het vrouwelijk lichaam draagt ​​een hoge belasting tijdens de draagtijd, dus de weefsels van het lichaam hebben een krachtige toevoer van voedingsstoffen nodig. Het zijn voldoende geselecteerde vitaminecomplexen die het lichaam belangrijke sporenelementen kunnen geven. Tijdens de vorming van de foetus geeft het lichaam van de moeder hem alles wat nuttig is ten koste van zichzelf. Daarom verkruimelen zwangere vrouwen hun tanden, trekken ze af en scalperen ze de nagelplaat. Deze problemen kunnen worden vermeden met voedings- en vitaminekits.

De eerste in de rangorde van vitale elementen is foliumzuur, dat het embryo beschermt tegen de pathologieën van de CNR. Vitamine wordt dagelijks ingenomen met 400 mg, het is dronken bij het plannen van de bevruchting en de eerste drie maanden van de zwangerschap. Als de zwangerschap plotseling wordt ontdekt, wordt het zuur onmiddellijk ingenomen, zelfs vóór het bezoeken van de prenatale kliniek.

Let op! Foliumzuur wordt in de eerste drie maanden van de zwangerschap aan elke vrouw voorgeschreven.

Er is geen consensus over andere vitamines, maar alle nuttige voorbereidingen moeten worden overwogen. De voordelen van vitamines liggen voor de hand: ze corrigeren het beloop van alle vitale processen in het lichaam. Met een tekort aan een stof, beginnen gezondheidsproblemen. Dit geldt vooral voor zwangere vrouwen - ze hebben het meest behoefte aan voeding met micronutriënten.

Gevolgen van hypovitaminose:

  • vermoeidheid, slaperigheid,
  • frequente infecties
  • tanden afbrokkelen
  • verminderd gezichtsvermogen
  • spierkrampen
  • spruw.

Er moet ook melding worden gemaakt van een afname van de immuunbescherming bij zwangere vrouwen. Dit is een natuurlijk proces dat is ontworpen om het embryo te beschermen tegen afstoting door het maternale organisme. Tegen de achtergrond van verminderde immuniteit heeft een gebrek aan vitamines een nadelig effect op het welzijn van een potentiële moeder.

Multivitaminen voor vrouwen

Wanneer en hoe vitaminen te drinken bij het plannen van een zwangerschap? Gynaecologen adviseren om zich vooraf voor te bereiden op bevruchting. Twee of drie maanden is voldoende om de stof te verzadigen met nuttige elementen.

Vitaminepreparaten mogen niet naar eigen goeddunken worden geconsumeerd - ze moeten worden goedgekeurd door de gynaecoloog. In de afgelopen jaren is in ons land een hoogwaardige Finse drug Minisan Multivitamin Mama verschenen, die zich onderscheidt door een veelzijdige benadering om het vrouwelijke lichaam van voedingsstoffen te voorzien.

Het medicijn is ontworpen voor bemestingsplanning, onderhoud van zwangerschap en borstvoeding. Apothekers hebben zorgvuldig een complexe samenstelling ontwikkeld die overeenkomt met de natuurlijke veranderingen in het maternale organisme in verschillende perioden. Minisan bevat alle belangrijke elementen.

Veel voorkomende medicijnen:

  • Pregnacare,
  • Materna,
  • Elevit Prenatal,
  • Femibion-1,
  • Minisan Multivitamin Mamma.

Dagelijkse dosering:

  • groep E: van 100 tot 300 IU,
  • groep D: 400 IE,
  • groep K: 1 mg,
  • groep H: 300 IU,
  • groep A: 3000 IE,
  • groep C: 60 mg,
  • Groep B: B6 2,3 mg.

De waarde van vitamine E is moeilijk te overschatten: het controleert het werk van de voortplantingsfunctie van het lichaam. De productie van vrouwelijke geslachtscellen is afhankelijk van de voldoende verzadiging van de weefsels van deze stof. Tocopherol bereidt de voortplantingsorganen van de aanstaande moeder voor op de lading. Ook hangt de succesvolle ontwikkeling van het embryo en de spontane miskraam af van de beschikbaarheid van vitamine in de weefsels. Van deze stof hangt af van de juiste vorming van de interne systemen en organen van de baby, waardoor misvormingen worden voorkomen.

Positief effect van tocoferol:

  • regelt de synthese van progesteron, die de juiste vorming van het embryo bepaalt,
  • voorkomt infecties van de voortplantingsorganen,
  • regelt de druk
  • verbetert de elasticiteit van de baarmoederspieren,
  • regelt de functionaliteit van de eierstokken,
  • verbetert de capillaire microcirculatie,
  • beheert de vorming van de placenta
  • versterkt de gezondheid.

De dosis is afhankelijk van de toestand en het welzijn van de vrouw, deze wordt bepaald door de gynaecoloog. Als een patiënt bijvoorbeeld eerder een miskraam of gynaecologische problemen heeft gehad, wordt een hoge dosis voorgeschreven. Als de gezondheid van een vrouw in evenwicht is, is een minimale dagelijkse dosis van het medicijn voldoende. De dagelijkse dosis moet in twee doses worden verdeeld - 's morgens /' s avonds. Het medicijn wordt verkocht in capsules, dus het is gemakkelijk in gebruik.

Veel vrouwen maken zich zorgen over de verhoogde dosis tocoferol, maar maak je geen zorgen. Weefsels en cellen moeten verrijkt zijn met vitamine voor een goede ontwikkeling van het embryo. Het medicijn is volledig niet-toxisch en kan geen schade toebrengen aan de gezondheid. Bijna alle vrouwen hebben een tekort aan tocoferol.

Vitamine B6

Deze stof coördineert de zenuwcellen in stressvolle situaties en zorgt ook voor het juiste metabolisme. De productie van aminozuren en eiwitstructuren in de weefsels moet plaatsvinden zonder falen, wat vooral nodig is tijdens de zwangerschap. Het is op het juiste eiwitmetabolisme dat het harmonieuze werk van de lichaamssystemen en reproductieve factoren ook afhangt.

Het metabolisme tijdens de dracht moet in een verhoogde modus werken, omdat het de werking van de foetus garandeert. Het is B6 dat helpt dit proces te versnellen, en door vooraf een vitamine te nemen zal het lichaam onmiddellijk in nieuwe condities van functioneren gaan werken.

Prikkelbaarheid en nervositeit - metgezellen van zwangere vrouwen. Het zenuwstelsel zal worden uitgebalanceerd met het nemen van B6, wat een gunstig effect zal hebben op het algemene welzijn van de vrouw en haar foetus. Hoe lang moet je B6 drinken vóór de bevruchting? Bij voorkeur zes maanden, maar niet minder dan drie maanden. Dosis - 2,2-2,3 mg per dag.

De overblijvende spoorelementen hebben een gunstig effect op lichaamsweefsels en versterken met succes het maternale organisme gedurende een lange negen maanden. Vitaminen kunnen samen of afzonderlijk worden gedronken. De voorbereidingen voor de eerste drie maanden van de zwangerschap zijn ook geschikt voor de voorbereidende periode voor bevruchting.

Multivitaminen mannen

Waarom heb je vitaminen nodig bij het plannen van zwangerschap voor mannen? Het mannelijke lichaam is direct betrokken bij bevruchting en moet worden aangevuld. Een potentiële vader moet gezond zijn om een ​​hoogwaardige genetische component in zijn kind te kunnen bouwen. Het is onaanvaardbaar om bemesting in een dronken toestand uit te voeren, onder verdovende middelen.

Een man moet bewust de schepping van nakomelingen benaderen en zich houden aan de juiste levensstijl - eet goed, elimineer de passie voor alcohol en voer fysieke oefeningen uit. Multivitaminen voor mannen beïnvloeden het reproductievermogen en de structuur van het sperma, wat gunstige omstandigheden creëert voor succesvolle bevruchting.

Stress, overwerk, onvoldoende dieet en ongewenste gewoonten hebben een negatief effect op het mannelijk libido. Onlangs is het probleem van paren van onvruchtbaarheid ook van toepassing op mannen, evenals op vrouwen. Een gezondheidscontrole in de kliniek vóór de bevruchting is absoluut niet overbodig voor een potentiële vader. De medicijnen worden gecreëerd rekening houdend met het functioneren van het mannelijke lichaam van de mensheid

Het is belangrijk! Kwaliteitsperma is belangrijk voor het concipiëren van een gezonde baby zonder pathologische afwijkingen.

Wanneer moet je je voorbereiden op de bevruchting van mannen? Artsen adviseren om zich vier maanden voor het geplande evenement zorgen te maken over hun toestand. Tijd werd niet bij toeval gekozen - het is tijdens deze periode dat sperma en de productie van geslachtshormonen kwalitatief kunnen worden verbeterd. Als er problemen zijn met de voortplantingsfunctie, beginnen de vitamines zes maanden voor de bevruchting te drinken.

Spoor elementen voor mannen

  • foliumzuur
  • tocoferol (E),
  • ascorbinezuur (C),
  • zink,
  • selenium.

Foliumzuur controleert de productie van spermacellen van hoge kwaliteit en zorgt voor de activiteit van sperma. Dankzij haar vormen sperma een symmetrische vorm en krijgen ze het vermogen om in het ei te dringen.

Tocoferol zorgt voor vitaliteit van het sperma en houdt celwanden tegen vervorming. De verzadiging van weefsels met tocoferol helpt zingers overleven in de agressieve omgeving van de vagina en niet sterven.

Ascorbinezuur coördineert de productie van mannelijke geslachtscellen. Vanwege het succesvol functioneren van hormonen en hun voldoende niveau, is het voor een man mogelijk om ejaculaat van hoge kwaliteit te produceren. Dit alles draagt ​​bij aan de succesvolle conceptie.

Zink is noodzakelijk voor mannen: het normaliseert de voortplantingskwaliteiten en elimineert allerlei seksuele stoornissen. Ook regelt zink de hormonen van mannen.

Selenium helpt het libido van mannen in jaren te herstellen. Dit micro-element draagt ​​bij tot het behoud van reproductievermogen gedurende vele jaren. Het is in de volledige concentratie van selenium in de weefsels van het lichaam dat het geheim van seksuele gelegenheid tot ouderdom wordt uitgelegd.

Als u niet alle bovenstaande vitamines kunt gebruiken, wordt foliumzuur niet van de lijst uitgesloten. Dat het wordt beschouwd als het belangrijkste sporenelement voor succesvolle bevruchting. Hoeveel zuur moet je nemen? Dagelijks bij 400 mg vóór de conceptie. Verder is het niet nodig om het medicijn te nemen.

Het is raadzaam om tocoferol samen met het zuur te gebruiken. Het bepaalt het optimale productieniveau van geslachtscellen. Если кислота корректирует структуру спермия, то токоферол является базой для образования семенной жидкости.

Препараты для мужчин

  • Дуовит,
  • Компливит,
  • Алфавит,
  • Спермастронг,
  • Спермактив,
  • Профертил,
  • Viardot (forte),
  • Selzinc Plus,
  • Selmevit,
  • Orthomol Fertil Plus.

De vermelde composieten worden gebruikt in de voorbereidende periode voor bemesting. De beste vitamines voor mannen zijn die problemen met de voortplanting oplossen.

Complexe Elevit

Elevit combineert alle noodzakelijke elementen, zoals foliumzuur. Ook in de compositie is:

  • ijzer,
  • calcium,
  • zink,
  • koper,
  • magnesium,
  • fosfor.

Jodium is niet inbegrepen in de structuur van Elevit: deze stof moet apart worden ingenomen (200 μg per dag). Tijdens het gebruik van Elevita wordt de maandelijkse cyclus genormaliseerd, de pijn verdwijnt, de gezondheid en de gezondheid verbeteren. De bonus van het nemen is het verbeteren van de structuur van nagels, haar en huid. Het medicijn voorkomt aanvankelijk toxemia, de zwangerschap verloopt zonder problemen. Verhoogde eetlust kan een bijwerking zijn van het gebruik van Elevita, u moet dit van tevoren weten.

Vitrum Prenataal Complex

Ook een populaire drug onder vrouwelijke klanten tijdens de planning van bevruchting. Anders dan Elevit, bevat het preparaat jodiumverbindingen in voldoende volume, daarom heeft het de voorkeur. De resterende componenten van beide geneesmiddelen zijn hetzelfde, behalve zink / koper / magnesium - hun volume is veel hoger. Anders dan Elevit, vergroot het complex niet de hunkering naar voedsel en veroorzaakt het geen storing in de lediging. De lagere prijs behoort tot de waardigheid van Vitrum, dus het is populairder bij klanten.

Drug alfabet

Voor het plannen van bevruchting, zwangerschap en borstvoeding gebruiken ze een medicijn dat de Gezondheid van het Mamma van het Alfabet wordt genoemd. Vitaminen worden geproduceerd in capsules, geschilderd in veelkleurige tonen volgens de compatibiliteit van de componenten. Het is bewezen dat niet alle stoffen met elkaar overweg kunnen en goed worden opgenomen. Daarom hebben de ontwikkelaars de gecombineerde elementen gecombineerd in afzonderlijke tabletten. Een vrouw pakt elke pil apart in vier uur.

Let op! Na het alfabet is er geen moeite met legen en andere ongunstige momenten aan de zijkant.

De compositie combineert alle vitale elementen voor de lichaamseigen sporenelementen, waaronder jodiumstructuren. Met een handige vorm van vrijgave kunt u het gebruik van capsules regelen - 's ochtends moet u een pil van één kleur drinken, tijdens de lunch - een andere, na het eten - de derde.

Het alfabet verwijst echter naar voedingssupplementen, dus sommige klanten veroorzaken wantrouwen. Apothekers zorgen ervoor dat de kwaliteit van het geproduceerde product op een hoog niveau ligt. Het medicijn kreeg de naam BAA niet vanwege onderdelen van slechte kwaliteit, maar om andere redenen - bijvoorbeeld, de BAA is gemakkelijker te registreren dan het medicijn.

Geneesmiddel aevit

Dit medicijn mag niet worden gebruikt bij het plannen van bevruchting vanwege een verhoogde dosis retinol en tocoferol - 100.000 IE. Een te hoge dosis retinol kan een miskraam veroorzaken aan het begin van de zwangerschap. De toegestane hoeveelheid retinol (A) is niet meer dan 5.000 IE per dag. Als u dit complex heeft ingenomen, is het aan te raden de conceptie enkele maanden uit te stellen - retinol kan zich ophopen in lichaamsweefsels. Bij het plannen van de bevruchting, wordt aanbevolen om anderen te kiezen met vitamine A en E, waarvan het volume niet meer is dan 5000 IU.

Vitamine voeding

Kan een goede voeding vitaminecomplexen vervangen? Helaas is dat niet zo. Foliumzuur wordt bijvoorbeeld veel slechter geabsorbeerd door het lichaam in zijn natuurlijke vorm dan in kunstmatig. Deze stof zit in groene bladeren, bieten, tomaten en wortels. Foliumzuur is ook aanwezig in eiwitproducten. Echter, onder invloed van temperatuur, deze stof ontleedt snel, dus men moet niet hopen op de komst van een belangrijk element.

Veel gemakkelijker met vitamine C - het is te vinden in alle citrusvruchten, abrikozen, verse kruiden, kool, wilde roos en zwarte bes. Overmatig uit het lichaam en de problemen van hypovitaminose mogen niet worden gevreesd. Ascorbinezuur helpt infecties te overwinnen en versterkt het immuunsysteem goed.

Vitamine D wordt gebruikt voor de vorming van foetale botten, dus het verbruik moet in voldoende grote hoeveelheden zijn. Naast de voorbereidingen moeten zeevruchten, kwark en melk eten. Veel vitamine D is geconcentreerd in respectievelijk eieren en spinazie in paddenstoelen.

Let op! Probeer het lichaam te vullen met ontbrekende elementen, je kunt het niet overdrijven. Onaanvaardbare concentratie van vitamine A en D leidt tot negatieve gevolgen.

Er is echter geen reden tot bezorgdheid: een overdosis vitamines via voedsel is onmogelijk. Het kan worden verkregen door kunstmatige componenten te nemen. Volg daarom strikt de aanbevelingen van de gynaecoloog en verhoog de dosering van geneesmiddelen naar eigen goeddunken niet.

Welke vitaminen bij het plannen van een zwangerschap worden als universeel beschouwd? Volgens enquêtes onder vrouwen zijn Vitrum en Elevit de meest succesvolle medicijnen. Maar het is niet altijd juist om naar de recensies van anderen te luisteren, want in de geneeskunde bestaat er geen concept van "beoordeling". Elk organisme is individueel, daarom selecteert de arts niet de beste, maar het vitaminecomplex dat geschikt is voor de situatie. Zelfs voor één vrouw kunnen op verschillende tijdstippen verschillende vitaminecomplexen nodig zijn - dit komt door de toestand van het lichaam op een bepaald moment.

Beoordeling: TOP-15 beste medicijnen met vitamines bij het plannen van een zwangerschap

Risico's met een tekort aan vitamines

Veel mensen denken dat het nemen van vitamines bij het plannen van een zwangerschap overbodig is, omdat het grotendeels afhankelijk is van een gezond dieet. Natuurlijk moet voeding evenwichtig en nuttig zijn, maar aanvullende suppletie met mineralen en vitamines is vaak noodzakelijk.

Extra inname van voedingsstoffen doet geen pijn, het zorgt ook voor een succesvol resultaat van de zwangerschap en de geboorte van een gezond kind.

Let op! Op het moment van conceptie moeten er een aantal nuttige elementen aanwezig zijn in het lichaam van een vrouw, anders kan zwangerschap eenvoudigweg niet voorkomen. Ook, met een gebrek aan bepaalde componenten, is er een schending van het voortplantingssysteem.

Als er vóór de conceptie in het vrouwelijk lichaam een ​​tekort aan bruikbare componenten is, neemt de kans op het verschijnen van pathologieën tijdens de ontwikkeling van het kind toe. Ook adviseren veel deskundigen om vitamine-remedies voor zowel moeders als vaders te gebruiken. De gezonde ontwikkeling van de foetus hangt in zekere mate af van de conditie en de gezondheid van de vader.

Dankzij de vader is het tabblad van de genetische code. Als er problemen of afwijkingen in zitten, kunnen er als gevolg hiervan schendingen in de ontwikkeling van de baby optreden. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat sommige complexen de toestand, de kwaliteit van sperma, de mate van sperma-activiteit beïnvloeden.

Welke vitamines zijn nodig

Zorg ervoor dat u de vitaminen kent voor de bevruchting, waardoor een volledige vruchtbaarheid verzekerd is. Voor degenen die van plan zijn, is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan alle vitamines.

Elk nuttig element voert de noodzakelijke functies uit, die het belangrijkst zijn voor elke zwangere vrouw. Daarom adviseren veel deskundigen om vitamines te nemen bij het plannen van een zwangerschap in de vorm van complexe preparaten.

Maar als tijdens het onderzoek blijkt dat er onvoldoende specifieke componenten zijn, is het beter om monopreparaties te gebruiken. Maar welke arts kan het beste nemen, kan alleen benoemen, op basis van de resultaten van de diagnose.

B9 - foliumzuur

Vaak worden vrouwen voorgeschreven vitamines te nemen om een ​​kind met foliumzuur te verwekken. Vitamine B9 wordt beschouwd als het noodzakelijke onderdeel dat nodig is voor het normale onderhoud van de gezondheid van de baby. Hierdoor worden de volgende positieve effecten geboden:

  • voorkomt abnormaliteiten en pathologische processen van de neurale buis, die nodig is voor het leggen van het ruggenmerg van de foetus,
  • dankzij dit element wordt de placenta gevormd en volgroeid,
  • voorkomt het optreden van een spontane abortus,
  • elimineert alle schendingen die kunnen optreden bij het leggen van de interne organen van het kind.

Om mogelijke stoornissen, afwijkingen die kunnen optreden bij het dragen van een kind, foliumzuur of medicatie met dit bestanddeel te voorkomen, wordt het voorgeschreven aan vrouwen lang voordat de geplande conceptie van het kind werd gegeven.

Bovendien moet u het dieetvoedsel toevoegen aan vitamine B9:

  1. Groenten met donkergroene bladeren
  2. walnoten,
  3. Citrusvruchten - grapefruit, sinaasappels, citroen, limoen,
  4. watermeloenen,
  5. perziken,
  6. Volkoren brood,
  7. Boekweit, havermout, rijst,
  8. Millet Gries,
  9. Sap van tomaten
  10. Kefir-drankjes,
  11. Producten van dierlijke oorsprong - runderlever, kwark en kaasproducten,
  12. Visproducten - kabeljauwlever, kaviaar.

Het is belangrijk! Tijdens de warmtebehandeling wordt bijna 85% van dit onderdeel vernietigd. Daarom adviseren veel deskundigen op het gebied van voeding om voedsel te maken met vitamine B9 voor een koppel of om vers te eten.

Retinol, caroteen (A)

Welke vitamines te nemen, zelfs tijdens de zwangerschap? Veel deskundigen raden aan om retinol en caroteen te gebruiken bij het concipiëren van een kind. Dus waarom moet je fondsen meenemen met deze vitamines:

  • om de normale ontwikkeling van het embryo te waarborgen,
  • retinol, caroteen is nodig zodat de foetus een normale instelling heeft van de hartspier en de bloedsomloop, ademhalingsorganen, nieren, ogen, botweefsel, centraal zenuwstelsel,
  • herstelt snel het lichaam na de bevalling, geneest beschadigd weefsel tijdens de bevalling,
  • om de visuele functie normaal te houden
  • op het normale niveau van dit onderdeel wordt het lichaam niet blootgesteld aan verschillende verkoudheden.

Maar verhoogde niveaus van vitamine A kunnen een groot aantal problemen veroorzaken bij het concipiëren van een kind. Vanwege dit, raden veel artsen aan om na het toepassen van dit element de conceptie na 4-6 maanden te beginnen.

In de voeding kun je producten toevoegen met vitamine A:

  • wrongelproducten,
  • zure room
  • natuurlijke koeienolie,
  • visolie
  • kaasproducten
  • slachtafval,
  • Je kunt sommige soorten ontbijtgranen gebruiken,
  • groenten en fruit met een geel-rode of groene kleur.

Neem bij het plannen van de zwangerschap medicijnen nodig met thiamine. Het is nodig om de volgende positieve effecten te waarborgen:

  1. Noodzaak om een ​​bladwijzer te maken voor het centrale zenuwstelsel van de foetus,
  2. Vereist voor de uitwisselingscyclus tijdens de periode van energieopwekking, wanneer er een productief proces van assimilatie van koolhydraten is,
  3. Biedt eliminatie van alle mogelijke problemen van het voortplantingssysteem.

Het vermelden waard! Voor vrouwen die een zwangerschap plannen, wordt thiamine niet aanbevolen om een ​​aparte tool te gebruiken. Voor aanstaande moeders is het vaak genoeg om ingewikkelde middelen te gebruiken, die worden voorgeschreven door de behandelende arts.

Vitamine B1 maakt deel uit van producten met plantaardige oorsprong. Deze omvatten verschillende graangewassen, granen, peulvruchten, verschillende soorten noten, volkorenproducten, wortelgroenten van de wortel, bieten, spinazie, abrikozen, rozenbottel, uien, radijs, kool, aardappelen en anderen.

Riboflavine (B2)

Wat moet je nog meer drinken bij de conceptie? Let op riboflavine. Dit element heeft de volgende positieve eigenschappen:

  • normaliseert het metabolisme bij vrouwen
  • verbetert het metabolisme van ijzer en andere nuttige elementen
  • zorgt voor een normale aanleg van botten bij de foetus,
  • Vereist voor gezond zenuw- en spierweefsel.

Riboflavine is verkrijgbaar in de volgende producten:

  1. melk,
  2. slachtafval,
  3. Kippeneieren
  4. Granen en peulvruchten,
  5. Spinazie beschikbaar
  6. In de kool,
  7. Bladgroenten,
  8. Tomaten.

Ascorbinezuur (C)

Vitaminen voor conceptie moeten noodzakelijkerwijs een dergelijk noodzakelijk element bevatten als ascorbinezuur. Vanwege dit element worden de volgende positieve toestanden gegeven:

  • verhoogde immuniteit, die sterk verzwakt is tijdens de zwangerschap,
  • heeft een neutraliserend effect op giftige stoffen die de ontwikkeling van de baby nadelig kunnen beïnvloeden,
  • remt de activiteit van pathogene bacteriën,
  • elimineert ontstekingen
  • bekrachtigd worden,
  • versterkt de structuur van bindweefsel.

Het is noodzakelijk om voedsel toe te voegen met verhoogde niveaus van vitamine C - rozenbottel bessen, zwarte bessen, citrusvruchten, mierikswortel, peterselie, dille, groene uienveren, kool, rode peper, aardappelknollen, helende kruiden.

Calciferol (D)

Veel vrouwen tijdens de periode van de zwangerschap verzwakken tanden, ze kunnen afbrokkelen, breken, uitvallen. Om dit te voorkomen, is het nodig om vitamine D in te nemen vóór de zwangerschap. Dit element zorgt niet alleen voor de gezondheid van de tanden van een vrouw, maar verhoogt ook de sterkte van de botten van het skelet van het ongeboren kind.

Vitamine D is een bestanddeel van visolie, in zeevis, in zuivelproducten, in medicinale kruiden.

Tocoferol (E)

Wanneer u vitamine E gebruikt voordat u zwanger wordt, kunt u de volgende gunstige effecten krijgen:

  • cellen voorzien van het juiste zuurstofniveau
  • ontsteking neemt snel af,
  • verhoogt het immuunsysteem
  • stabiliseert celmembranen,
  • verhoogde bescherming tegen miskramen.

Dit bestanddeel zit in plantaardige olie, verschillende soorten noten, gedroogde abrikozen, duindoornbessen, pruimen, viburnum, dogrose, zuring, spinazie, inktvis, zalm, granen.

Multivitaminencomplexen voor conceptie

Let op! Hieronder vindt u een lijst met massamarkt-medicijnen die gewoonlijk worden aanbevolen voor adverteren in de mediaruimte. Ze worden tegen een lage prijs verkocht. We kunnen niet zeker zijn over hun kwaliteit, we laten het u gewoon zien - wat er nog meer op de markt is en dit product.

Als u bewezen geïmporteerde producten wilt, let dan op de producten uit de beoordeling aan het begin van het artikel!

Om de beste vitamines te kiezen bij het plannen van de zwangerschap, is het de moeite waard om te weten welke middelen in de apotheek worden aangeboden. Hiervoor is het de moeite waard om een ​​paar complexen te overwegen die erg populair zijn:

  1. Het alfabet. Dit is het beste vitaminencomplex bij het plannen van een zwangerschap, die een volledige set van noodzakelijke componenten bevat - A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D3, E, H, K. Het bevat ook minerale sporenelementen,
  2. Femibion. Deze Germaanse multivitaminen, die de nodige elementen bevatten voor de zwangerschapsplanning. Het bevat foliumzuur, jodium, biotine. Het heeft een positief effect op het voortplantingssysteem, onderdrukt tekenen van toxicose,
  3. Elevit. Dit is een klassiek multivitaminencomplex dat de nodige elementen voor conceptie bevat. Het bevat alle heilzame vitamines, een aantal sporenelementen. Beoordelingen van vrouwen die dit complex gebruikten, kenmerken het van de positieve kant.

Maar welke vitamines kunnen alleen maar beter worden bedacht door een specialist. Het is op dit moment wenselijk om een ​​onderzoek te ondergaan dat zal helpen identificeren welke vitamines beschikbaar zijn in kleinere hoeveelheden.

Dit zal helpen om precies te bepalen welke vitamines je nodig hebt om zwanger te drinken of bij de bevruchting. En om een ​​goed resultaat te krijgen, is het de moeite waard om ze te drinken voor de geplande conceptie, over een paar maanden.

Bekijk de video: Skiën in Oostenrijk! - Vlog #114. OPTIMAVITA (December 2019).

Loading...