Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Waardevolle aanbevelingen voor zwangere vrouwen: voorbereiding op het moederschap vanaf de conceptie tot de bevalling

  • Bewaar de zwangerschapstest als een herinnering als het allereerste bewijs dat de baby al bij je is. De test met twee strepen kan worden geïnvesteerd in het eerste album van uw kind.
  • Ga online of een papieren dagboek van de zwangerschap. Het is handiger om te leiden per week: van de 1e tot de 40e. Het is interessant om het dagboek opnieuw te lezen, want na kinderproblemen is alles snel vergeten. Of misschien kunt u de ervaring delen met toekomstige generaties zwangere vrouwen.
  • Na 6-8 weken is het noodzakelijk om de prenatale kliniek, de huisarts of uw verloskundige-gynaecoloog te bezoeken om het feit van de zwangerschap te bevestigen en de eerste aanbevelingen te ontvangen.
  • Tijdens de gehele zwangerschap mag laser- en fotopilatie, electro-epilatie, niet naar het solarium gaan. Therapeutische fysieke procedures moeten alleen strikt volgens aanwijzingen worden benoemd.

Welnu, het laatste advies: luister ten eerste, tijdens de zwangerschap, naar jezelf, je lichaam en je intuïtie.

Gemakkelijke bevalling en een gezonde baby!

Materiaal opgesteld door Anna Grevtsova

Centrum "ABC voor ouders"

Decreet: lang wachten of interessant tijdverdrijf

Een van de meest gestelde vragen: wat te doen met zwangerschapsverlof? Met de komst van de baby wordt het vrij duidelijk waar je je vrije tijd doorbrengt, want er is geen vrije tijd over. Maar vanaf het begin van het zwangerschapsverlof tot de bevalling strekt zich eindeloos uit. En je hebt geluk als je het werk in het eerste trimester niet hebt verlaten. Dus, wat doe je om geen slechte huisvrouw te worden? te lezen "

Een moderne vrouw kan zich haar leven zonder schoenen met hoge hakken niet voorstellen. Na het leren over hun interessante positie vragen vaak zwangere vrouwen zich af: is het mogelijk om hakken te dragen tijdens de zwangerschap, is het de moeite waard om je stijl te veranderen en haarspelden te weigeren? te lezen "

Het is moeilijk om het leven zonder transport voor te stellen. Vaak hebben vrouwen een vraag: is transport schadelijk voor zwangere vrouwen en welke beweging is beter om te kiezen voor reizen? te lezen "

Vliegtuig en zwangerschap: is het veilig om te vliegen voor zwangere vrouwen?

Soms vrouwen in de positie om een ​​vlucht per vliegtuig te plannen. Ervaringen voor de gezondheid van hun toekomstige baby laten een zwangere vrouw nadenken over de vraag: is het mogelijk voor vrouwen om in een vliegtuigpositie te vliegen en hoe gevaarlijk is het? te lezen "

Waterprocedures en zwangerschap: sauna, bad, bad

Waterbehandelingen zijn een integraal onderdeel van een gezonde levensstijl. De helende eigenschappen van het bad zijn bekend sinds de oudheid. Regelmatige bezoeken aan baden en sauna's versterken de gezondheid en versterken de immuniteit. Maar is het mogelijk voor zwangere vrouwen om baden en sauna's te bezoeken? te lezen "

Crème en zwangerschap: hoe kiezen en wat zoeken?

Een modern meisje kan zich haar leven zonder cosmetica niet voorstellen. Zwangerschap - hoewel een prachtig moment in het leven van een vrouw, maar het kan overschaduwd worden door huidproblemen. Dan hebben de vrouwelijke vertegenwoordigers een vraag: kunnen zwangere vrouwen room gebruiken en waar moeten ze op letten bij het kiezen ervan? te lezen "

Tijdens de zwangerschap blijven meisjes de schoonheid van hun lichaam volgen, en soms besluiten ze zelfs om het te veranderen door een tatoeage aan te brengen of sommige delen van het lichaam te prikken - met piercings. te lezen "

De zomer wordt altijd geassocieerd met ontspanning en een mooie kleurtje. Zonnebrand decoreert niet alleen een vrouw, maar heeft ook een gunstig effect op het immuunsysteem, metabolisme, normaliseert de vasculaire tonus van de huid, neemt deel aan de synthese van vitamine D door epitheliale melanocyten. Bovendien hebben wetenschappers aangetoond dat warm zonlicht een antidepressief effect heeft. Maar zwangere vrouwen hebben vaak een vraag: ondanks alle positieve effecten van zonnebrand, is het mogelijk om te zonnebaden terwijl je bent. te lezen "

De zomer wordt altijd geassocieerd met vakanties en de zee. Strand, golven, natte frisse lucht, schoon zeewater - dit zijn de kenmerken van een echte vakantie. Als de periode van zwangerschap samenviel met de zomer, denkt de aanstaande moeder natuurlijk aan de rest op zee, maar deze wordt vaak gestopt door de veiligheid van een dergelijke reis. Dus, is het mogelijk om een ​​vakantie op zee te plannen en waar moet ik naar op zoek? te lezen "

Al tijdens de zwangerschap ontwikkelt het moederinstinct van een vrouw zich. Zelfs vóór de geboorte van de baby probeert de zwangere vrouw haar ongeboren kind het allerbeste te geven. Evenwichtige voeding, goede rust, frisse lucht, een positieve psychologische omgeving, hebben ongetwijfeld een positief effect op de conditie van de foetus. Echter, ziekte komt plotseling voor. Wat moet een vrouw doen als ze ziek is, in een positie zit? te lezen "

Als de zwangerschap ongepland is geworden ...

Natuurlijk, in de brede zin van het woord, kan zwangerschap niet gebeuren "volgens plan." Grof gezegd, je weet niet wanneer je precies die zeer geliefde twee stroken op het zelfgemaakte jetdeeg zult zien. Maar toch, als u opzettelijk een zwangerschap hebt voorbereid en een gynaecoloog hebt bezocht, zal het waarschijnlijk gemakkelijker zijn om de eerste fases over te dragen dan voor degenen voor wie de conceptie een complete verrassing was. Als je in de tweede categorie zit, en eerlijk gezegd niet het plotselinge geluk van het moederschap hebt verwacht, maar toch het kind wilt verlaten, zullen we je enkele aanbevelingen geven waarmee je de correctie van je gebruikelijke manier van leven moet beginnen.

Dus nuttige tips voor "onverwacht zwanger":

  1. Bezoek dringend uw arts. Ten eerste is het voor niemand een geheim dat moderne inkjetproeven een slechte eigenschap van bedrog hebben. En hoewel elke zwangere vrouw het leven in haar voelt op een onderbewust, intuïtief niveau, is het toch de moeite waard om de dokter te bezoeken en het begin van de bevruchting te bevestigen. Hiertoe zal een verloskundige-gynaecoloog u verwijzen naar een laboratoriumanalyse van het niveau van hCG (humaan choriongonadotrofine,
  2. Sterk slechte gewoonten opgeven. Sommige vrouwen roken in paniek als ze iets over zwangerschap te weten komen. We haasten ons om je te verzekeren - er is niets vreselijks gebeurd en je kunt je kind nog niet kwaad doen met een schadelijke gewoonte. Ondanks het feit dat de foetus op betrouwbare wijze wordt beschermd door een "baby's place" of placenta, dringen giftige stoffen in de baarmoeder binnen en hebben een nadelige invloed op de ontwikkeling van uw kruimels. Daarom moeten alcohol en sigaretten zo snel mogelijk verdwijnen. Als het voor u erg moeilijk is om te stoppen met roken, neem dan contact op met een specialist, drink natuurlijke kalmerende middelen, behandel uzelf met snoep in plaats van sigaretten,
  3. Raadpleeg uw arts voor het nemen van prenatale vitamines. De planning voor zwangerschap is opmerkelijk omdat de vrouw haar bereidheid voor haar aanval niet alleen op het morele, maar ook op het fysiologische niveau laat zien. Het is geen geheim dat een zwangere vrouw speciale doseringen van voedingsstoffen nodig heeft: vitamines, mineralen, aminozuren en andere voedingsstoffen. Vooral belangrijk tijdens de zwangerschap foliumzuur en calcium. Als u geen multivitaminencomplexen heeft ingenomen, is het tijd om een ​​dergelijke behoefte vast te stellen en uw arts te vragen welk type geneesmiddel in uw geval van belang is.

Deze drie punten zijn fundamenteel voor iedereen die plotseling over zwangerschap heeft geleerd. Er zijn ook waardevolle adviezen voor zwangere vrouwen voor alle weken die kunnen helpen om toxicose en andere onaangename verschijnselen die samenhangen met de aanpassing van het lichaam van de moeder en de snelle groei van de buik, over te dragen.

Algemene aanbevelingen voor zwangere vrouwen

In dit gedeelte hebben we besloten u algemene tips te geven die u helpen om gemakkelijk een zwangerschap te verdragen en de ontwikkeling ervan in elk stadium te volgen.

Begrijp deze regels voor de hele periode van de zwangerschap:

  • Drink voldoende vocht om gifstoffen en andere giftige stoffen tijdig uit het lichaam te "spoelen". Maar overdrijf het niet - als u geplaagd wordt door zwelling, is het beter om uw enthousiasme te beteugelen met betrekking tot het drinken van veel,
  • Zwangerschap betekent niet dat u 'voor twee' moet eten. Elke vrouw die zich in een "interessante positie" bevindt, moet worden opgeteld bij de gemiddelde dagelijkse calorie van de gebruikelijke modus van slechts 400-500 kcal. Behandel zwangerschap als een normale toestand en excuseer het niet aan zijn oncontroleerbare aanvallen van verhoogde eetlust,
  • Je eten moet gezond en compleet zijn. Het dagelijkse menu moet bevatten gezonde voedingsmiddelen verrijkt met vitamines en micro-elementen, vooral als u geen extra synthetische agenten neemt,
  • Vermijd rokende mensen en blijf niet in rokerige kamers,
  • Bekijk het temperatuurregime - nu kun je noch oververhitten noch onderkoelen,
  • Als u geen contra-indicaties heeft, doe dan lichte oefeningen. Yoga is ideaal voor zwangere vrouwen,
  • Weiger de sauna en het bad te bezoeken,
  • Dagelijks lig je aan je linkerzijde gedurende een uur. Dit normaliseert de natuurlijke darmmotiliteit en voorkomt constipatie,
  • Maak je blaas vaak leeg, houd het plassen niet tegen en blijf niet bij de laatste
  • Volg de aanbevelingen van de arts voor de ontwikkeling van de zwangerschap per week,
  • Maak elke dag een wandeling in de frisse lucht,
  • Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt over een bepaald medicijn. Volledig uitsluiten van zelfbehandeling!
  • Vermijd contact met huisdieren, en meer nog met straatdieren - de kans op infectie met toxoplasmose is te hoog,
  • Ongeacht uw huidige zwangerschapsduur, beperk uw verblijf op de computer tot 20 uur per week,
  • Weeg jezelf regelmatig en bewaar een dagboek
  • Meet uw bloeddruk dagelijks en houd de fluctuaties nauwlettend in de gaten om pre-eclampsie te voorkomen,
  • Vermijd, indien mogelijk, reizen in het openbaar vervoer,
  • Bezoek genetische counseling en neem prenatale screenings (PRISCA 1 + PRISCA 2)
  • Gebruik in de auto veiligheidsgordels. En maak je geen zorgen over het feit dat ze druk uitoefenen op de maag: de baarmoeder en het vruchtwater beschermen je baby betrouwbaar tegen ongemak,
  • Seksuele relaties zijn volledig acceptabel als je geen dreigende abortus hebt. Maar toch moet men voorzichtiger zijn met experimenten en niet te hard vrijen.

Je moet ook weten onder welke symptomen het belangrijk is om onmiddellijk (!) Een arts te raadplegen:

  1. Alle pijn in de onderbuik die geen verband houdt met objectieve oorzaken (diarree, indigestie, enz.),
  2. Pijn, geven aan de lies en sacrale regio,
  3. Verhoogde lichaamstemperatuur,
  4. Bloeden (bloederige afscheiding uit de vagina),
  5. Elke andere onkarakteristieke ontlading (in de latere perioden kunnen ze wijzen op het lekken van vruchtwater).

Al deze eenvoudige regels helpen u om het kind gemakkelijk en zonder onnodige stress uit te voeren. En de implementatie ervan zal u helpen om uw levensstijl aan te passen en uw aandacht op uw gezondheid te vestigen, zelfs in de periode na de bevalling.

Prenatale aanbevelingen

Is "Hour X" in de buurt? Voelt u vreugde en gelukzaligheid doordat u binnenkort uw geliefde baby zult ontmoeten?

Waardevol advies voor zwangere vrouwen voor de bevalling:

  • 2 weken voordat de officier van justitie probeert een spaarzaam dieet te volgen. Leun op plantaardig voedsel, evenals zuivel en zuivelproducten. Dit zal je niet alleen helpen om het lichaam te reinigen voor de bevalling, maar ook om de elasticiteit van weefsels te vergroten,
  • Masseer het kruis elke dag met voldoende basisolie. Dus je voorkomt bevallingen,
  • Maak van tevoren een afspraak in het ziekenhuis, zodat je geen gedoe hebt als de weeën beginnen,
  • Als je erg bang bent dat de bevalling je "verrast" zal maken, regel dan een geplande hospitalisatie met je arts,
  • Pas jezelf aan voor het beste, dood je angsten en angsten aan de wijnstok,
  • Volg een cursus voor zwangere vrouwen, leer hoe u correct ademt tijdens weeën,
  • Vermijd onnodige informatie (vooral enge verhalen over de bevalling op internet),
  • Bespreek de aanwezigheid bij de geboorte van geliefden (echtgenoot, moeder, vriendin ...),
  • Koop alles wat je nodig hebt om de baby te ontmoeten - het zal je helpen om je af te stemmen op positieve emoties.

Laat je zwangerschap soepel verlopen en bevallen snel en pijnloos!

Folk advies aan zwangere vrouwen

Populaire wijsheid heeft een lijst met aanbevelingen ontwikkeld, waarvan de naleving zal bijdragen tot de vlotte voortgang van de zwangerschap, de juiste ontwikkeling van de foetus en de geboorte van een later gezond, gelukkig kind. Dus, het advies van volksgenezers aan zwangere vrouwen, verzameld door de eeuwen heen:

  • Je kunt de taille niet spannen, wat kan leiden tot foetale misvorming als gevolg van de druk die op hem wordt uitgeoefend.
  • Je kunt je haar niet knippen en verven. Er wordt aangenomen dat als een vrouw haar haar knipt tijdens de zwangerschap, ze het leven van haar kind verkort. De wortels van dit geloof gaan terug tot de oudheid en hebben hun relevantie vandaag verloren. Maar het is echt ongewenst om je haar te verven, omdat de chemicaliën die het haarverven vormen via de hoofdhuid het lichaam van de vrouw binnendringen en de baby kunnen schaden. Uiteraard beweren hedendaagse fabrikanten dat veilige componenten worden gebruikt bij de productie, maar waar mogelijk is het beter voor de periode waarin het kind wordt meegenomen het gebruik van dergelijke middelen achterwege te laten.
  • Het is raadzaam om periodiek het onderzoek bij de tandarts af te leggen om tijdig de aanwezigheid van problemen met de tanden op te merken. Dit laatste kan gebeuren omdat tijdens de periode van botvorming het kind kalk nodig heeft, dat het uit de tanden van de moeder "trekt". Als gevolg hiervan kunnen de tanden beginnen af ​​te brokkelen. De populaire wijsheid adviseert een zwangere vrouw om te voorkomen dat dergelijke effecten dagelijks 2 eetlepels nemen. kalk water.
  • Als je bang bent, grijp jezelf dan niet bij de buik of andere delen van het lichaam, omdat dit kan leiden tot de moedervlek van de moedervlekken van het kind op deze plaatsen.
  • Je kunt niet zwanger zijn om naar de kerk te gaan. Dit is een mythe waarvan de oorsprong verband houdt met het verbod op kerkbezoek tijdens de menstruatie. In feite worden zwangere vrouwen door de kerk vereerd en bezocht, het is mogelijk en zelfs zeer nuttig om daar naartoe te gaan, vooral wanneer een vrouw het verlangen heeft om dit te doen en het komt vanuit het hart.

Het is toegestaan ​​om de volgende supplementen te eten:

  • A) Voor het ontbijt kun je 1 el drinken. water met toevoeging van 1 theelepel appelazijn.
  • B) Tijdens of na een maaltijd kunt u een glas water drinken met de toevoeging van 2 theel. appelazijn en 2 theel. honing.
  • B) In 30-40 minuten voor de maaltijd is 1/3 kopje wortelsap nuttig.
  • D) 's Nachts kunt u propolis in kleine hoeveelheden doorslikken door voldoende vloeistof te drinken.
  • D) Het is nuttig om uien, vooral groen, in ruwe vorm in kleine hoeveelheden 1 keer per dag te eten. Uien is het aan te raden om niet pittig, maar zoetig te kiezen.
  • E) Een positief effect op de ontwikkeling van het zenuwstelsel van het kind heeft het gebruik van 2 theel. schat voor elke maaltijd.

Het is belangrijk! Elk initiatief is ongewenst. Bijzonder voorzichtig zijn vrouwen met aandoeningen van het maag-darmkanaal. Het is ten strengste verboden appelacider-azijn te nemen in de aanwezigheid van gastritis, gepaard gaand met een verhoogde secretie van maagsap.

Elke volksremedie is goed, zolang het er maar beter van wordt. Het moet duidelijk zijn dat het lichaam van elke persoon anders is en dat de methoden die geschikt zijn voor de ene, gecontra-indiceerd kunnen zijn voor de andere. Daarom is het beter om al je acties te coördineren met de arts, die zal verduidelijken welke middelen nuttig zijn en welke gevaarlijk zijn.

Wat moet je niet doen zwanger

Een zwangere vrouw of een meisje dat al in het begin van de zwangerschap zwanger is, zou niet moeten doen:

  • Gewichtheffen, vooral in het begin van de zwangerschap, omdat dit tot een miskraam kan leiden.
  • Trek aan de macht, overdreven actieve sporten, maak scherpe, slordige bewegingen, in het bijzonder springen, fietsen of paardrijden.
  • Vanaf de 23ste zwangerschapsweek zijn contracties voor stretching en alle acties waarbij een hoge positie moet worden bereikt, zoals kleding aan hoge touwtjes hangen, gecontra-indiceerd. Zulke handelingen provoceren de vorming van een vacuüm in de baarmoeder, wat er weer toe kan leiden dat het kind zijn benen naar beneden draait of een andere onnatuurlijke positie inneemt voor de foetus, wat complicaties tijdens de bevalling zal veroorzaken.
  • Categorisch is het onmogelijk om te roken, alcohol en drugs te nemen.
  • Röntgenstralen en röntgenstralen, omdat straling het risico op schade aan het foetale zenuwstelsel verhoogt.
  • Eet rauwe eieren, maar ook niet-gaar, drink rauwe melk, eet rauwe of slecht gebakken vleesgerechten, kazen met schimmel. Al deze producten kunnen pathogene bacteriën bevatten en elke vorm van infectieziekte is niet alleen ongewenst tijdens de zwangerschap, maar ook extreem gevaarlijk, omdat het ernstige gevolgen kan hebben voor de foetus en zelfs voor een miskraam.

Wat is wenselijk om zwanger te zijn?

  • Leid een actieve levensstijl, voer licht fysiek werk uit, loop meer en sta in de frisse lucht, minder in een horizontale positie.
  • Doe gymnastiek tijdens de zwangerschap. Научиться делать это правильно можно с помощью пособий по гимнастике для беременных, содержащих специально разработанные для каждого периода беременности комплексы упражнений. Если есть возможность, можно нанять персонального тренера, который будет проводить занятия с учетом физиологических особенностей конкретной женщины и медицинских показаний, предписанных ей врачом.
  • Vermijd onrust, bekijk geen horrorfilms, vreselijke ongelukken, misdaadkronieken, en mensen met lichamelijke misvormingen. Een dergelijke bril heeft een nadelig effect op het zenuwstelsel, waardoor het kind negatief wordt beïnvloed. Het is juist noodzakelijk om jezelf te omringen met mooie dingen, opbeurend en geruststellend.
  • Rust voor een voldoende lange tijd.
  • Regelmatig urine analyseren op de aanwezigheid van eiwitten, wat wijst op de aanwezigheid van een nieraandoening. Zijn uiterlijk vereist onmiddellijke behandeling voor de arts.
  • Volg het werk van de darm moet voorzichtig zijn. Kool zal helpen om zijn werk te verbeteren, daarnaast heeft het ontstekingsremmende eigenschappen. Voordeel zal brengen en pompoenpitten.

Als constipatie optreedt, is het niet aan te raden om een ​​laxeermiddel te gebruiken, omdat dit het begin van baarmoedercontractiele activiteit kan veroorzaken. Het is beter om constipatie te elimineren met behulp van klysma's uit gekookt water, speciale kaarsen, bijvoorbeeld glycerine of bisocadyl, zullen helpen om het probleem op te lossen.

    • Vanwege hormonale veranderingen die onvermijdelijk optreden in het lichaam van een zwangere vrouw, kan ze acne en andere uitslag op haar gezicht en andere delen van het lichaam hebben. Witte kleimaskers helpen om ze kwijt te raken.
    • Elke dag moet je de oksels wassen met warm water en het haar in dit deel van het lichaam afscheren om te voorkomen dat de schimmel hier in het gebied van de borstklieren kan leven.
    • Om de vorm van de borst tijdens de zwangerschap te behouden, moet u eerst uw gewicht controleren, zodat u uw lichaamsvorm kunt behouden en overmatige uitrekking van de huid van de borst wordt voorkomen. Om de vorm van de borst onveranderd te laten en niet te verzakken, moest je de spieren trainen die zich in de nabijheid van de borstklier bevonden. Push-ups zijn hier geweldig voor.
    • Het nemen van een warme douche is ook de moeite waard dagelijks. Opgemerkt moet worden dat dit alleen over de douche gaat en alleen warm, op geen enkele manier heet. Bezoek het bad, zwemmen in het bad is niet erg wenselijk. Maar een bezoek aan het zwembad is mogelijk en zelfs nodig, want zwemmen helpt bij het verlichten van spanning in het achtergebied dat optreedt in verband met het dragen van het kind, het zal de spieren versterken en de algehele conditie van de zwangere vrouw verbeteren.
    • U moet zich zorgen maken over de conditie van de huid, die, net als het hele lichaam, extreme belastingen ervaart, vooral in de buik, dijen en borst. Om striemen te voorkomen, kunt u de volgende huismiddeltjes bereiden: in een theelepel warmgekookt water, 2-3 tabletten mummie oplossen, de resulterende massa aan kindercrèmes toevoegen en goed mengen. Deze remedie moet twee keer per dag in de huid van de probleemgebieden van het lichaam worden ingewreven en niet gedurende 4 uur worden gespoeld.
    • Vanaf de vijfde of zesde maand van de zwangerschap wordt aanbevolen om een ​​verband te dragen (fig. 1, 2), speciaal voor vrouwen met verzwakte spieren in de buikstreek. Dit is nodig om de belasting op de rug te verminderen en om het risico op striae tot een minimum te beperken.

  • In de tweede helft van de zwangerschap is het beter geslachtsgemeenschap te vermijden, omdat ze uteruscontracties veroorzaken en tot vroeggeboorte kunnen leiden.
  • Draag hielschoenen in de laatste maanden van de zwangerschap, wat kan leiden tot pijn in de benen en de rug.

Planten, gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen

Het gebruik van medicinale planten tijdens de zwangerschap vereist speciale zorg, omdat een aantal van hen tijdens deze periode gecontra-indiceerd zijn. Deze planten omvatten:

  • Knoflook. Het kan de baarmoederactiviteit en de baarmoeder versterken, het uiterlijk van brandend maagzuur en maagpijn veroorzaken, evenals een stimulerend effect op de baby in de baarmoeder. Het is een irriterend slijmvlies en een sterk allergeen. Tijdens de borstvoeding mag u geen knoflook gebruiken, omdat wordt aangenomen dat het de smaak van melk bederft en het kind hierdoor mogelijk van de borst kan weigeren.
  • Aloe. Verhoogt het bloedvolume in de bekkenorganen. Contra-indicaties voor het gebruik van deze tool is niet alleen zwangerschap, maar ook baarmoeder bloeden, blaasontsteking, galblaas ziekte. Eerder werd aloë voorgeschreven aan zwangere vrouwen voor aambeien, maar dit is onjuist.
  • Oregano gewoon. Het heeft een mislukkend effect.
  • Alsem bitter. Het behoort tot de categorie giftige planten. Kan oraal worden ingenomen, afhankelijk van de juiste dosering en uiterste voorzichtigheid. Onder de bijwerkingen van het gebruik van dit medicijn, zijn epileptische aanvallen het meest gebruikelijk, maar zelfs hallucinaties en het optreden van psychische stoornissen zijn mogelijk. De ontvangst van alsem gedurende lange tijd wordt niet aanbevolen en tijdens de zwangerschap is dit volledig uitgesloten.
  • Juniper gewoon. De geneeskunde gebruikt deze plant in overeenstemming met de exacte dosering. Tijdens de zwangerschap is de receptie niet toegestaan.
  • Lovage medicinaal. Het heeft een mislukkend effect.
  • Mannelijke varen. Zeer giftige plant.
  • Kirkazon gewoon. Giftige plant, kan een miskraam veroorzaken.
  • Nettles. Het heeft hemostatische eigenschappen, het wordt gebruikt voor baarmoeder, pulmonale, intestinale bloedingen, evenals in gevallen waarin het nodig is om een ​​langdurige menstruatie te stoppen. Geeft voortijdige geboorte.

Hoe een zwangerschap te houden

Zwanger worden betekent niet dat je moet bevallen. Helaas zijn de statistieken teleurstellend: ongeveer 70% van de zwangerschappen eindigen in een vroege fase in een spontane miskraam. Een vrouw weet misschien niet eens dat de ontwikkeling van een nieuw leven in haar lichaam begon. Hier zijn enkele richtlijnen die het risico van een miskraam verminderen:

  • Beginnend om ervoor te zorgen dat de zwangerschap normaal is, moet je lang vóór het optreden ervan. Allereerst hebben we het over het opgeven van slechte gewoonten, met name roken. Alcohol moet worden geëlimineerd.
  • Je moet je lichaam volledig onderzoeken en zichtbare en verborgen ziektes identificeren. U kunt alleen zwanger worden nadat ze allemaal kunnen worden geëlimineerd. Deze aanpak vermindert het risico op complicaties tijdens de zwangerschap en verhoogt de kans op een gezonde baby.
  • Filter zorgvuldig wat de artsen zeggen en voorschrijven, vooral als de zwangerschap al is opgetreden. Hoe moeilijk het ook is, maar zelfs artsen kunnen niet vertrouwd worden in de huidige omstandigheden. Het komt bijvoorbeeld vaak voor dat bij een zwangere vrouw de diagnose chlamydia, trichomoniasis, toxoplasmose en andere TORCH-infecties wordt gesteld. De diagnose is als volgt: een vrouw geeft bloed, een analyse wordt uitgevoerd, in het kader waarvan de aanwezigheid van antilichamen tegen de bovengenoemde infecties wordt gecontroleerd. Als antilichamen worden gedetecteerd, beginnen artsen het alarm af te slaan, een verwijzing uit te schrijven om gedetailleerder te handelen en, overigens, geen goedkoop onderzoek. Op basis van de verkregen gegevens krijgt een vrouw een aantal medicijnen voorgeschreven. Houd er rekening mee dat er antibiotica onder hen zijn! Als u de dokter vraagt ​​of de ontvangst van deze medicijnen veilig is voor het kind, zal hij antwoorden dat het antibioticum "licht" is. Natuurlijk kan niet worden betoogd dat alle peilingen artsen op deze manier zullen doen, maar dergelijke situaties komen zeer vaak voor, dus dit is het waard aandacht te schenken aan degenen die de zwangerschap willen behouden. Het wordt niet aanbevolen om de gegevens en een aantal andere ziekten in het eerste trimester van de zwangerschap te behandelen, omdat het tijdens deze periode is dat de foetale organen en weefsels worden gelegd en medicatie kan leiden tot zowel een miskraam als schade aan de gezondheid van het kind. Wees niet bang voor 'enge' diagnoses. De aanwezigheid van antilichamen tegen TORCH-infecties heeft een positief effect, omdat het betekent dat de vrouw deze ziekten vóór de zwangerschap had gehad en dat ze onopgemerkt voor haar waren verdwenen. Het grote voordeel is dat de vrouw dus bescherming voor haar kind creëerde, omdat de antilichamen de infectie via de navelstreng niet naar de foetus zullen doorlaten, zelfs niet bij herinfectie. Jammer genoeg diagnosticeren artsen vaak 'pseudo-ziektes' en weten dan niet wat ze ermee moeten doen, waardoor ze zinloos en zelfs gevaarlijk worden voor de behandeling van zwangere vrouwen. Voordat u geneesmiddelen gebruikt, moet u niet één, maar twee of drie artsen raadplegen, hun mening horen, ervoor zorgen dat de geneesmiddelen geen miskraam veroorzaken en het kind niet schaden. Bestudeer het probleem vanuit verschillende invalshoeken, krijg informatie uit verschillende bronnen, dankzij de leeftijd van de informatietechnologie, de beschikbaarheid ervan is op een zeer hoog niveau, weeg de voors en tegens. Pas daarna kan een beslissing worden genomen over de loop van de behandeling of over de afwijzing ervan. Deze beslissing moet onafhankelijk worden genomen, elke druk van buitenaf, zelfs van de behandelende arts, is onaanvaardbaar.
  • Vermijd emotionele uitbarstingen, zorgen en stress, bescherm je zenuwen. Indien nodig kunt u Valeriaan en andere lichtgewicht kalmeringsmiddelen gebruiken.
  • Om aanzienlijke lichamelijke inspanning uit te sluiten, loop je liever door de frisse lucht. Til niets op, ren niet, fiets niet. Het is ook ongewenst om met het vliegtuig te vliegen vanwege de drukval bij de vlucht.
  • Ga uiterst voorzichtig te werk: elk letsel en soms zelfs een scherpe beweging kan een miskraam veroorzaken.
  • Kies zorgvuldig voedsel. Sluit producten met bewaarmiddelen uit. Het is raadzaam om alleen vers bereide zelfgemaakte gerechten te gebruiken.
  • Bezoek regelmatig de arts en sla alle geplande onderzoeken door.

    Als een duidelijke dreiging van een miskraam wordt ontdekt, leidt de arts de zwangere vrouw naar het ziekenhuis van de gynaecologische afdeling, wat de kansen op het in stand houden van de zwangerschap aanzienlijk verhoogt. In omstandigheden waarin een vergelijkbare dreiging bestaat, moet men strikt alle aanbevelingen van de arts volgen, bedrust volgen, goed eten, veel rusten. Om zwangerschap in het ziekenhuis te behouden, wordt nosha vaak voorgeschreven in de vorm van injecties, magnesiumpreparaten, kaarsen met papaverine, die niet in de vagina moeten worden ingebracht, zoals veel mensen denken door onwetendheid, maar in de anus. Bij het detecteren van insufficiëntie van het hormoon progesteron, dat het verloop van de zwangerschap beïnvloedt, kunnen ze ook geschikte hormonale preparaten voorschrijven.

    Contra-indicaties voor zwangerschap

    Er zijn absolute contra-indicaties die redenen zijn voor zwangerschapsafbreking, die het best direct na het vaststellen van de zwangerschap en tijdelijk kan worden uitgevoerd.

    De eerste categorie omvat:

    • epilepsie is een ziekte die onverenigbaar is met het dragen van een kind,
    • ernstige hartziekte geassocieerd met stoornissen in de bloedsomloop,
    • hypertensieve ziekte in ernstige vorm
    • aandoeningen van de longen, vergezeld van het optreden van ademhalingsinsufficiëntie,
    • chronisch nierfalen
    • Systemische ziekten van het bindweefsel, een prominente vertegenwoordiger hiervan is lupus erythematosus,
    • cirrose van de lever,
    • oncologische ziekten.

    In het bijzijn van deze ziekten vormt de zwangerschap een directe bedreiging voor het leven van de aanstaande moeder en het ongeboren kind.

    Door tijdelijke contra-indicaties zijn onder meer:

    • infectieziekten, waaronder influenza, otitis media, die het oor doen ontbranden, en andere ziekten van een besmettelijke aard, aangezien zelfs de behandeling van rhinitis in vroege zwangerschap een zekere bedreiging vormt,
    • exacerbatie van chronische ziekten
    • drastisch gewichtsverlies
    • het nemen van medicijnen die de vorming van de foetus nadelig kunnen beïnvloeden en die gecontraïndiceerd zijn tijdens de zwangerschap,
    • binnen een jaar na het uitvoeren van abdominale operaties,
    • verschillende behandelingskuren, in het bijzonder bestraling en chemotherapie.

    Nadat je erin geslaagd bent om van de bovenstaande ziektes af te komen, moet je een tijdje wachten, het lichaam tijd geven voor revalidatie en herstel, en dan kun je veilig zwanger worden. Het is natuurlijk raadzaam om een ​​volledig onderzoek van het lichaam opnieuw te ondergaan alvorens zwanger te worden, om de waarschijnlijkheid van latente ziekten uit te sluiten en het normale verloop van de zwangerschap en de meest comfortabele omstandigheden voor de ontwikkeling van een gezonde baby te verzekeren.

    Toxicose bij zwangere vrouwen

    Er zijn twee soorten toxemia bij zwangere vrouwen:
    1. Vroege toxicose. Het is de reactie van het lichaam van een vrouw op veranderingen in haar lichaam die verband houden met de ontwikkeling van een nieuw leven, in het bijzonder met het verschijnen van vreemde foetale eiwitten. Gemanifesteerd in de vorm van misselijkheid, braken, verhoogde speekselvloed, snelle pols, kortademigheid, gewoon zich onwel voelen, enz. Dit is een soort zwangerschapstest, omdat vroege toxicose een van de eerste tekenen is. Om een ​​dergelijke toxicose te stoppen, hebt u nodig:

    • spring niet meteen uit bed na het ontwaken, maar ga 20-30 minuten liggen, sta vervolgens langzaam op met korte pauzes,
    • Je kunt banaan, crackers, toast in het bed eten, ze van tevoren klaargemaakt hebben en ze naast het bed leggen,
    • populaire recepten voor zwangere vrouwen voor de behandeling van vroege toxicose adviseren om een ​​lege maag te nemen met een eetlepel honing,
    • U kunt stoppen met braken met muntwater. Giet hiervoor kokend water over de munt en wacht vijf minuten. In de resulterende tinctuur kun je een lepel honing en een schijfje citroen toevoegen,
    • je moet vaak in kleine porties eten, waardoor de constante aanwezigheid van voedsel in de maag wordt gegarandeerd. Als overeten werd toegestaan, wordt het aanbevolen om "Mezim" te gebruiken om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken. Zout, vettig en gekruid voedsel moet worden weggegooid. Lijnzaad tijdens de zwangerschap kan niet aan het voedsel worden toegevoegd, zelfs als u het sterk wilt. Winnende misselijkheid is mogelijk dankzij producten die rijk zijn aan koolhydraten, eiwitten en vitamine B6,
    • Drinken en eten moeten warm zijn, maar niet heet. Koud voedsel en water moeten worden weggegooid,
    • je moet veel vocht drinken: melk, sap, mineraalwater zonder gassen. Helpt bij het elimineren van de onaangename manifestaties van toxicosis afkooksels met kruiden, die kamille, anijs, rozenbottel, dille of dille zaden, venkel, komijn kunnen toevoegen. Deze planten zullen uitstekend werk verrichten, zelfs met ernstige misselijkheid, hoofdpijn en een beetje lagere bloeddruk. We herinneren je eraan dat de vloeistof moet worden gedronken in de vorm van warmte.

    Wat geschikte thee met gember tegen misselijkheid. Er zijn aanbevelingen dat gember geleidelijk kan worden gekauwd, toegevoegd aan plantaardige gerechten in kleine hoeveelheden. Deze plant heeft echt veel heilzame eigenschappen, bevat een verscheidenheid aan aminozuren, ijzer, natrium, zink, kalium. In de oude Chinese geneeskunde werd het gebruikt om de keel te genezen, van verstopte neus, sinusitis, braken, misselijkheid, koliek, reuma, verlies van eetlust, indigestie en een aantal andere ziekten af ​​te komen. Het zal helpen bij hoesten bij zwangere vrouwen. Deze tool is echter niet geschikt voor vrouwen die lijden aan gastro-intestinale aandoeningen, omdat het irritatie van het slijmvlies veroorzaakt,

    • Als toxicose zich uit in de vorm van hoofdpijn, doe acupressuur, let dan op de temporale gebieden, gebieden rond de ogen en wenkbrauwen. Geneesmiddelen, zoals citramon, paracetamol, kunnen hoofdpijn helpen verlichten, maar zijn ongewenst omdat ze de placentabarrière binnendringen en een bepaalde bedreiging vormen voor de foetus,
    • ontspan meer, blijf weg van stressvolle situaties. Om de conditie te verbeteren, helpen essentiële oliën van munt, bergamot, citroen, mandarijn, neroli en grapefruit.

    2. Toxicose van late zwangerschap. Komt voor bij ongeveer 7% van de zwangere vrouwen in het derde semester van de zwangerschap, gemanifesteerd in de vorm van al bekende misselijkheid, braken, hoofdpijn, hoge bloeddruk, flauwvallen, waarbij tinnitus, verminderde reflexen, extreem ledemaatoedeem (waterzucht) kunnen voorkomen.

    Aanbevelingen voor de eliminatie van deze manifestaties lijken erg op het bovenstaande, maar er zijn enkele verschillen. In het bijzonder is het niet alleen nodig om vette, pittige, zoute voedingsmiddelen op te geven, maar ook om de vochtinname tot 1 liter per dag te beperken, omdat het nodig is om het oedeem te verwijderen, dat vaak na de 30e week van de zwangerschap verschijnt.

    Bovendien kunnen aan het einde van de zwangerschap kneuzingen op de benen optreden, wat gepaard gaat met een hoge belasting die de aderen van de vrouw tijdens het dragen van het kind ervaren. Wanneer ze verschijnen, is het noodzakelijk om een ​​hematoloog te raadplegen. Het wordt ook aanbevolen om compressieknol te dragen dat speciaal door de arts is geselecteerd. Wodka-kompressen helpen 's nachts.

    Geslacht en zwangerschap

    Het begin van de zwangerschap is beladen met vele gevaren, bedreigingen en beperkingen, waaronder er ook een aanbeveling is om te voldoen aan seksuele rust, die verplicht wordt in het bijzijn van de volgende medische contra-indicaties:

    • met retrochorial, retroamniotische hematomen,
    • met de presentatie van het chorion,
    • met placenta previa of de locatie is te laag,
    • in aanwezigheid van trekkende pijn in de onderbuik,
    • in aanwezigheid van baarmoedertint,
    • in aanwezigheid van hechtingen op de cervix,
    • bij het openen van het cervicale kanaal,
    • in aanwezigheid van een poliep van de cervix,
    • in gevallen waar er erosie is, waardoor contact met bloed tijdens of na de geslachtsgemeenschap ontstaat
    • als jeuk in het genitale gebied, wat wijst op de aanwezigheid van seksueel overdraagbare aandoeningen,
    • tijdens de behandeling van seksueel overdraagbare aandoeningen bij een zwangere vrouw of haar partner.

    Het is ook beter om in het eerste trimester van de zwangerschap geen seks te hebben, om geen miskraam te veroorzaken, en in het derde trimester, wanneer het risico bestaat op vroegtijdige geboorte. А вот второй триместр – лучшее время для любовных утех, конечно, с соблюдением осторожности.

    Беременная должна понимать, что происходящие в ее организме процессы, развитие в нем новой жизни не являются болезнью, которая требует постельного режима, отказа от множества ранее доступных удовольствий и сопровождается лишь тяготами и ограничениями. Это неверный подход к происходящему. Alle bovenstaande aanbevelingen worden alleen gegeven om de horizon van vrouwen te verbreden en haar te waarschuwen voor mogelijke gevaren om het voorkomen ervan te voorkomen.

    Je hoeft in geen geval tot het uiterste te gaan en eerder favoriete activiteiten, hetzelfde geslacht, in de steek te laten, uit angst om het kind schade te berokkenen. Je moet gewoon een kans vinden om je verlangens te realiseren in een vorm die beter bij de situatie past. Je kunt bijvoorbeeld seksuele posities vinden die het kind niet kunnen storen en plezier aan zijn ouders kunnen brengen.

    Vaak voelt een vrouw in deze periode een dringende behoefte aan elementaire tactiele sensaties: ze moet weten en voelen dat ze wenselijk is ondanks de afgeronde buik, uitgerekte huid en extra kilo's aan de zijkanten. Er zijn verschillende manieren om haar dit te laten begrijpen, met behoud van seksuele vrede. Dit is de taak van een man die vanaf het moment van conceptie een enorme verantwoordelijkheid op zich neemt en eenvoudigweg verplicht is om alle steun voor zijn geliefde vrouw te bieden en haar verhoogde aandacht te geven, waarin ze veel behoefte heeft. De taak van een vrouw is om haar tweede helft zonder aarzelen uit te leggen wat ze wil, om regelmatig haar gevoelens en angsten met een man te delen als hij hierin interesse toont.

    Hoe de borstvorm te houden

    Het eeuwige onderwerp van zorg voor vrouwen is mooie borsten. Het is van verschillende vormen, van ongelijke grootte en kan een andere structuur hebben. Er zijn veel raciale verschillen: bij vrouwen in het oosten liggen de borsten wijd uit elkaar, bij Franse vrouwen - hoogopgesteld en bij Engelse vrouwen - laag.

    Borstklierweefsel is erg gevoelig voor het niveau van vrouwelijke hormonen in het bloed. Tijdens de puberteit neemt de borst geleidelijk aan toe naarmate de hormoonspiegels toenemen. Wanneer de menstruatie begint, versnelt deze groei en wordt meer merkbaar. Tijdens de zwangerschap neemt het niveau van hormonen dramatisch toe en bijgevolg neemt de borst aanzienlijk toe. Tegen het einde van de zwangerschap kan het toenemen met 0,7 kg. Gedurende de gehele periode van de zwangerschap, wanneer op de tepel wordt gedrukt, komt een kleine hoeveelheid heldere vloeistof vrij uit de borst, die colostrum wordt genoemd. Wanneer een baby wordt geboren, begint het hormoon prolactine in het lichaam te vrijkomen, het geeft de borst een signaal om te beginnen met het produceren van moedermelk in plaats van colostrum - deze verandering treedt ongeveer 3 dagen na de bevalling op.

    Dichter bij de climacterische periode begint het niveau van vrouwelijke hormonen in het bloed af te nemen en wordt het borstweefsel, net als het weefsel van de geslachtsorganen, dunner en minder elastisch. De laatste jaren wordt het als modieus beschouwd om zonder bh te lopen. Deze mode kan ertoe leiden dat vrouwen, behalve vrouwen wier borsten erg klein en licht zijn, hun vorm kunnen bederven. Als de grote borst niet wordt ondersteund, worden de ligamenten uitgerekt en uitgerekt; ze zullen nooit hun vroegere vorm terugkrijgen en de borst zal doorzakken. Zelfs als u gewoonlijk geen beha draagt, zal het tijdens de zwangerschap verstandiger zijn om een ​​strakke, strakke bh te dragen. Wanneer je een kind voedt, kun je een speciale bh met haakjes vooraan gebruiken. Als de ligamenten die de borst ondersteunen niet uitgerekt zijn, verandert deze niet van vorm, zelfs niet na de geboorte van het kind.

    Tips voor het behoud van de borsten

    Zwangere vrouwen, maar ook jonge vrouwen in het algemeen, moeten stukjes grof canvas of jute in de bh-cups doen. Door de altijd aanwezige wrijving wordt de huid ruwer. Dit helpt scheuren en mastitis te voorkomen bij het voeden van een baby.

    Tepels en borstklieren moeten dagelijks worden gewassen met gekookt water op kamertemperatuur met babyzeep, worden afgeveegd met een schone, harde handdoek, wrijf een kleine hoeveelheid moisturizer in het tepelgebied. Niet aanbevolen voor het verharden van de tepels, zalf, wodka of cologne. De laatste veroorzaken vaak een te grote droge huid van de tepels en daarmee barstjes.

    Nou, als de borsten zich vóór de zwangerschap beginnen te ontwikkelen. In het geval van slechte en omgekeerde tepels in de laatste 2-3 maanden van de zwangerschap, kan de volgende zelfmassage worden aanbevolen: met de wijsvinger en duim om de tepel die eerder gesmeerd was met vaseline te grijpen en deze uit te stellen. De duur van de massage is 3-5 minuten Herhaal het 2 - Zraza per dag.

    Het voeden van een baby kan pijnlijk zijn voor de moeder als de baby kauwgom op de borst begint te kauwen. Een verzachtende crème of babylotion die meerdere keren per dag in de borst moet worden gesmeerd helpt de pijn te verminderen en spleetvorming te voorkomen. U kunt over het algemeen pijnlijke gewaarwordingen vermijden als u ervoor zorgt dat de baby na het voeden voorzichtig de borst loslaat. Om dit te doen, duw voorzichtig op de kin van het kind, hij opent instinctief zijn mond en dan kun je de tepel gemakkelijk verwijderen. Borstvoeding kan de borst wat zachter en kleiner maken, maar heeft geen invloed op de vorm, en als de veranderingen zich voordoen, worden deze meestal veroorzaakt door het feit dat de moeder tijdens de zwangerschap en na de bevalling geen bh heeft gedragen.

    Folkmedicijn voor de behandeling van spataderen bij zwangere vrouwen

    • citroenen
      Citroenen worden gebruikt in de verloskundige praktijk voor de preventie van spataderen en braken tijdens toxicose geassocieerd met zwangerschap.
    • wortelen
      Wortelen, vooral wilde, worden genomen in de vorm van een drankje, zaden en wortels helpen het bij een moeilijke zwangerschap.
    • Paardenkastanje
      Neem 30 g bloemen of pitten van paardenkastevruchten en verpletter het en sta een week lang op 300 ml wodka in het donker, af en toe schuddend. Zeef en neem 30 druppels Zraz per dag vóór de maaltijd. Gebruikt voor de behandeling van trombose, tijdens de bevalling en na de operatie, met spataderen, vooral bij zwangere vrouwen en vrouwen in de bevalling.

    Eerste trimester zwangere tips

    Na je interessante positie te hebben geleerd, moet je een aantal veranderingen in je levensstijl aanbrengen. Het is echter niet nodig om alles tot het uiterste te brengen, aan het begin van de zwangerschap kunt u de gewoonten en attitudes van de afgelopen jaren behouden. Aanbevelingen voor zwangere vrouwen in de vroege stadia:

    Het dieet moet gevarieerd en compleet zijn. Zorg ervoor dat je dagelijks fruit en groenten eet. Vlees, vis, zuivelproducten en zuivelproducten worden aan de meisjes overgelaten. Tijdens de zwangerschap kunnen smaken dramatisch veranderen en eerder geliefd voedsel lijkt walgelijk te lijken en vice versa. Luister naar je lichaam, verwen het, maar doe het bewust, en overschat niet iedereen. Wat u kunt eten en wat in het eerste trimester niet zwanger kunt zijn, kunt u de leidende gynaecoloog bij de registratie vragen of een voedingsdeskundige bezoeken.

    Het is aan te raden om een ​​gynaecoloog te bezoeken zodra u weet wat uw zwangerschap is. Maar het verplichte bezoek aan de arts moet vóór 6-7 weken worden uitgevoerd en moet vóór het einde van het eerste trimester worden geregistreerd. De arts zal uw indicatoren en de risico's van pathologieën controleren, en ook uitleggen dat u niet zwanger kunt zijn in het eerste trimester, en dat het tegenovergestelde een positief effect op het verloop van de zwangerschap zal hebben. Aanvullende vitamines worden meestal niet voorgeschreven voor deze periode, hoewel het onwaarschijnlijk is dat ze erger zijn. Foliumzuur kan worden voorgeschreven als een aanvullende cursus, omdat het een gunstig effect heeft op het verminderen van het risico van anomalieën. Wat te doen met toxicose, lees de link http://all2lady.ru/toksikoz-u-beremennyih-i-kaks-s-nim-borotsya/

    • Geef slechte gewoonten op

    Stoppen met roken en alcohol drinken is een van de belangrijkste beslissingen die een vrouw moet maken voor het welzijn van haar kind. Dit is niet alleen een gril van artsen of de heersende mening, met de hulp van vele studies bleek dat roken tijdens de zwangerschap veel negatieve gevolgen heeft voor de baby. Het is een feit dat er in één sigaret meer dan tweeduizend verschillende giftige stoffen zijn, waarvan de gevaarlijkste zijn: nicotine, teer, koolstofoxide. Het gevolg van roken kan zijn: luchtwegaandoeningen, verhoogt het risico op vroeggeboorte, complicaties van de placenta (bijv. Afstoting) en actieve rokers worden vaak geboren met een laag gewicht en verschillende problemen met ademhalingsorganen.

    Een ander belangrijk recept dat in het eerste trimester van de zwangerschap onmogelijk is, is alcohol drinken, omdat het de ontwikkeling van complicaties bij een kind bedreigt. Feit is dat alcohol niet alleen het maternale bloed binnendringt, maar ook het bloed van de foetus, dat wil zeggen dat elk dronken glas of wijnglas met het kind in tweeën wordt gedeeld. In dit opzicht kan de baby nog steeds bewusteloos zijn in de baarmoeder, zelfs als de moeder zich normaal voelt. Constant alcoholmisbruik kan later leiden tot verschillende mentale en fysieke afwijkingen in het kind, evenals tot de beperkingen van zijn capaciteiten.

    • Wees voorzichtig met medicijnen

    In het eerste trimester van de zwangerschap vormt de kleine man alle belangrijke organen en systemen, ledematen, skelet. De vrucht in het stadium van formatie is erg kwetsbaar en een vrouw is meer verantwoordelijk voor de juiste ontwikkeling ervan. Daarom is het uitermate belangrijk om een ​​andere regel te verduidelijken die onmogelijk te doen is in het eerste trimester van de zwangerschap - om medicatie te gebruiken zonder de toestemming van de arts, aangezien de meeste medicijnen in de placenta kunnen doordringen en het lichaam van het kind kunnen binnendringen. Bovendien is er een groot aantal geneesmiddelen die een teratogeen effect hebben en daarom een ​​zeer negatieve invloed kunnen hebben op de gezondheid van de baby en hem ernstige gebreken, ontwikkelingsstoornissen en allerlei aangeboren pathologieën kunnen veroorzaken. Helaas is het zo dat een zwangere vrouw om de een of andere reden pillen en drankjes moet nemen. Zelfs na het voorschrijven van medicatie door een arts, moet je de instructies zorgvuldig bestuderen, het moet noodzakelijkerwijs informatie bevatten over het nemen van het medicijn tijdens zwangerschap en borstvoeding, als die er niet zijn, aarzel dan niet om aanvullende vragen te stellen aan je dokter of weigeren om het geld helemaal te nemen.

    • Vermijd zware lichamelijke inspanning.

    Als je gedurende het hele leven actief betrokken bent bij sport, gymnastiek en fitness, dan moet je niet meteen stoppen met trainen zodra je weet wat je interessante positie is. Het is echter belangrijk om er rekening mee te houden dat je vanaf nu je atletische belasting moet doseren, vermoeiende sporten moeten worden uitgesloten. Ook in de eerste maanden moet je stoppen: elke training met gewichtheffen, rennen voor lange afstanden, moeilijk om de buikspieren en de pers te slingeren, van hoog in het water springen, paardrijden of duiken. Wat fietsen betreft, zijn er ook enkele contra-indicaties. Om de concepten zwangerschap en fiets te combineren, heeft u het advies van een arts nodig. Als uw gynaecoloog geen enkel vermoeden heeft van complicaties tijdens de zwangerschap, is het mogelijk dat hij het fietsen tot een bepaalde tijd goedkeurt.

    Het is nuttig voor zwangere vrouwen in de vroege stadia om yoga te doen of lichte gymnastische oefeningen uit te voeren gericht op het verbeteren van de ademhalingsactiviteit en het verlichten van vermoeidheid van de spieren van de rug en benen.

    Dit zijn een aantal basisprincipes die je in het eerste trimester niet zwanger kunt maken en die je speciale aandacht moet geven om de volledige ontwikkeling van de baby in de baarmoeder niet in gevaar te brengen. Het moet duidelijk zijn dat niet alleen je welzijn afhankelijk is van je levensstijl.

    Ik zou graag een beetje willen praten over wat nuttig is in de vroege stadia van de zwangerschap en wat het de moeite waard is om de nadruk te leggen op het ontstaan ​​van een nieuw leven in een vroeg stadium. Dus, de belangrijkste tips voor zwangere vrouwen in de vroege stadia:

    • meer buiten lopen
    • bescherm jezelf tegen stressvolle situaties
    • eet meer fruit en groenten, versterk je immuniteit,
    • maak er een gewoonte van om genoeg puur water te drinken voor een dag,
    • lekker uitrusten en voldoende slapen
    • doe creatief werk of je favoriete ding,
    • communiceren met familieleden, vertellen over uw gezondheidstoestand, plannen van reparaties in de kinderkamer of op zoek gaan naar een plek voor een wieg,
    • gebruik zonnebrandcrème
    • wen aan je veranderingen, geniet van je positie,
    • vertrouw op uw intuïtie, u meer dan iemand anders weet wat nuttig en aangenaam voor u zal zijn.

    Tips voor zwangere vrouwen in het tweede trimester

    Vanaf de zesde maand begint de tweede helft van de zwangerschap en veel moeders herinneren zich precies deze periode als de beste tijd om een ​​baby te krijgen. In de regel voelt een vrouw tegen de 20e week geweldig, ziet er goed uit, is zich volledig bewust van haar huidige positie en schittert echt met haar geluk.

    In het II-trimester zal de aanstaande moeder alle hoofdspecialisten moeten doorlopen en de nodige tests moeten afleggen. In dezelfde periode zal de arts u een datum voor een echografie toewijzen om de toestand van de foetus te beoordelen, de correspondentie van de omvang ervan met de voorgeschreven periode, evenals de bloedstroom in de placenta en andere belangrijke indicatoren voor de huidige zwangerschap. Deze echo zal vooral eerbiedig en ontroerend zijn voor een vrouw, omdat ze het geslacht van haar baby kan achterhalen. Maar zelfs in deze opmerkelijke periode is er een lijst met basisnormen en -regels die zwangere vrouwen in het tweede trimester wel en niet kunnen doen.

    • Kies je outfits op de juiste manier.

    In deze periode is het tijd voor u om serieus na te denken over de kleding en schoenen die u kiest voor dagelijks gebruik. De voorkeur gaat uit naar uiterst comfortabele outfits. Hier zijn de basisaanbevelingen voor zwangere vrouwen.

    Kleding mag bewegingen niet hinderen en de maag samenpersen, strakke riemen, te smalle broeken en rokken opgeven, dit alles kan leiden tot verminderde normale bloedcirculatie. Waarschijnlijk zul je ook een BH van een grotere maat moeten kopen, omdat de borst gedurende deze periode zwaar wordt gegoten en gevoeliger wordt. Probeer kleding te kiezen uit natuurlijke stoffen, ze laten de lucht beter door en veroorzaken geen irritatie op de huid. Vereisten voor de schoenen van de toekomstige moeder zijn ook erg streng, je moet afstand doen van hoge hakken en platform, het dragen van dit soort schoenen leidt tot meer rugpijn, en er is ook een hoog risico op verwonding.

    • Vergeet niet over goede voeding en let op je gewicht.

    Ondanks het feit dat de aanstaande moeder na 20 weken steeds meer eetlust heeft, moet je onthouden dat je eten zo evenwichtig mogelijk moet zijn en zoveel vitamines en sporenelementen bevat. De meest bruikbare voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap zijn die welke kalium, calcium, vitamine C, B, foliumzuur en verschillende macro- en micro-elementen bevatten. Bovenaan de lijst met gezonde voedingsmiddelen, natuurlijk, groenten en fruit. Ook zal het de manier zijn om op zuivelproducten te leunen, zij zullen u helpen om van mogelijke constipatie af te komen. Bovendien moet u ervoor zorgen dat ijzerhoudend voedsel in voldoende hoeveelheden is ingenomen: appels, lever, vlees, vis, peulvruchten, boekweit, enz. Voor meer informatie over voeding, zie http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya -beremennh-zhenshtin /

    Er is ook een "taboe" en een lijst met voedingsmiddelen waarvan je in het tweede trimester geen zwangere vrouwen kunt eten. Dit zijn voornamelijk vette, pittige en te zoute gerechten, fast food, halffabrikaten, marinades, kazen met schimmel, champignons, koolzuurhoudende dranken. Wat is de favoriete vraag van de vrouw, is het mogelijk voor zwangere vrouwen om koffie te drinken in het tweede trimester? Alle deskundigen zijn echter naar hun mening van mening dat het niet de moeite waard is om de verkwikkende drank te misbruiken, omdat cafeïne helpt om een ​​aantal nuttige stoffen uit het lichaam te verwijderen, die zo belangrijk zijn voor het opbouwen van het skelet en de botten van een kind.

    • Het is tijd om een ​​verband te dragen

    Vanaf het midden van het tweede trimester adviseren veel artsen een zwangere vrouw niet alleen bij het aanpassen van de kledingkast, maar ook bij het kopen van een verband voor zwangere vrouwen, omdat de buik van de aanstaande moeder actief begint te groeien. Het dragen van een verband helpt het onderhouden van een groeiende buik, verlicht een deel van de belasting van de wervelkolom, vermindert het risico op striae, voorkomt voortijdige verlaging van de buik en draagt ​​bij tot de juiste positie van het kind (ondersteboven).

    Hoe striae voorkomen of elimineren, lees de artikelen:

    • Welke oliën verwijderen striae
    • Striae Beoordeling
    • Aanmelden voor voorbereidende cursussen voor toekomstige ouders

    Op dit moment kan een vrouw met haar man beginnen met het bijwonen van speciale voorbereidende cursussen voor toekomstige ouders. Daar kunt u nuttige en nuttige tips voor zwangere vrouwen krijgen, een programma van fysieke en psychologische voorbereiding voor de geboorte van een baby doornemen, meer te weten komen over enkele gymnastiekoefeningen voor een vrouw en gewoon chatten met andere paren en uw ervaringen en gevoelens delen.

    Wat kan niet zwanger zijn in het tweede trimester, al, in de regel, alle vrouwen die een baby dragen, evenals een regel, weten alle dingen die niet kunnen worden gedaan aan het begin van de zwangerschap. Bovendien is het onmogelijk om medicijnen te drinken zonder dat de arts het weet, om te roken en alcohol te gebruiken. Ik wil er ook op wijzen dat een vrouw heel voorzichtig moet zijn met haar gezondheid, hypothermie, emotionele stress moet vermijden en zich moet beperken tot professionele 'gevaren'.

    2. Raak niet in paniek!

    Случается, что гормональный вслеск на фоне беременности создает ощущение, что вас не понимают, недостаточно заботятся о вас, а во время токсикоза способность драматизировать разного рода ситуации и вовсе доводит до панического состояния. В этой ситуации нет ничего лучше позитивного общения со специалистами, родившими подругами, беременными женщинами на форумах. Download de app Happy Pregnancy, registreer je op het kraamkliniek of abonneer je op een instagram voor een praktiserende psycholoog, een specialist in zwangerschap en bevalling, of een populaire ster op het web. Maak je geen zorgen over je toestand en angsten alleen. Op het einde, als positief denken niet komt, weet dan - dit is niet eng en dit is geen pathologie. Volgens statistieken, is ongeveer 40% van de vrouwen geen zwangerschap waarnemen als genade, zijn ze vatbaar voor angst en twijfel, staan ​​ze onder stress. Als u het zelf niet lukt, kunt u zich aanmelden voor groepscursussen over de voorbereiding op de bevalling of een sessie voor een psycholoog.

    3. Wees niet bang om een ​​echo te maken

    In deze 9 maanden zal de echo het belangrijkste onderzoek zijn dat u zal toelaten om te begrijpen hoe de zwangerschap verloopt en hoe uw baby zich ontwikkelt. Toekomstige moeders maken zich vaak zorgen over wanneer ze de eerste echografie moeten doen en of ze het op kleine voorwaarden kunnen uitgeven. Eerder werd gedacht dat echografie een gevaarlijke procedure is en het wordt vaak niet aanbevolen om dit te doen. Tegenwoordig beweren experts dat vanuit medisch oogpunt een dergelijke procedure absoluut veilig is voor u en het ongeboren kind. Moderne ultrasone apparaten hebben de functies van driedimensionale en vierdimensionale visualisatie, waarmee niet alleen de bewegingen van het kind kunnen worden waargenomen, maar ook in de vroege stadia om zeldzame of complexe aandoeningen van zijn hartactiviteit te detecteren. Dankzij de unieke technologieën, bijvoorbeeld Philips Auto Face Reveal, kunnen toekomstige ouders tijdens de geplande echografie zelfs tijdens de zwangerschap het gezicht van de baby zien.

    4. We oefenen stretchpreventie uit

    Elemis "Japanse camellia"

    De meeste vrouwen zijn ernstig bang dat de elasticiteit van de huid na de bevalling niet zal terugkeren. Een van de belangrijkste esthetische problemen die vrouwen tijdens de zwangerschap betreffen, is rekkend. Tegenwoordig bieden fabrikanten van schoonheidsslagerijen echter zo'n aantal revolutionaire middelen dat alleen degenen die tijdens zwangerschap de zwangerschap verwaarlozen, met het probleem te maken krijgen. Neem het voorbeeld van Victoria Beckham, die 4 kinderen doorstond en niet één stuk verdiende. Het geheim van het succes van de ster is Elemis Japanse Camellia-olie. Deze unieke tool is rijk aan plantencollageen, ondersteunt de elasticiteit van de huid en voorkomt het ontstaan ​​van striae. Het wordt zowel tijdens de zwangerschap als voor massage gebruikt. Een van de meest geavanceerde producten voor zwangere vrouwen, onder andere, kleeft niet, heeft een delicate neutrale geur en is geschikt voor alle huidtypes.

    5. We gebruiken oedeemproducten

    Het probleem van zware benen en zwelling is bekend bij elke zwangere vrouw. In elke apotheek kunt u speciaal gereedschap kopen om oedemen te bestrijden. Koop daarnaast compressiekousen voor zwangere vrouwen in een orthopedische salon - ze zijn onmisbaar voor late dauw. Ook 's nachts wordt aanbevolen om speciale verkoelende crèmes voor de voeten te gebruiken. Clarins heeft het beste. Wonderroom van blauwe kleur in een kleine pot verbetert de bloedcirculatie, verlicht onmiddellijk spanning en vermoeidheid, verfrist de huid en geeft een gevoel van lichtheid en comfort.

    6. Koop een kussen voor zwangere vrouwen.

    Het speciale langwerpige banaanvormige kussen kan worden gemaakt van een breed scala aan materialen. Kies een comfortabele filler voor u - holofiber, zwaan kunstmatige dons of pellets. Op het eerste gezicht lijkt dit een nutteloze accessoire te zijn, maar vanaf het midden van het tweede trimester begint elke zwangere vrouw tijdens de slaap ernstig ongemak te ervaren vanwege het uiterlijk van de buik. Een speciaal hoofdkussen helpt het lichaamsgewicht zo te verdelen dat u comfortabel op uw rug en zijkant kunt slapen.

    7. Draag een verband

    Vanaf het einde van het tweede trimester, zult u pijn in de rug voelen vanwege het uiterlijk van de buik. Gebruik een speciaal verband om de belasting op uw rug te verlichten en uw buikspieren te ondersteunen. Variaties in kleuren en patronen - heel veel: aan haken en klittenband, ritsen en gespen. Het is beter om de specialisten uit de orthopedische salon te vertrouwen in plaats van een populair model uit een lingeriezaak te kiezen.

    8. Plan uw kinderwagen zorgvuldig.

    Misschien is dit de meest aangename en belangrijke aankoop voor uw toekomstige baby, dus ga op verantwoorde wijze naar de keuze. De wandelwagen moet licht, comfortabel, comfortabel, mobiel zijn en daarom is het erg belangrijk om er een minimale proefrit mee te maken. Of vertrouw op de kracht van het merk. De absolute leider is vandaag dus het model Stokke Xplory, de wandelwagen voor perfect contact. Het iconische Scandinavische merk, dat de meest modieuze minimalistische kinderwagens creëert die vooral populair zijn bij sterren en it-girls, biedt de meest innovatieve oplossingen - hoogteaanpassing, zodat jij en je kind zo dicht mogelijk bij elkaar kunnen zitten, comfortabele pennen, voetensteun, eindeloze keuze zitposities en veel opties die het echt gemakkelijker maken voor een jonge moeder. Met een breed scala aan accessoires kunt u de meest stijlvolle toevoegingen aan de kinderwagen kiezen. Voeg mobiliteit, comfort en stijl toe. Kortom, ons favoriete model zal u niet teleurstellen.

    11. Neem contact op met de arts

    We leven in een tijd waarin reizen naar de prenatale kliniek verschillende keren tijdens de zwangerschap zonder een individuele benadering in de vergetelheid zijn geraakt. Vandaag is het erg belangrijk om contact op te nemen met uw arts - zijn mobiele telefoon moet altijd binnen handbereik zijn. Bouw relaties op zo'n manier dat je de mogelijkheid hebt om een ​​aanbeveling via Skype of SMS te ontvangen over het probleem dat je stoort.

    12. Wees niet bang om te reizen.

    Alleen in ons land om te reizen tijdens de zwangerschap worden extreem genoemd. In feite is rust aan de kust een zeer nuttige activiteit voor zwangere vrouwen. Natuurlijk moet u de toestemming van de arts hebben en geen contra-indicaties voor vluchten hebben. Als de zwangerschap zonder complicaties verloopt, is het vliegen naar warme landen niet verboden. Natuurlijk is het belangrijk om waakzaam te blijven: kies niet de meest exotische richtingen, blijf niet lang in de openstaande zon, neem geen contact op met kinderen, drink alleen flessenwater, enz.

    13. Een glas wijn - dat kan!

    Natuurlijk begrijpen we dat alcohol en sigaretten verboden zijn, maar soms, heel zelden, kun je een glas wijn betalen. Vooral op vakantie. Behandel beperkingen zonder fanatisme. Maar introduceer geen glas wijn bij het avondeten in de gewoonte. Elke arts zal u vertellen dat één glas wijn per week u en uw baby geen pijn doet.

    15. Je kunt je haar verven!

    Onze moeders hadden geen geluk - ze werden gedwongen om zichzelf het plezier te ontnemen om mooi te zijn tijdens de zwangerschap. We hebben nu alle mogelijkheden om geen beperkingen te voelen op het gebied van zelfzorg. Ja, ammoniakverf kan echt gevaarlijk zijn, maar tegenwoordig zijn er ook ammoniakvrije kleurstoffen. Het CHI-merk heeft dus alle mogelijke wereldoctrooien die het gebruik van deze kleurstof tijdens de zwangerschap officieel toestaan. Het ding is dat ammoniak geen deel uitmaakt van de innovatieve verf. Als eerder, om de haarkleur te veranderen, het nodig was om je eigen pigment met ammonia te verwijderen, en dan je haar met de gewenste tint te verven, dan wordt nu je natuurlijke pigment geplaatst op degene die de schaduw verandert zonder schade toe te brengen aan het haar. Bovendien is de Amerikaanse zijde CHI niet alleen niet schadelijk, maar zelfs nuttig - de kleurstof bevat zijde in de samenstelling, die het haar op beschadigde plaatsen vult, waardoor ze elastischer worden. In Moskou kun je deze technologie uitproberen in de naam CHI Studios op Tverskaya-Yamskaya.

    15. Kies een sport die bij je past.

    Tracht niet hyperactief te zijn tijdens de zwangerschap, maar stop sporten niet volledig. In de regel maken alle meisjes in positie de keuze tussen yoga en zwemmen. Beide methoden zijn veilig voor zwangere vrouwen en helpen de bloedcirculatie te verbeteren. Let op: we hebben het hier over speciale yogalessen voor zwangere vrouwen, wat anders is dan de gebruikelijke activiteiten.

    16. Werk kleding op verstandige wijze bij

    Natuurlijk zult u comfortabele kleding nodig hebben, maar laat u niet verleiden om alles in één keer te kopen. Mode voor zwangere vrouwen is heel eigenaardig, het is onwaarschijnlijk dat je later al deze extra grote kleding draagt. Veel nuttiger zal de aankoop van basisdingen zijn - legging, een paar T-shirts en sundresses. Wees niet bang voor otgryvayuschih jurken: soms benadruk je de vorm - een veel interessanter verhaal dan te proberen ze te verbergen met de hulp van dimensieloze outfits, die dan stof op de plank verzamelen.

    18. Een traditioneel babydouche-feestje houden.

    Dit is misschien wel het meest aangename moment van je hele zwangerschap. In Amerika zijn dergelijke feesten al vele jaren een goede traditie en vandaag worden ze ook hier een echte trend. In feite is deze gebeurtenis een vrijgezellenfeest dat is gewijd aan de geboorte van een baby. Het belangrijkste hier is de entourage en de juiste organisatie. Het is natuurlijk beter om dit probleem aan de professionals over te laten, zodat ze je ideale baby shower creëren - met de juiste inrichting, candybar en andere schoonheid. Ekaterina Meskhi, de belangrijkste goeroe van de hoofdstad, de oprichter van het bedrijf voor het organiseren van kindervakanties. , slingers, ballonnen en delicate desserts zijn nu enorm! "Cupcakes, keikpops, macaroni, koekjes - al onze desserts zijn gedecoreerd door onze banketbakkers met bodysuits, beren, kinderwagens! Het kleurenschema is delicaat - blauw of roze, maar er zijn uitzonderingen. Kortom, er is geen limiet voor creativiteit! Het belangrijkste vermaak bij de babyshauer is natuurlijk het ontvangen van geschenken. Eigenlijk, vandaar de naam baby shower - het betekent letterlijk "het opvullen van geschenken" van de toekomstige baby. Vaak zijn er speciale ansichtkaarten in het feestprogramma, bijvoorbeeld in de vorm van bodysuits, waarin elke gast een wens voor de toekomstige baby laat ", zegt Ekaterina.

    Bereid een bruidsschat voor. Het kopen van kleine bodysuits, slofjes en hoeden geeft je veel positieve emoties. Je hebt geen idee hoe spannend het is! Wacht echter eerst op de "babushauer" - misschien geven je vrienden je veel nuttige dingen die onnodige uitgaven helpen voorkomen. De meest rationele toekomstige moeders vormen meestal het verlanglijstje en sturen ze naar de genodigden, maar in dit geval zal er geen verrassing zijn.

    19. Eet goed

    Victoria Dyakova, nutriclub.ru expert, kindervoedingsspecialist en een psycholoog, beweert dat de eerste regel van de rationele voeding van een toekomstige moeder niet is om te verhongeren: sta jezelf toe een lichte snack te hebben tussen de hoofdmaaltijden. Probeer het dieet gevarieerd en in balans te houden. Je dagelijkse menu moet verse sappen, soepen en gefermenteerde melkproducten bevatten. Ook voor zwangere vrouwen zijn zeer nuttige vis, mager vlees, eieren - alle voedingsmiddelen rijk aan ijzer en andere nuttige stoffen. Eet geen blikvoedsel, worstjes, worstjes. En als je echt lief wilt - geef de voorkeur aan natuurlijke jam en fruit, in plaats van broodjes en chocolade.

    20. Plan een originele fotosessie van de late zwangerschap

    Vandaag deze "zwangere" fotosets "- een klassieker van het genre. Geloof me, in de loop van de tijd zul je deze foto's keer op keer heroverwegen - dit is een heel bijzondere en op zijn manier heeft prachtige staat zo'n magie dat je jezelf dankbaar zult zijn voor het vastleggen van dit moment.

    Hurst Shkulev Publishing

    Moskou, st. Shabolovka, huis 31b, 6de ingang (ingang van de Paardenstreek)

    Zwangerschap en voorbereiding op de bevalling. Wat is belangrijk om te weten?

    De toestand van de zwangerschap in het leven van een vrouw veroorzaakt shock, ongeacht of de zwangerschap wordt verwacht of niet. Letterlijk vanaf de eerste weken in het lichaam, begint de voorbereiding voor het dragen van de foetus, het is herbouwd, verschillende hormonale storingen komen voor, wat de toekomstige gezondheidstoestand van de moeder beïnvloedt.

    Bovendien hebben alle vrouwen angst voor de aanstaande geboorte, pijn, gezondheid van het ongeboren kind, enz. Maar sommige vrouwen merken deze eerste tekenen van zwangerschap niet op, althans, zelfs als ze opmerken, hebben ze de schuld voor een eenvoudige aandoening. Daarom is elk meisje en elke vrouw al op jonge leeftijd behulpzaam bij het herkennen van de eerste tekenen van zwangerschap:

    Ten eerste zijn dit aanvallen van onbeheersbare prikkelbaarheid en zelfs agressie. Een vrouw begint alles te 'woedend', anderen omringen haar met hun idiote acties, acties en gesprekken.

    En deze status hoeft niet naar de ICP te worden afgeschreven, zoals velen doen. Een dergelijke nerveuze toestand wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam, die beginnen op te treden na bevruchting in de baarmoeder.

    Het tweede teken van zwangerschap - een vrouw wordt vergezeld door zwakte, duizeligheid, begint ziek te worden van het eten, ruikt.. Dit is hoe vroege toxicose gewoonlijk begint. Het helpt in deze toestand is meestal iets - of zout.

    Daarom zeggen ze, een zeker teken van zwangerschap - wanneer het zout trekt. In feite is alles heel natuurlijk, wanneer iemand misselijk wordt, wil ik iets eten - of het nu zout is.

    Borst zwelling - het wordt ook vaak verward met een symptoom van PMS. Meestal verschijnt deze aandoening in de latere stadia van de zwangerschap, maar het is ook mogelijk in de vroege stadia.
    Vertraging van de menstruatie, die elke vrouw kent. De reden voor de vertraging kan natuurlijk andere aandoeningen in het lichaam zijn, maar in combinatie met de eerste tekenen van zwangerschap die hierboven zijn vermeld, moet je waarschijnlijk verwachten dat een baby een jaar lang geboren wordt, of zelfs dit maandelijkse probleem vergeet.

    Tips voor zwangere vrouwen vroeg

    Het grootste probleem in het eerste trimester van de zwangerschap - toxicose - is een gevolg van toxische vergiftiging van het lichaam als gevolg van de ontwikkeling van de foetus. De meeste vrouwen komen het tegen, zelden die de zwangerschap soepel uitvoert, zonder tekenen van toxicose. Het kan tijdens de zwangerschap of in een bepaald trimester worden voortgezet.

    Er zijn verschillende stadia van toxicose:

    1. Periodieke misselijkheid, die kan worden gecontroleerd door vervelende elementen uit uw dieet en externe omgeving te verwijderen.
    2. Veelvuldig verlangen naar misselijkheidAls gevolg hiervan kan een vrouw een paar kilo afvallen. Dit is al een serieuzere fase en vereist verplicht overleg met een arts die de zwangerschap regelt.
    3. Lange en constante drang tot misselijkheid. In dit geval is het noodzakelijk om onder constant toezicht van een arts te staan, omdat de toestand gevaarlijk en onstabiel is, bestaat het risico dat een foetus verloren gaat.

    Er is geen universele remedie voor toxemie. Hoewel de arts in geval van ernstige malaise een medicijnbehandeling kan voorschrijven, of adviseren om afkooksels van kruiden te gebruiken die de aanvallen van braken verminderen.

    Eet tijdens deze periode moet voorzichtig zijn, in kleine porties moet het voedsel mager zijn en bij voorkeur zonder melk. Beveel bouillon, groenten en drinken zoveel mogelijk aan.

    Tijdens de periode van toxicose, is het lichaam uitgedroogd, om de reserves van noodzakelijke vloeistof aan te vullen, moet u het, bij voorkeur eenvoudig water of mineraalwater drinken. De periode van toxemie moet worden doorstaan, meestal in het tweede trimester, alles gaat voorbij.

    Het belangrijkste advies voor zwangere vrouwen in het eerste trimester, dat alle aanstaande moeders betreft, is om vanaf de eerste weken van de zwangerschap te beseffen dat er al een levend persoon in zit die veel voelt. Hij begrijpt de toestand van de moeder wanneer ze zich zorgen maakt, zich zorgen maakt, geïrriteerd is of in paniek raakt, en dit alles geeft een indruk op de vorming van de toekomstige mentale mentale toestand van de baby.

    Het is belangrijk om te leren om alle trimesters van de zwangerschap rustig, zonder stress te ervaren, hoewel dit niet gemakkelijk is, omdat een zwangere vrouw constante stemmingswisselingen heeft. Je moet ook zorgvuldig je dieet volgen, voedsel eten dat rijk is aan vitamines en mineralen, let op een beetje lichamelijke inspanning (wandelingen, speciale oefeningen voor zwangere vrouwen).

    Om een ​​gezond kind te dragen, is het belangrijk om slechte gewoonten tijdens de zwangerschap op te geven - roken, alcohol drinken en andere verslavingen.

    Voeding tijdens de zwangerschap

    Speciale aandacht tijdens de zwangerschap moet worden besteed aan uw dieet. Geen dieet tijdens deze periode is ongepast, omdat je niet alleen aan jezelf moet denken, maar ook aan het kind.

    Je zou jezelf ook moeten beperken en niet worden gefrustreerd vanaf de eerste stadia van de zwangerschap, je moet niet vergeten dat het kind door het geboortekanaal gaat, en te veel foetus en een al te mollig lichaam van de moeder kunnen dit proces aanzienlijk bemoeilijken.

    Iedereen weet dat tijdens de zwangerschap het kind de voedingsstoffen ontvangt die nodig zijn voor zijn vorming uit het bloed van de moeder.

    Daarom moet het voedsel bevatten:

    1. eiwitten - Vorm het botsysteem van de foetus. De belangrijkste bron van eiwitten is vlees, het moet noodzakelijkerwijs vervat zitten in het dieet van een zwangere vrouw, zelfs als ze een overtuigd vegetariër is.
    2. vetten - De hoeveelheid vet voedsel tijdens de zwangerschap moet beperkt zijn, maar er zijn ook vetten nodig voor het lichaam van de moeder en het kind. Daarom moeten plantaardige oliën worden toegevoegd aan voedsel - olijven, maïs, zonnebloemen en ook boter.
    3. koolhydraten – во время беременности крайне важно изменить качество употребляемых углеводов. Сокращаем так называемые «малополезные» углеводы — сладости, булочки, различные кондитерские изделия. В свою очередь увеличиваем количество полезных углеводов, богатых клетчаткой – хлебобулочные изделия из муки грубого помола, крупы, овощи и фрукты.
    4. Витамины - er zijn verschillende groepen vitaminen die u moet kennen:
    • Vitaminen van groep A - noodzakelijk voor de normale ontwikkeling van de placenta en de bescherming van lichaamscellen tegen toxische producten. Vitamine A is rijk aan groenten en fruit van geel en rood (wortels, tomaten, perziken, abrikozen, meloen, enz.)
    • Vitaminen van groep B - vorm spiervezels, bevat in rijst, erwten, evenals de lever van dieren.
    • Vitaminen van groep C - versterkt en stimuleert het immuunsysteem van moeder en kind. Deze vitamine is rijk aan wilde roos, sinaasappels, mandarijnen, krenten, duindoorn, enz.
    • Vitaminen van groep D - helpt bij de vorming van het skelet van het kind, zit vervat in gefermenteerde zuivelproducten, evenals zeevruchten.
    • Vitaminen van groep E - Een noodzakelijk onderdeel voor het harmonieuze werk van het voortplantingssysteem van de moeder, zit vervat in boter, noten, lever. Om ervoor te zorgen dat vitamine E beter door het lichaam wordt opgenomen, wordt het aangeraden om het samen met zure room te gebruiken.
    • Het lichaam van de toekomstige moeder is nodig foliumzuurdie het zenuwstelsel stabiliseert. Essentiële bronnen van foliumzuur zijn groenen - ui, peterselie, dille, sla, enz.
    1. Minerale stoffen (calcium, fosfor, magnesium, ijzer) - noodzakelijk voor de ontwikkeling van een gezonde foetus. Omdat het uiterst moeilijk is om een ​​dieet van een zwangere vrouw te maken, rekening houdend met de dagelijkse behoefte aan alle mineralen en vitamines. Daarom schrijft de arts gewoonlijk een multivitaminencomplex voor om de normale ontwikkeling van het kind in de baarmoeder te verzekeren en om de fysieke conditie van de moeder op orde te houden, meestal zodra de arts een zwangere vrouw in het register plaatst.
    2. vloeistof - Een zwangere vrouw wordt aangeraden veel te drinken. Maar velen hebben een neiging tot oedeem, in dit geval kan de arts aanbevelen om de hoeveelheid geconsumeerd vocht te verminderen.

    Lichamelijke activiteit en sport tijdens de zwangerschap

    Tijdens de zwangerschap moet overmatige lichaamsbeweging worden uitgesloten. Een vrouw moet van tijd tot tijd kunnen rusten, opgelucht van het opheffen van het gewicht, zelfs als dit wordt geregeld door haar directe taken.

    Volgens de arbeidswet moet zelfs het werken op een computer voor een zwangere vrouw beperkt zijn, het is duidelijk dat zeer weinig van hun werkgevers zich hieraan houden en dat ze in principe allemaal werken op hun werkplek vóór het zwangerschapsverlof.

    Maar weinig beweging tijdens de zwangerschap is nuttig. Voor vrouwen in de positie van ontwikkelde speciale oefeningen die kunnen worden uitgevoerd tot de geboorte.

    Maar als een vrouw voor de zwangerschap niet aan sport deed, dan heeft het natuurlijk geen zin om het tijdens de zwangerschap actief te doen, in dit geval is het voldoende om jezelf te beperken tot wandelingen in de frisse lucht en zeer lichtgewicht oefeningen om de spiermassa in goede conditie te houden.

    Als u van plan bent om te sporten, dan moet u eerst overleggen met de toezichthoudende arts wat voor soort lichamelijke activiteit relevant is in uw toestand. Tijdens de zwangerschap zijn verschillende cardio-training, sterk uitrekken, traumatische sporten gecontra-indiceerd.

    Welke fysieke activiteit wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap:

    1. wandelen (misschien licht om gezondheidsredenen) in de frisse lucht. Loop te voet, naar het ziekenhuis, winkel, werk zoveel mogelijk. Dit is het nuttigst voor een zwangere vrouw.
    2. zwemmen - de veiligste en meest nuttige sport tijdens de zwangerschap, nogmaals als je het doet zonder fanatisme. Zwemmen - het hoeft geen zware training te zijn. Zwemmen is handig voor moeder en baby. Duik in het water, de moeder voelt veel lichter, omdat het water het gevoel van gewicht wegneemt, vermoeidheid en spanning verlicht in de spieren die het lichaam constant ondersteunen in een rechtopstaande positie (vooral als de maag al groot genoeg is). In het water kun je verschillende oefeningen doen: naar de zijkanten buigen, bochten, armen en benen heffen, squats. Opgemerkt moet worden dat oefening onder water veel gemakkelijker uit te voeren is dan in de open lucht.
    3. Oefeningen voor zwangere vrouwen Ze bestaan ​​meestal uit verschillende zijwaartse buigingen, afbuigingen, squats, het wordt aanbevolen om regelmatig op tenen te lopen, dit stabiliseert en balanceert het lichaam. Opladen voor een zwangere vrouw is nuttig en zelfs noodzakelijk om een ​​uitstekende fysieke conditie en emotioneel evenwicht te behouden, maar alles moet zo goed mogelijk worden gedaan, zonder onnodige stress.
    4. Ademhalingsoefeningen - Er zijn veel ademhalingsoefeningen voor zwangere vrouwen. Ze bereiden allemaal het lichaam voor op de aanstaande geboorte, omdat het op het moment van de geboorte belangrijk is om te weten hoe je goed moet ademen. Deze kennis kan de pijn aanzienlijk verminderen en het kind gemakkelijker helpen om door het geboortekanaal van de moeder te gaan.

    Tips voor zwangere vrouwen in het tweede trimester

    Het tweede trimester van de zwangerschap is stabieler van allemaal. Tijdens deze periode is de vrouw zich al bewust van haar positie, meestal, tijdens de normale zwangerschap, treedt toxiciteit terug. Dit is het moment waarop veel toekomstige moeders intensief informatie verzamelen over de bevalling, het opvoeden van een kind, de zorg voor hem en voor zijn lichaam.

    Eerste tips voor zwangere vrouwen in het tweede trimester - focus niet op het negatieve. Meestal, na het lezen en luisteren naar de antwoorden van ervaren vriendinnen, collega's, familieleden, begint een beïnvloedbare zwangere vrouw een vreselijke uitkomst van de bevalling te dromen, om zich voor te stellen welke vreselijke pijn ze moet ondergaan en overleven.

    Daarom vindt voor velen het tweede en derde trimester van de zwangerschap plaats in angst voor de bevalling en de toekomst als geheel. Een zwangere vrouw moet wachten op een wonder, je moet onthouden dat het proces van geboorte voor elke persoon anders is. Projecteer niet op de trieste ervaring van iemand anders.

    In het tweede trimester van de zwangerschap worden de volgende veranderingen waargenomen in de gezondheidstoestand en het lichaam van de vrouw:

    1. Op dit moment buik groeiteen vrouw wordt onhandig en onhandig. Als gevolg van dit feit is er constante vermoeidheid, misschien slaperigheid.
    2. Borst stijgt en je klaarmaken voor borstvoeding. Sommigen hebben pijnlijke gewaarwordingen en overmatige tepelgevoeligheid. Het wordt aanbevolen om op dit moment een speciale ondersteunende bh te dragen voor zwangere vrouwen.
    3. In het tweede trimester verschijnen vaak valse arbeid- Dit is een periodieke niet te sterke pijn in de baarmoeder. Een teken dat de baarmoeder "traint" voor de bevalling. Maar als valse samentrekkingen vaak voorkomen en gepaard gaan met ernstige pijnklachten, is observatie door artsen vereist. Het is mogelijk dat een vrouw zelfs in het ziekenhuis wordt geplaatst, zoals ze zeggen in de medische omgeving "voor behoud"
    4. Huidpigmentatie - periodiek waargenomen bij zwangere vrouwen. Sommige delen van de huid worden donkerder dan andere gebieden. De reden voor dit fenomeen is hetzelfde hormonale falen, dat optreedt tijdens de zwangerschap. Je hoeft hier niet bang voor te zijn, na de bevalling, wanneer het lichaam terugkeert naar zijn normale toestand, zullen al deze plekken zonder een spoor verdwijnen.
    5. Striae op de huid - Dit zijn rode strepen die verschijnen als gevolg van een toename van de buik. Soms gaan deze striae gepaard met jeuk, in dit geval gebruiken ze speciale crèmes die ongemak verlichten. En de striae zelf na de bevalling zijn meestal ook uitgelijnd.
    6. Kortademigheid - Dit is een normaal verschijnsel tijdens de zwangerschap, terwijl het kind groeit, druk uitoefent op de borst van de moeder. Het gevolg is dat kortademigheid optreedt wanneer een vrouw de trap oploopt of fysiek werk doet.
    7. zwelling - tijdens de zwangerschap in het tweede trimester kunnen de ledematen van een vrouw opzwellen. Meestal worden de benen opgezwollen, sommige zelfs zo dat het moeilijk wordt om schoenen vast te maken. Het wordt aanbevolen om de hoeveelheid geconsumeerd vocht te beperken en de benen regelmatig omhoog te zetten, het is duidelijk dat het niet op drukke plaatsen is.

    Tips voor zwangere vrouwen in het derde trimester

    De tijd dat er weinig tijd overblijft voor de geboorte van een kind is heel spannend voor elke vrouw. Het geboorteproces is erg ingewikkeld en iedereen is er bang voor. Je moet leren je angsten onder controle te houden, ze moeten geen zwangere vrouw in bezit nemen.

    Er zijn enkele eenvoudige adviezen van een psycholoog aan zwangere vrouwen: alle negatieve gedachten over de aankomende bevalling moeten worden omgezet in positieve, het is gevaarlijk tijdens de zwangerschap om iemands emotionele toestand te verhogen. Er is tenslotte een grote kracht van denken - wat we verwachten, gebeurt meestal in de realiteit.

    Psychologen raden aan om hun angsten niet bij zichzelf te houden, het is noodzakelijk om met iemand te delen - of je emoties te zijn, en als er geen betrouwbare persoon in de buurt is voor ondersteuning, schrijf er dan over op papier. Dit helpt wanneer iemand op enigerlei wijze zijn angst kan formuleren, hij trekt zich terug.

    Wat gebeurt er met een zwangere vrouw in het derde trimester?

    1. In deze periode het kind begint actief te bewegenMoeder wordt steeds onhandiger en probeert minder te bewegen, wat meestal de levensstijl beïnvloedt. Op dit moment is het absoluut noodzakelijk om het gewicht te controleren, waak zorgvuldig de gewichtstoename wekelijks. Te veel lichaamsgewicht tijdens de bevalling kan veel problemen veroorzaken, dus een zwangere vrouw gaat naar de dokter voor een constante weging.
    2. Naast oedeem in de derde trimester vrouw kan krampen veroorzaken - Deze spontane spierspasmen van de benen, armen, nek. Gevoelens zijn buitengewoon onaangenaam, dus het is belangrijk om de redenen voor hun uiterlijk te weten. Dit kan een gebrek aan vitamine B zijn, dat spierweefsel vormt, het misbruik van cafeïnehoudende dranken, nicotineverslaving en bloedarmoede - een tekort aan hemoglobine in het bloed. In ieder geval is het verschijnen van stuiptrekkingen bij een zwangere vrouw een duidelijk teken van het ontbreken van bruikbare stoffen in het lichaam.
    3. indigestie tijdens de zwangerschap - zo'n probleem als constipatie, zal het zelfs na de bevalling kwellen, omdat de locatie van de foetus, die al behoorlijk groot is, een zekere druk en mogelijke vervorming van de spijsverteringsorganen impliceert. Daarom wordt aanbevolen om in het derde trimester snel verteerbaar voedsel te eten, om het gebruik van zwaar voedsel te elimineren.
    4. In het derde trimester kunnen vrouwen uit de borst verschijnen. waterige afscheiding (colostrum). Het begint zelfs te vormen zelfs in de vroege stadia van de zwangerschap, maar duidelijke kwijting die mogelijk verontrustend lijkt, lijkt dichter bij de bevalling. Dit is een zeker teken van nakende arbeid. Het verschijnen van colostrum hoeft op geen enkele manier in verband te worden gebracht met het verschijnen van melk voor het voeden van melk, deze vloeistof kan zelfs worden uitgescheiden bij pasgeboren meisjes als gevolg van het verhoogde prolactinegehalte in het lichaam.
    5. De laatste weken voor de bevalling - het moeilijkst voor iedereen. Deze keer wanneer de maag naar beneden trekt, provoceer ik ongemak in de rug, het bekken. Het wordt onmogelijk om op je rug te liggen, omdat een zware maag op de ader drukt, waardoor de moeder flauwvalt. Dit zijn de meest wanhopige dagen van wachten, wanneer ten slotte alles zal gebeuren. En het beste in deze tijd is om je geest te kalmeren met de gedachte dat alles goed komt en geen paniek.

    Er zijn verschillende groepen en cursussen voor zwangere vrouwen, waar ze praten over nuttige ademhaling en lichtgewicht fysieke oefeningen en oefeningen die je helpen je veel beter te voelen, dus je moet ze niet verwaarlozen.

    Maar als je oefeningen voor jezelf kiest, moet je je laten leiden door je persoonlijke gevoelens, als onaangename pijnlijke gevoelens opkomen, stop je onmiddellijk. Al deze bewegingen zouden moeten helpen om de onaangename gewaarwordingen in het lichaam te overleven en geen nieuwe toe te voegen.

    Het wordt ook aanbevolen om mensen die zich de verschrikkelijke, verschrikkelijke verhalen over de geboorte van hun kinderen en kennissen beginnen te herinneren, vóór de bevalling te vermijden. Een zwangere vrouw, vooral wanneer het geboorteproces al aan het naderen is, wordt erg gevoelig, daarom zullen zulke "weldoeners" geen bruikbare informatie geven, maar alleen een stressvolle toestand toevoegen wanneer het absoluut gecontra-indiceerd is.

    Het handigste op dit moment, probeer meer te lopen, te dromen (alleen goed!), Geniet van het leven en de geboorte van een kind.

    Bekijk de video: De kracht om het juiste te doen 2 Joyce Meyer God ontmoeten (December 2019).

  • Loading...