Populaire Berichten

Editor'S Choice - 2019

Wat voor soort fruit kan ik een zogende moeder eten?

Met het begin van de periode van borstvoeding moet de jonge moeder haar dieet volledig herzien. Zelfs voedingsmiddelen die voorheen aan een gezond dieet konden worden toegeschreven, kunnen de sterkste kolieken of een allergische reactie bij een pasgeborene veroorzaken. We hebben het over fruit - niet alle vruchten zijn even nuttig tijdens het geven van borstvoeding, sommige zullen moeten worden opgegeven. Laten we proberen uit te zoeken welke vruchten de moeder kunnen verzorgen en hoe ze deze op de juiste manier kunnen gebruiken met gezondheidsvoordelen.

Klein worden is wat voor fruit een zogende moeder mag hebben

De postpartumperiode is aangebroken. Vanaf dit punt zou de zogende moeder haar menu moeten bedienen van en naar. Familieleden dragen gekleurd fruit naar de afdeling om de kracht van de halfvolle vrouw aan te vullen, en zodat de melk gezonder is - dezelfde vitamines. De belangrijkste regel in deze situatie is na te denken over het kind en de mogelijke gevolgen na een bepaald product.

Wat voor soort vrucht voor een zogende moeder is toegestaan ​​in de eerste dagen nadat de baby is geboren:

  • Groene appels zijn een van de eerste vruchten die een vrouw kan hebben in de eerste dagen van de lactatieperiode. Ze zijn rijk aan pectine en helpen postpartumontlasting te verbeteren, de stemming te verbeteren en lichte honger te stillen,
  • Peren - deze vrucht van welke soort bevat ongelooflijk veel vezels. Peren, wanneer geconsumeerd door de moeder, verbeteren de spijsvertering van de baby, voorkomen het verschijnen van gassen, verminderen de scherpte van koliek,
  • perziken - deze sappige vruchten zijn in staat om hun dorst te lessen, die vaak gepaard gaat met melkgevende moeders, activeert melkkoorts en veroorzaakt geen allergieën bij baby's in de eerste maand na de geboorte.

Slechts drie soorten fruit zijn vruchten die geen reactie bij een baby veroorzaken en tegelijkertijd het moederlichaam aanvullen met vezels, een groot complex aan vitamines en mineralen.

Tabel van de introductie van fruit bij het geven van borstvoeding

Voor een zogende moeder is het belangrijk om een ​​spiekbriefje bij de hand te hebben dat u vertelt wanneer u een bepaald fruit kunt gebruiken tijdens de lactatieperiode. Als er in de eerste levensmaand van het menu strenge beperkingen zijn aan het menu, geven de tweede, derde en volgende maanden al meer vrijheid voor de maternale voeding. Hieronder is voor het gemak een gemiddelde tabel weergegeven, volgens welke u, in overeenstemming met de leeftijd van een baby, nieuw fruit kunt opnemen in het dieet van de moeder.

Bekijk de video: Baby cavia's met nieuw speeltje (November 2019).

Loading...